عالجي تساقط الشعر خلال شهر واحد بهذه النصائح
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

عالجي تساقط الشعر خلال شهر واحد بهذه النصائح!

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - عالجي تساقط الشعر خلال شهر واحد بهذه النصائح!

عالجي تساقط الشعر خلال شهر واحد بهذه النصائح!
القاهرة - المغرب اليوم

تعتبر مشكلة تساقط الشعر من اكثر المشكلات التي تؤرق الكثير من النساء والفتيات في كل وقت، وفي الحقيقة تساقط الشعر من الامور الطبيعية اذا كانت في المعدل المعقول لها بحيث لا يزيد التساقط عن 70 شعره في اليوم الواحد.


اما في حالات الخروج عن المعدل الطبيعي ففي تلك الحالة لابد من البحث عن السبب في ذلك وتفاديه وعلاج تلك المشكلة، ولعل مشكلة تساقط الشعر في الغالب تتوقف على نوع الغذاء الذي تعتمد عليه المراة في روتينها اليومي وطرق إهتمامها ومواظبتها على الإهتمام بشعرها.


تعرفي الآن على بعض النصائح السحرية لعلاج تساقط الشعر خلال شهر واحد.


 1- زيت جوز الهند


يعتبر جوز الهند او زيت جوز الهند تحديدًا من افضل العناصر الطبيعية التى تمد الشعر بالتغذية المناسبة لتفادي مشكلة الضعف والتساقط بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي او بسبب اتباع اساليب خاطئة في العناية بالشعر مثل الافراط في استخدام المجفف او المكواه على درجات حرارة عالية او استخدام الصبغات او غيرها،.


حيث يحتوي زيت جوز الهند على عدة فيتامينات هامة للشعر كما ان به نسبة كبيرة من المعادن والبروتين والاحماض الدهنية لهذا فهو علاج فعال لمشكلات ضعف وتقصف وتساقط الشعر.


استخدمي زيت جوز الهند على شعرك في المساء بحيث يتم تغطيه فروة رأسك بالكامل وتوزيع الزيت على شعرك من جذوره وحتى الاطراف واغسليه في صباح اليوم التالى مع الحرص على تغطية شعرك بغطاء مناسب اثناء الليل.


 2- الطعام الصحي


احرصي دائمًا على تناول الاطعمة الصحية التى تمد جسمك بالمعادن والفيتامينات والمغذيات الاخرى التى يحتاجها، حيث يعد الطعام الغير صحي والاعتماد على تناول الاطعمة والوجبات السريعة او تلك التى تحتوي على نسبة عالية من الدهون والاملاح والتوابل وتفتقر الى العناصر المغذية من اهم الاسباب التى تؤدي الى تفاقم مشكلة تساقط الشعر وضعفه.


ومن هنا لابد من الإهتمام بتناول الاطعمة الصحية في الروتين الغذائي اليومي على ان تشتمل وجباتك اليومية على مجموعه متنوعة من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدسم والاسماك.


 3- العناية بالشعر بعد الإستحمام


من المهم ان تحققي أعلى مراتب العناية اليومية بشعرك بداية من وقت الاستحمام في الصباح وحتى النوم في آخر الليل، فيجب عليكي ان تتعاملى مع شعرك المبلل بعد الاستحمام بلطف شديد لانه يكون ضعيف في تلك الفترة. اتركيه فترة ثم إبدأي بتمشيطه ولا تحاولي تمشيطه وهو مازال مبلل.


4- اختيار الشامبو المناسب ومرطب الشعر


اختيار الشامبو ومرطب الشعر يؤثران بشدة على حالة تساقط الشعر إذا كانا غير مناسبان لنوعية شعرك واحتياجاته، لهذا يجب اختيار نوع الشامبو المناسب لنوعية شعرك، كما ينصح باستخدام مرطب الشعر بعد الشامبو لمزيد من الترطيب اذا كان شعرك من النوع الجاف.


5- استخدام حمام الكريم ومرطبات طبيعية من الغذاء


ينصح بإستخدام حمام الكريم او تطبيق ماسكات لترطيب الشعر من العناصر الطبيعية المتوفرة بمنزلك مثل الزبادي والزيوت الطبيعية والبيض والعسل والشوفان والكيوي والموز وغيرها.


6- تجنبي إستخدام المجفف وتعرض الشعر للسخونية بشكل عام والصبغات


من الضروري ان تحرصي على تجنب استخدام المجفف وتعريض الشعر للحرارة العالية بشكل مفرط كما ينصح بعدم الافراط في استخدام الصبغات التى تحتوي على مواد كيميائية لانها تسبب الكثير من الضرر بالشعر كما انها تعد من الاسباب القوية التى تؤدي الى تساقط الشعر.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عالجي تساقط الشعر خلال شهر واحد بهذه النصائح عالجي تساقط الشعر خلال شهر واحد بهذه النصائح



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 10:53 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

المغرب يعلن رفضه التدخل الأجنبي العسكري والسياسي في ليبيا

GMT 11:49 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

حصيلة ضحايا احتجاجات العراق تقترب من 500 قتيل

GMT 02:51 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

شيرين سعيدة بنجاح "سابع جار" ودورها في "عائلة زيزو"

GMT 18:40 2016 الخميس ,11 شباط / فبراير

4 تمارين للقضاء على دهون الظهر والجانبين

GMT 18:47 2014 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

شوربة الباذنجان

GMT 20:05 2014 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر

قفاطين المصمم محمد إسماعيل تجمع بين الرقة والتنوع

GMT 11:02 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"بوشويكة" يستنفر وزارة الصحة في دوار لقلوشة
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya