8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر

8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر
القاهرة - المغرب اليوم

تساقط الشعر هي مشكلة تحدث لكافة الأعمار فالكثير من الفتيات بعد أن ينتهين من الإستحمام يتفاجئن بأن شعورهن قد تساقطت منها الكثير، كما أن الكثيرين عندما يقومون بتصفيف الشعر يجدون أن الفرشاة قد أصبح فيها الكثير من الشعر المتساقط.


و تساقط الشعر فيما مضى كان يدل على وصول الشخص لمرحلة الشيخوخة و قد كان يتسبب له بالإحراج الكبير خصوصاً مع النساء لكن في العصر الحديث أصبح يحدث لأسباب أخرى إلا أن الحرج يستمر في الوجود و خاصة لو كان السن صغيراً.
و لذلك نقدم إليكِ هذه النصائح حتى تحمي شعرك وتقللي من تساقطه.

- إستخدمي الزيوت الطبيعية حسب الرغبة مثل زيت الزيتون و زيت جوز الهند و زيت الكانولا أو خليطاً منها جميعاً ثم قومي بتسخينه قليلاً حتى يصبح فاتراً ثم دلكي فروة رأسكِ به برفق ثم غطيها بقبعة الإستحمام و إنتظري لمدة ساعة ثم إغسلي شعركِ بالشامبو.


- ابتعدي عن تناول الدهون المشبعة قدر إستطاعتكِ لأنها تتسبب في زيادة مستويات إنزيمات مختزل ألفا 5 الذي يزيد من إنتاج الزهم في فروة الرأس و هذا كان بناء على بحث قام به مجموعة من الباحثين اليبانيين.


- إستشيري الطبيب كي تعرفي إن كنت تعانين من مشكلات في الغدة الدرقية أم لا لأن قصور الغدة الدرقية يتسبب في تساقط الشعر و لعلاج هذه المشكلة يمكنكِ تناول الأغذية المحتوية على اليود و الإبتعاد عن تناول ماء الصنبور لأنه يحتوي على الكلور و الفلور و هما عنصران يمنعان الجسم من إمتصاص اليود.


- قللي من تجفيف شعركِ و تعريضه بشكل مستمر للحرارة لأنها تعمل على إضعاف بروتينات الشعر و على الرغم من إنها تمنحه المظهر اللامع و الناعم فإنه بإستمرار فعل ذلك سيتسبب في تجفيفه و تقصفه و إضعافه مما يجعله يتساقط.


- تناولي الخضروات الورقية الخضراء و لا سيما السبانخ لأنها تحمي الشعر من التساقط فهي تحتوي على كميات وفيرة من البيتاكاروتين و حمض الفوليك و فيتامينات ب و ج و هـ و أحماض أوميغا 3 الدهنية و الحديد و الكالسيوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم مما يعمل على جعل فروة الرأس أكثر قوة و يحفز من إنتاج الزيوت الطبيعية و يقوي البصيلات.


- إبتعدي عن غسل شعركِ كل يوم لأن الشعر يحتاج إلى الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس و لذلك فإن غسله يحرمه منها و يعمل على تساقطه فإغسليه مرة كل ثلاثة أيام.


- إحرصي على تمشيط شعركِ كل يوم في الصباح و في المساء و لا تمشطيه و هو مبتل لأنه يكون معرضا للتقصف و منه للتساقط.


- ضعي كمية من الشاي الأخضر الفاتر على فروة رأسكِ و أتركيه لمدة ستين دقيقة فهو يحتوي على مضادات للأكسدة تمنع تساقط الشعر و تجعله ينمو بقوة.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر 8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر



GMT 18:33 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو

العناية بالشعر الجاف و الهايش فى الصيف

GMT 19:40 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو

فوائد خلطة الزبادي ونبات السدر للشعر

GMT 18:57 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو

اصنعي بنفسك كريم لفرد الشعر من مكونات طبيعية

GMT 00:28 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

زيت الزيتون للتخلص من مشكلات الشعر نهائيًا

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 23:49 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو

الليمون الحل النهائي للقضاء على "قشرة الشعر"

GMT 20:01 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

نادي الشحانية القطري يعلن غياب 3 من لاعبيه الأساسيين

GMT 13:59 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديدي لكرة السلة يحتفي بنجمه السابق الصبار

GMT 15:49 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

قصة جديدة لفئة اليافعين بعنوان "لغز في المدينة"

GMT 10:50 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس

زوج يطعن نفسه بسلاح أبيض بسبب خلافات زوجية

GMT 05:24 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو

شواطئ ماوي السياحية تستقطب محبي رياضة الغوص

GMT 11:05 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو

تمتعي بأجواء صيفية لا مثيل لها في موريشيوس
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya