الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
تعرفى على الأطعمة المهمة لصحة شعرك
تعرفى على الأطعمة المهمة لصحة شعرك
القاهرة - المغرب اليوم
لو كان شعرك كثير التساقط مما يشكل لك الكثير من الازعاج ولا تعرفين سبب تساقطه.. يجب عليكِ النظر إلى نظامكِ الغذائي، حيث أنه يجب أن يشمل على الكثير من الأغذية التي تحافظ على صحة الشعر وتعمل على إطالته.
وقد أكد استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف أن البيض من أعظم مصادر البروتين ويساعد على حمل الأوكسجين إلى بصيلات الشّعر ويحمي من فقر الدم الذي يؤدي إلى تساقط الشعر.
ولفت إلى أن الزبادى يعد ايضا من أفضل الأطعمة التى يفضل تناولها لصحة شعرك يعتبر الزبادي مرطبا طبيعيا للشعر لاحتوائه على الدهون التي تعمل على زيادة ليونة الشعر.
وتابع: ويجب تناول المكسرات فهى تحتوى على "أوميجا3 الدهنية" بنسب عالية، وهي أيضا غنية بالبيوتين وفيتامين H الذي يساعد في حماية الخلايا من التلف، كما يفضل تناول الاطعمة الغنية بالكاروتين مثل الجزر، واللفت، والكوسة لاحتوائها على الكاروتين الذى يحافظ على الشعر ويحمى فروة الرأس من الجفاف.
GMT 20:33 2016 الإثنين ,08 آب / أغسطس
13 طريقة صحية تمنعك من زيادة وزنكGMT 11:02 2016 السبت ,26 آذار/ مارس
السالمون والبيض والكركم والكاجو أطعمة تقوى الشعر وتمنع تقصفهGMT 02:26 2016 الجمعة ,18 آذار/ مارس
زيت جوز الهند لترطيب ونعومة وتطويل الشعر ولمعانهشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 17:44 2020 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
كايلي مينوغ تتألّق بتصميمٍ ساحرٍ مِن توقيع اللبناني جورج حبيقة
GMT 01:24 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
مدينة لندن تحارب التلوث بحظر السيارات غير الكهربائية
GMT 09:56 2013 الجمعة ,08 آذار/ مارس
ثعبان كوبرا يبتسم لعدسات الكاميرا في لقطة نادرة
GMT 08:14 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح من خبيرة الموضة بشأن كيفية تنسيق قطع الملابس من الفينيل
GMT 15:38 2015 الأحد ,24 أيار / مايو
الأحجار تضفي مزيدًا من التميز والأناقة على أحذية صيف 2015
GMT 07:11 2015 الخميس ,30 إبريل / نيسان
رجل أعمال يغتصب ابن صديقه في الدار البيضاء
GMT 02:00 2015 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
هاجر قشوش توضح سر أناقة المرأة بالعباءة الخليجية
GMT 20:19 2015 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
الحشمة والأناقة بلمسة عصرية فاخرة تميز أزياء المحجبات لموسم شتاء 2016
GMT 18:35 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
لاعب وسط ريال مدريد إيسكو يزُفُّ نبأً سارًا لجماهير النادي
GMT 03:47 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
"تويوتا بريوس" تفوز بلقب أفضل سيارة صديقة للبيئة
GMT 13:03 2015 الإثنين ,21 أيلول / سبتمبر
اقتراب موعد افتتاح المجمع السكني الطبي في مدينة مراكش
GMT 07:40 2017 الثلاثاء ,23 أيار / مايو
الرمال السكرية وبساتين الصنوبر ستشاهدها في توسكانا
GMT 01:18 2015 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
إيمان قرقيبو ترفض المقارنة بين أغنيتها "1،2،3" و"المعلم"
GMT 23:09 2015 الأربعاء ,06 أيار / مايو
أحمد منير وسامية الطرابلسي لبطولة "براءة ريا وسكينة"
GMT 18:11 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
حنان طه تحصد جائزة المركز الأول في أكبر مسابقة سعودية لمصممي الأزياء
GMT 23:50 2017 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
الكشف عن الخريطة البرامجية الجديدة لقناة "القاهرة والناس"
GMT 15:26 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
خلافات وتراشق اتهامات بين جمهوري نادين نجيم وتيم حسن
GMT 07:26 2017 الأربعاء ,29 آذار/ مارس
دراسة تبيّن أن الفئران عاشت في مستوطنات بشرية منذ 15 ألف عام
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر