5 نصائح فعالة لتجنب شحوب البشرة في رمضان
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

5 نصائح فعالة لتجنب شحوب البشرة في رمضان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 5 نصائح فعالة لتجنب شحوب البشرة في رمضان

5 نصائح فعالة لتجنب شحوب البشرة في رمضان
القاهرة - المغرب اليوم

تعتبر فترة الصيام في رمضان طويلة للغاية خاصة مع تزامن ذلك مع حلول فصل الصيف وطول ساعات النهار وارتفاع درجات الحرارة.

وقد يسبب ذلك بعض المشكلات الصحية والجمالية للبعض خاصة للنساء واللائي يغفلن عن اتباع العادات الصحيحة في الغذاء والنوم اثناء شهر رمضان مما يزيد من تفاقم تلك المشكلات لديهن.


 لهذا نقدم اليكِ بعض النصائح التى تساعدكِ في حماية بشرتكِ من الجفاف والشحوب والمشكلات الناتجة عن حرارة الصيف مع الصيام.
- الاهتمام بالحالة الصحية:

يعتبر الوجه هو السفير الخارجي الذي يوضح مدى تمتع الفرد بالقوة والصحة واعتدال الحالة النفسية، حيث تظهر علامات الضعف والشحوب على الوجه بمجرد ان تحدث للفرد أى مشكلة صحية أو مشكلة نفسيه فتبدأ الحبوب في الظهور ويبهت لون البشرة كما أنها قد تنتشر عليها علامات الارهاق والتعب والهالات السوداء وغيرها.


وفي شهر رمضان كثيرًا ما تختلف التركيبة البيولوجية للفرد حيث تختلف مواعيد النوم ومواعيد الطعام وبما أن البشرة من أكثر الاجهزة الحساسة بالجسم فأنها الأكثر تعرضًا لهذا التغيير في حالة عدم اتباع القواعد الصحية لتجنب آثار ذلك.


ومن العادات الخاطئة التى يتبعها البعض في رمضان الاغفال عن تناول المياه والنوم في مواعيد متأخرة من الليل وتناول الاطعمة الغير صحية والتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، تلك العوامل جميعها تتحد في التأثير على جمال البشرة ورطوبتها وبريقها.


وهناك بعض الطرق الطبيعية التى تساعد في حل تلك المشكلة وعلاجها بشكل فعال وسريع.
- وصفة الشوفان:

يستخدم الشوفان في ترطيب البشرة وزيادة نعومها وبريقها، لتحضير الوصفة قومي بطحن كمية قليلة من حبوب الشوفان في المضرب الكهربائي حتى تتحول الى بودرة ناعمة، ثم اضيفي اليها القليل من الماء او الحليب حتى تتكون لديكِ عجينة متمسكة، افردي الخليط على بشرتكِ واتركيه حتى يجف تمامًا ثم اشطفي وجهكِ باستخدام الماء البارد وماء الورد.
- ماسك الألوفيرا:

يمكن تطبيق الماسك عن طريق اضافة ملعقة من عسل النحل الى ملعقة من عصير الصبار او المعروف باسم الألوفيرا.


تخلط المكونات جيدًا ثم يطبق الخليط على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر، يمكن تكرار تلك الطريقة مرة في الاسبوع للحصول على افضل النتائج.
- النظام الغذائي:

من المهم ان  تعرفي سيدتي أن الطعام له تأثير واضع وملحوظ على صحة البشرة، فكلما تناولت الاطعمة الصحية كلما زاد جمال بشرتكِ والعكس صحيح.


وفي رمضان تكثر الولائم ويكثر تناول الاطعمة الغنية بالدهون والتوابل والسعرات الحرارية العالية وعلى الجانب الاخر يغفل الكثيرين عن تناول الخضروات والحبوب والفواكه والأسماك، مما يزيد من شحوب البشرة لانها تفتقر الى العناصر التى تحتاجها.
- ترطيب البشرة:

تعتبر خطوة الترطيب من أهم خطوات الروتين اليومي للعناية بالبشرة لكل امرأة، كما يجب ان يتم اختيار الكريم المرطب المناسب لنوع البشرة.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 نصائح فعالة لتجنب شحوب البشرة في رمضان 5 نصائح فعالة لتجنب شحوب البشرة في رمضان



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:33 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

معرض كاريكاتير الفنان الراحل محمد عفت

GMT 08:34 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

الملعب التونسي يتعاقد مع مدرب إيطالي لخلافة الشتاوي

GMT 20:28 2015 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

انجذاب الرجل لصدر المرأة له أسباب عصبية ونفسية

GMT 10:31 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

"سنابك" رواية تكشف مخطط لقتل علماء الأزهر وكوادره

GMT 13:43 2019 الخميس ,16 أيار / مايو

عقد قران أبناء حاكم دبي الثلاثة في يوم واحد

GMT 01:31 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان

نصائح صحية وعاطفية حسب "برجك" تمنحك السعادة

GMT 18:53 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تحقق الأهداف الكبيرة خلال الشهر

GMT 12:13 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

السبع ينفي وجود انخفاضات في أسعار السيارات الأوروبية

GMT 14:43 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

الكويت والنصر يلتقيان في نصف نهائي كأس سمو ولي العهد

GMT 19:41 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

شتوتغارت لم يحسم مشاركة كريستيان غينتنر أمام فولفسبورغ

GMT 11:34 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق سباق كأس العيد الوطني الـ 48 المجيد على مضمار الرحبة

GMT 15:47 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

"فدائي" الطائرة يخسر أمام "المنتخب المصري"
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya