تعرفي على رجيم البرتقال الصحي السريع
آخر تحديث GMT 08:40:10
المغرب اليوم -

تعرفي على رجيم البرتقال الصحي السريع

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تعرفي على رجيم البرتقال الصحي السريع

فاكهة البرتقال
بيروت-المغرب اليوم

ريجيم البرتقال هو رجيم قصير المدى، ينصح باتباعه لغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة حوالى كيلو جرام واحد فى خلال يومين.
مدة الرجيم: يومين.
خسارة الوزن المتوقعة: 1 كيلوجرام.
جدول الرجيم
اليوم الأول

    الإفطار:

    1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
    البرتقال «حسب الرغبة».
    1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

    وجبة بين الإفطار والغداء:

1 كوب عصير البرتقال.

    الغداء:

البرتقال «حسب الرغبة».
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

    وجبة بعد الظهر:

1 كوب عصير البرتقال.

    العشاء:

    البرتقال «حسب الرغبة».
    1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.(اقرأي أيضا : حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم )

وجبة قبل النوم:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
اليوم الثانى

    الإفطار:

    1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
    زبادى مع برتقالة.
    وجبة بين الإفطار والغداء.
    1 كوب عصير البرتقال.

    الغداء:

    3 حبات من البرتقال.
    حبتين قراصية وتين مجفف.

    وجبة بعد الظهر:

1 كوب عصير البرتقال.

    العشاء:

    1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
    1 ملعقة صغيرة جبن أبيض خالى الدسم.
    1 برتقالة.

    وجبة قبل النوم:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

    قواعد الرجيم

اشربى يومياً من 1.5 لتر إلى 2 لتر ماء.
بعد الرجيم اتبعى نظام غذائى متوازن وصحى. (اقرأي أيضا : رجيم صحي لمرضى الأنيميا )
قبل البدء فى الرجيم يجب عليكِ باستشارة طبيبك.

    مسموح

إضافة الأعشاب.

    غير مسموح

    مرطبات.
    السكر أو المحليات الصناعية.
    القهوة.
    الملح.

تعرفي ايضاً على نظم رجيم اخري من سوبرماما واختاري منها ما يناسبك.
هل جربتِ ريجيم البرتقال من قبل؟ هل ستقومين بتجربته؟

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على رجيم البرتقال الصحي السريع تعرفي على رجيم البرتقال الصحي السريع



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 05:42 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر

Gucci Bloom Nettare di Fiori" "أحدث عطور غوتشي

GMT 03:32 2015 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر

صبي هندي مريض بـ "لين العظام" يصبح بطلًا للسباحة

GMT 04:40 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

مرصد "هابل الفضائي" يحصل على صورة فوتوغرافية لمجرة جديدة

GMT 09:31 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر

مجموعة مكياج Minnie Beauty من سيفورا لصيف 2016

GMT 15:44 2014 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر

ورق الحائط يمنحك فرصة للتغيير دون تكلفة عالية

GMT 12:16 2015 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

قطر تدين استهداف مسجد المشهد في مدينة نجران
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya