كيف أهتم ببشرتي يوميًا في شهر رمضان
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

كيف أهتم ببشرتي يوميًا في شهر رمضان؟

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - كيف أهتم ببشرتي يوميًا في شهر رمضان؟

كيف أهتم ببشرتي يوميًا في شهر رمضان؟
القاهرة - المغرب اليوم

يتزامن حلول شهر رمضان المبارك مع فصل الصيف بحرارته الشديدة مما يجعل على الصائمين مراعاة الكثير من الأمور للحفاظ على صحتهم وعلى اجسامهم من الحرارة والجفاف.

وتعتبر البشرة من أكثر العناصر في الجسم التى تتأثر بذلك حيث تكون في تلك الفترة في حاجه الى المزيد من العناية الخاصة والمكثفة لتجنب مشكلاتها التى قد تظهر بين الحين والأخر.


 اليكِ بعض الحلول والنصائح لتجنب مشكلات البشرة والعناية بها في شهر رمضان المبارك.
- النظام الغذائي في رمضان:

يجب الحرص على تناول نظام غذائي صحي في شهر رمضان المبارك لضمان حصول بشرتكِ على كل ما تحتاجه من عناصر وفيتامينات ومعادن.


فكثيرًا ما يتبع الصائمون في رمضان عادات غذائية غير صحية على الاطلاق فكثرة الاطعمة الغنية بالدهون ويغفلون عن تناول الخضروات والفواكه والعناصر المفيدة للجسم والبشرة مما يجعل الجسم في حرمان مستمر من تلك العناصر وكثيرًا ما يظهر ذلك على البشرة.
- تنظيف البشرة:

من الضروري أن تهتمي بتنظيف بشرتكِ باستمرار في رمضان وخاصة في فصل الصيف، فكثيرًا ما يزداد افراز الدهون والعرق على البشرة مما يجعلها موطنًا وبيئة صالحة لنمو البكتيريا وتكاثرها ومن هنا تبدأ مشكلة الحبوب والبثور في الظهور.


لهذا فمن المهم أن تحرصي على تنظيف بشرتكِ بشكل عميق على الاقل مرة في الصباح وأخرى قبل النوم، مع استخدام غسول مناسب لنوع بشرتكِ وتجنبي استخدام الصابون.
- كريمات البشرة:

احرصي على استخدام الكريمات المرطبة التى تتناسب مع نوع بشرتكِ، حيث تكون البشرة في رمضان بحاجه الى المزيد من الترطيب نتيجة فقد الجسم الكثير من السوائل المخزنة به اثناء النهار.


كما يتغافل الكثيرون عن تناول المياه بكميات مناسبة بعد الإفطار مما يجعل الجسم في حرمان مستمر من المياه والترطيب، لهذا فلابد من ترطيب البشرة خارجيا، كما يجب الحرص على تناول المياه بكميات وفيرة بعد الافطار ولكن بشكل تدريجي.
- الزيوت الطبيعية:

تعتبر الزيوت الطبيعية من أهم العناصر التى تساعدكِ في الحصول على بشرة صحية خالية من العيوب والمشكلات وأكثر إشراقًا وحيوية ونعومة، لهذا كثيرًا ما نجد خبراء التجميل ينصحون باستخدام الزيوت الطبيعية في علاج مشكلات البشرة، واليكِ طريقة فعالة من الزيوت الطبيعية للحفاظ على صحة البشرة وزيادة جمالها ونعومتها.

 

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف أهتم ببشرتي يوميًا في شهر رمضان كيف أهتم ببشرتي يوميًا في شهر رمضان



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 23:49 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو

الليمون الحل النهائي للقضاء على "قشرة الشعر"

GMT 20:01 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

نادي الشحانية القطري يعلن غياب 3 من لاعبيه الأساسيين

GMT 13:59 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديدي لكرة السلة يحتفي بنجمه السابق الصبار

GMT 15:49 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

قصة جديدة لفئة اليافعين بعنوان "لغز في المدينة"

GMT 10:50 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس

زوج يطعن نفسه بسلاح أبيض بسبب خلافات زوجية

GMT 05:24 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو

شواطئ ماوي السياحية تستقطب محبي رياضة الغوص

GMT 11:05 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو

تمتعي بأجواء صيفية لا مثيل لها في موريشيوس
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya