برنامج متكامل لتنقية الجلد في عطلة نهاية الأسبوع
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

برنامج متكامل لتنقية الجلد في عطلة نهاية الأسبوع

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - برنامج متكامل لتنقية الجلد في عطلة نهاية الأسبوع

تنقية الجلد
بيروت ـ المغرب اليوم

جلدك هو واجهة جمالك وصحتك، لذا يجب أن تعتني به جيداً، ولا يقتصر الأمر فقط على استخدام المستحضرات التجميلية والكريمات، لكن نظراً لما يتعرض له الجلد من تلوث ومؤثرات خارجية فإنه يحتاج من وقت لآخر لإعادة التنشيط والتنقية.

إليك برنامج سهل ومتكامل يمكنك تنفيذه خلال عطلة نهاية الأسبوع، لتبدأي أسبوعك الجديد منتعشة.

عليكِ أولاً ملئ ثلاجتك بالفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لجلدك، والتي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل التفاح، البروكلي، والفراولة، ويفضل ألا تتناولي الكثير من البروتين الدسم كاللحوم الحمراء، والأفضل تناول السمك أو الدجاج

    كذلك تخلي تماماً عن منتجات التجميل في هذين اليومين، واكتفي بالمرطبات واللوشن البسيط.

    اليوم الأول

    صباحاً: اشربي شاي بالأعشاب مثل الكاموميل، الجنزبيل، النعناع.. إلخ، هذه المشروبات تحسن وظائف الكلى وتدر البول، مما يساعد جسمك على التخلص من المواد الضارة بداخله، كذلك تلك المشروبات تساعدك في التخلص من الانتفاخات حول العينين وتحسين مظهر البشرة، إذا شعرت بالحاجة لبعض الكافيين يمكنك شرب الشاي الأخضر.
    بعد الظهر: احصلي لنفسك على مساج لتشجيع الجسم على التخلص من النفايات داخله، وذلك بحث الغدد الليمفاوية عن طريق التدليك، ركزي على مناطق العنق تحت الإبط وخلف الركبتين، لأنها الأماكن التي تحتوي على الغدد الليمفاوية.
    مساء: احصلي على تنظيف عميق للبشرة عن طريق ملئ إناء كبير بالماء الساخن، مع بعض الأعشاب، كالنعناع والكاموميل، قربي وجهك من الإناء، ثم قومي بتغطية وجهك والإناء بفوطة قطنية لحبس البخار في الداخل، استمري عشر دقائق لإعطاء فرصة للبخار أن يقوم بفتح المسام وتنظيفها من الداخل.

اتبعي ذلك بوضع ماسك من الطمي ليقوم بتنظيف وتنقية البشرة وإمدادها بالمعادن اللازمة «متوفر عن العطار».

    اليوم الثاني

    صباحاً: قومي بعمل تقشير لجسمك، استخدمي السكراب المفضل لديكِ على جسمك كله، حيث يساعدك على التخلص من خلايا الجسم الميتة، وتحسين الدورة الدموية في الجلد، وتنعيم ملمس الجلد.
    بعد الظهر: احصلي على بعض العرق عن طريق عمل الرياضة، مثل بعض تمارين الأيروبكس وتمارين اليوجا للتنفس، التعرق الناتج عن الرياضة يخلص الجسم من المواد الضارة، يحفز الدورة الدموية، كذلك يحصل جسمك على كمية أكبر من الأكسجين، مما يساعد في تحسين مظهر البشرة وتوردها.
    مساء: احصلي على ماسك بفرد كمية مناسبة من عسل النحل الطبيعي على وجهك، ثم وضع بعض شرائح من الخيار، استرخي ومن وقت لآخر قومي بفرد فوطة مبللة بالماء الدافئ على وجهك، لمساعدته على امتصاص العسل، هذا الماسك يساعد على.. تلميع الجلد وتنعيمه، تهدئة البشرة، التخلص من الدهون الزائدة.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

برنامج متكامل لتنقية الجلد في عطلة نهاية الأسبوع برنامج متكامل لتنقية الجلد في عطلة نهاية الأسبوع



GMT 22:43 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي علي أسباب اختيار المرأة الخليجية ماسك الذهب

GMT 09:27 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر

خلطات مختلفة تساعدك على تقشير بشرتك الدهنية

GMT 02:09 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

زيت السمسم للشعر مغذي ومقاوم للتساقط وذات فعالية كبيرة

GMT 01:54 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

قناع طبيعي للحصول على شعر طويل خلال شهر

GMT 01:52 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على وسائل وأسرار علاج الشعر بالكيراتين

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:34 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

تنظيم الدورة الثالثة لدوري أنزا لركوب الموج

GMT 08:07 2017 الأربعاء ,16 آب / أغسطس

شبكات التواصل بين السلبي والإيجابي

GMT 14:01 2017 الأربعاء ,23 آب / أغسطس

5 أسرار طبيعية للحصول على رموش جذابة و كثيفة

GMT 03:34 2015 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر

اطلاق أشغال مجمع الفردوس السكني في خريبكة

GMT 23:33 2016 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

تأخير قطع الحبل السري مفيد للمولود

GMT 03:55 2016 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر

"البحث عن الإلهام على انستغرام" أبرز أفكار تنظيم الخزانة

GMT 17:08 2015 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

مباي نيانج يرفض فكرة الرحيل عن فريق "ميلان" الإيطالي

GMT 16:14 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

الرئيس الروسي فلاديمير بوتين يلتقي الرئيس الألماني

GMT 10:12 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار تمنح الشقق الصغيرة مساحات واسعة لاستغلال أفضل

GMT 02:39 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

"أوريفليم" تُعلن عن مجموعة جديدة من العطور للنساء

GMT 08:09 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

إيلي صعب تطلق مجموعة من العطور الجديدة لإطلالة ساحرة

GMT 03:28 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مدرب هندوراس يستدعي الحارس كيفين هيرنانديز لمواجهة أستراليا
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya