كيف أهتم ببشرتي يوميًا في شهر رمضان
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

كيف أهتم ببشرتي يوميًا في شهر رمضان؟

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - كيف أهتم ببشرتي يوميًا في شهر رمضان؟

كيف أهتم ببشرتي يوميًا في شهر رمضان؟
القاهرة - المغرب اليوم

يتزامن حلول شهر رمضان المبارك مع فصل الصيف بحرارته الشديدة مما يجعل على الصائمين مراعاة الكثير من الأمور للحفاظ على صحتهم وعلى اجسامهم من الحرارة والجفاف.

وتعتبر البشرة من أكثر العناصر في الجسم التى تتأثر بذلك حيث تكون في تلك الفترة في حاجه الى المزيد من العناية الخاصة والمكثفة لتجنب مشكلاتها التى قد تظهر بين الحين والأخر.


 اليكِ بعض الحلول والنصائح لتجنب مشكلات البشرة والعناية بها في شهر رمضان المبارك.
- النظام الغذائي في رمضان:

يجب الحرص على تناول نظام غذائي صحي في شهر رمضان المبارك لضمان حصول بشرتكِ على كل ما تحتاجه من عناصر وفيتامينات ومعادن.


فكثيرًا ما يتبع الصائمون في رمضان عادات غذائية غير صحية على الاطلاق فكثرة الاطعمة الغنية بالدهون ويغفلون عن تناول الخضروات والفواكه والعناصر المفيدة للجسم والبشرة مما يجعل الجسم في حرمان مستمر من تلك العناصر وكثيرًا ما يظهر ذلك على البشرة.
- تنظيف البشرة:

من الضروري أن تهتمي بتنظيف بشرتكِ باستمرار في رمضان وخاصة في فصل الصيف، فكثيرًا ما يزداد افراز الدهون والعرق على البشرة مما يجعلها موطنًا وبيئة صالحة لنمو البكتيريا وتكاثرها ومن هنا تبدأ مشكلة الحبوب والبثور في الظهور.


لهذا فمن المهم أن تحرصي على تنظيف بشرتكِ بشكل عميق على الاقل مرة في الصباح وأخرى قبل النوم، مع استخدام غسول مناسب لنوع بشرتكِ وتجنبي استخدام الصابون.
- كريمات البشرة:

احرصي على استخدام الكريمات المرطبة التى تتناسب مع نوع بشرتكِ، حيث تكون البشرة في رمضان بحاجه الى المزيد من الترطيب نتيجة فقد الجسم الكثير من السوائل المخزنة به اثناء النهار.


كما يتغافل الكثيرون عن تناول المياه بكميات مناسبة بعد الإفطار مما يجعل الجسم في حرمان مستمر من المياه والترطيب، لهذا فلابد من ترطيب البشرة خارجيا، كما يجب الحرص على تناول المياه بكميات وفيرة بعد الافطار ولكن بشكل تدريجي.
- الزيوت الطبيعية:

تعتبر الزيوت الطبيعية من أهم العناصر التى تساعدكِ في الحصول على بشرة صحية خالية من العيوب والمشكلات وأكثر إشراقًا وحيوية ونعومة، لهذا كثيرًا ما نجد خبراء التجميل ينصحون باستخدام الزيوت الطبيعية في علاج مشكلات البشرة، واليكِ طريقة فعالة من الزيوت الطبيعية للحفاظ على صحة البشرة وزيادة جمالها ونعومتها.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف أهتم ببشرتي يوميًا في شهر رمضان كيف أهتم ببشرتي يوميًا في شهر رمضان



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:33 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

معرض كاريكاتير الفنان الراحل محمد عفت

GMT 08:34 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

الملعب التونسي يتعاقد مع مدرب إيطالي لخلافة الشتاوي

GMT 20:28 2015 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

انجذاب الرجل لصدر المرأة له أسباب عصبية ونفسية

GMT 10:31 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

"سنابك" رواية تكشف مخطط لقتل علماء الأزهر وكوادره

GMT 13:43 2019 الخميس ,16 أيار / مايو

عقد قران أبناء حاكم دبي الثلاثة في يوم واحد

GMT 01:31 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان

نصائح صحية وعاطفية حسب "برجك" تمنحك السعادة

GMT 18:53 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تحقق الأهداف الكبيرة خلال الشهر

GMT 12:13 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

السبع ينفي وجود انخفاضات في أسعار السيارات الأوروبية

GMT 14:43 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

الكويت والنصر يلتقيان في نصف نهائي كأس سمو ولي العهد

GMT 19:41 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

شتوتغارت لم يحسم مشاركة كريستيان غينتنر أمام فولفسبورغ

GMT 11:34 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق سباق كأس العيد الوطني الـ 48 المجيد على مضمار الرحبة

GMT 15:47 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

"فدائي" الطائرة يخسر أمام "المنتخب المصري"
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya