الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
أفضل وأقوى 6 تمارين لتنحيف وخسارة دهون البطن
دهون البطن
القاهرة - المغرب اليوم
يسعى الكثيرون للبحث عن عدة طرق لتقليص حجم البطن والتخلص من دهونها و خاصة السيدات والفتيات، لأن حلم أي أنثى هي الرشاقة و القوام المثالي و من أجل هذا يسعين للإلتزام بأنظمة غذائية و ممارسة التمرينات الرياضية المختلفة.
و منطقة البطن عند الكثيرون هي أكثر مناطق الجسم التي تتركز فيها الدهون و تتجمع بها، و ترجع أسباب هذا إلى عدم ممارسة الأنشطة الحركية بشكل صحيح و تناول أغذية تحتوي على دهون كثيرة، والحمل و الولادة أيضاً من أهم أسباب المشكلة إذا لم تحافظ المرأة على صحة هذه المنطقة كما ان العوامل الوراثية تكون من أكبر أسباب هذه أيضاً.
في هذا المقال تقدم لكِ "حياتكِ" أفضل وأقوى التمارين الرياضية التي يمكنك أن تقومي بها كبديل عن نظم الحميات الغذائية القاسية لإنقاص وخسارة دهون البطن.
- الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:25 2016 وصفة منزلية تساعد على التخلص من دهون البطن خلال 8 ساعات
GMT 09:25 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
وصفة منزلية تساعد على التخلص من دهون البطن خلال 8 ساعاتGMT 00:23 2016 الجمعة ,26 آب / أغسطس
هل يساعد زيت جوز الهند في التخلص من دهون البطن ؟GMT 00:26 2016 الثلاثاء ,23 آب / أغسطس
أفضل 8 أعشاب لإذابة دهون البطن سريعًاGMT 00:56 2016 السبت ,20 آب / أغسطس
هل يساعد زيت جوز الهند في التخلص من دهون البطن ؟GMT 14:07 2016 الجمعة ,19 آب / أغسطس
تعرف علي حقيقة دهون البطن و كيف تتخلص منهاشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 11:33 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتمتع بمناخ فلكي ممتاز هذا الشهر وسينعكس على أدائك
GMT 00:17 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
دراسة تتناول دور الأدوية المغشوشة ومنتهية الصلاحية في انتشار الملاريا
GMT 13:16 2013 الخميس ,30 أيار / مايو
أبي كلارك ترتدي حمالة صدر بـ 2.5 مليون دولار
GMT 06:28 2017 الثلاثاء ,09 أيار / مايو
"العزف على البيانو" يرتبط باكتشاف مذهل قبل 1.75 مليون عام
GMT 01:53 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو
أدريانا ليما تتألق في ثوب ذهبي مع آنا بياتريز باروس
GMT 15:28 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
الفيفا" تكشف رسميًا عن موعد مونديال قطر 2022"
GMT 07:37 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
باقة من العروض والتجارب خلال موسم الصيف في "الريتز كارلتون أبوظبي"
GMT 05:33 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
تألقي بإطلالة جذابة خلال حرارة الجو باتباع هذه الطرق
GMT 07:40 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
جامعة الكرة تطلق موقعاً للجمهور لمتابعة تفاصيل مشاركة المنتخب في المونديال
GMT 02:57 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
حنان مطاوع تكشف أن شخصية "كريمة" مركبة وصعبة
GMT 11:25 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
معاني غريبة وراء الوشوم على أجساد لاعبي الكرة
GMT 21:35 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو
خبراء أميركيون يؤكدون فعالية دواء روسي صنع من السم
GMT 19:18 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
أحمد زكي وآل باتشينو
GMT 14:30 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
إطلاق مجموعة عطور "روز كولاجين" الجديد من ايراين
GMT 14:47 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
مميزات رائعة لقضاء فترة شهر العسل في جزيرة سكياثوس
GMT 22:20 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
أجمل الديكورات الشرقية التي تضفي سحرًا على مدخل المنزل
GMT 10:51 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
عطور صيفية تعشقها النساء
GMT 19:34 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
الحصول على شهادة الملكية عبر الإنترنت في المغرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر