5 نصائح فعالة لترطيب البشرة في رمضان
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

5 نصائح فعالة لترطيب البشرة في رمضان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 5 نصائح فعالة لترطيب البشرة في رمضان

5 نصائح فعالة لترطيب البشرة في رمضان
القاهرة - المغرب اليوم

كثيرًا ما يتغير الاسلوب والروتين اليومي للصائمين في شهر رمضان ونجلس لساعات دويلة خلال اليوم بدون الحصول على الترطيب الكاف لأجسادنا خاصة مع ارتفاع حرارة الجو وتزامن ذلك مع حلول شهر رمضان المبارك.

وتعتبر البشرة من أكثر العناصر التى تتأثر بنقص الترطيب والجفاف خلال نهار رمضان لهذا كثيرًا ما تعاني النساء من مشكلات متعددة لبشرتهن في شهر رمضان.


 اليكِ بعض الطرق الصحيحة في ترطيب البشرة خلال شهر رمضان المبارك.
- جفاف البشرة في رمضان:

بسبب الامتناع عن تناول المياه لساعات طويلة من النهار اثناء الصيام يفقد الجسم نسبة كبيرة من مخزون المياه بداخله لهذا فانه يكون بحاجه الى تعويض تلك الخسائر بعد الإفطار، ولكن في أغلب الأحيان يرتكب الكثيرون منا أخطاء لا حصر لها في رمضان منها خاصة عند الاغفال عن تناول المياه واستبدالها بالمشروبات الغازية والعصائر المختلفة التى تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.


وتلك المشروبات جميعها لا تعوض الجسم عما خسره من السوائل وتتفاقم المشكلة مع تكرار ذلك بشكل يومي في رمضان مما يجعل تلك المشكلة تظهر أولًا على البشرة ثم على الاجهزة الاخرى في الجسم.


نصائح لحماية البشرة من الجفاف في رمضان:
- ترطيب البشرة:

احرصي على ترطيب بشرتكِ يوميًا في الصباح والمساء باستخدام الزيوت الطبيعية او الكريمات المرطبة التى تناسب نوع بشرتكِ.
- تقشير البشرة:

قومي بعمل تقشير باستمرار لبشرتكِ لتنظيف المسام من الداخل بعمق والتخلص من الخلايا الميتة للجلد والتى تسبب شحوب البشرة وخشونتها، وينصح بتكرار التقشير مرتين أو ثلاثة مرات اسبوعيًا فهو فعال في تنشيط الدورة الدموية بالبشرة وترطيبها وزيادة نعومتها.


هناك الكثير من انواع المقشرات الصناعية يمكنكِ اقتناء النوع الذي يتناسب مع بشرتكِ، كما يمكنكِ عمل مقشر طبيعي من عناصر متوفرة في مطبخكِ مثل العسل والليمون أو السكر والليمون أو زيت الزيتون والسكر.
- ترطيب الجسم بالكامل:

بعد كل مرة تنتهي فيها من الاستحمام احرصي على ترطيب جسمكِ بالكامل باستخدام الكريم المرطب قبل خروجكِ من الحمام للحفاظ على المياه في بشرتكِ.
- الأقنعة الطبيعية:

ينصح بالحرص على تطبيق الأقنعة المختلفة خاصة تلك التى تتكون من العناصر الطبيعية مثل زيت الزيتون او زيت اللوز والبيض والعسل والزبادي، فجميعها تمنح بشرتك التغذية المطلوبة والترطيب اللازم.


كما توجد الكثير من الأقنعة المتوفرة في الاسواق والتى تحتوي على نسبة عالية من العناصر المفيدة للبشرة يمكنكِ اقتنائها واستخدامها بانتظام للحصول على افضل النتائج، ولكن احرصي على تطبيق الاقنعة التى تناسب نوع بشرتكِ حتى لا تحصلين في النهاية على نتائج عكسية.
-نظام غذائي صحي:

أما عن الطعام فينصح خبراء التجميل بضرورة الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الطبيعية التى تفيد البشرة مثل اللحوم والبقوليات والحبوب والفواكه والأسماك والخضروات، حيث تحتوي تلك العناصر على نسبة عالية من المعادن والأحماض الدهنية والفيتامينات التى تحتاجها البشرة في فصل الصيف وخلال رمضان لتعويض ما يخسره الجسم خلال نهار رمضان.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 نصائح فعالة لترطيب البشرة في رمضان 5 نصائح فعالة لترطيب البشرة في رمضان



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 23:49 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو

الليمون الحل النهائي للقضاء على "قشرة الشعر"

GMT 20:01 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

نادي الشحانية القطري يعلن غياب 3 من لاعبيه الأساسيين

GMT 13:59 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديدي لكرة السلة يحتفي بنجمه السابق الصبار

GMT 15:49 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

قصة جديدة لفئة اليافعين بعنوان "لغز في المدينة"

GMT 10:50 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس

زوج يطعن نفسه بسلاح أبيض بسبب خلافات زوجية

GMT 05:24 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو

شواطئ ماوي السياحية تستقطب محبي رياضة الغوص

GMT 11:05 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو

تمتعي بأجواء صيفية لا مثيل لها في موريشيوس
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya