الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
خمسة لا تهملها أثناء الريجيم لتحتفظ بمرونة الجلد
القاهره ـ المغرب اليوم
يعاني أغلب الراغبين في انتقاص أوزانهم من مشكلات الجلد المختلفة، ترهل وجفاف وفقد الرونق، ويكون هذا نتيجة لعدم الالتزام بالنصائح الطبية العامة أثناء هذه المرحلة المهمة جدا. ضرورة الالتزام بنظام غذائي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية "البروتينات، كربوهيدرات، دهون، فيتامينات، أملاح"، ويكون ذلك بالاعتماد على الفواكه والخضراوات الطازجة. ويوضح أن نفص فيتامين "أ" يؤدي لجفاف الجلد وبالتالي اسمراره وظهور القشور المزعجة، سواء على البشرة أو الشعر، وللحصول عليه من مصادره الطبيعية، تناول الكبدة والجزر والكرفس ومنتجات الألبان. أما نقص فيتامين "ب" فيؤدي لتشقق الشفاه وجفافها واحمرار الجلد، ويتوافر في اللحوم والألبان والخضراوات.
- الجمعة ,03 تموز / يوليو GMT 05:02 2020 5 قواعد للعناية بالبشرة من إيفا لونغوريا لإطلالة متوهجة على الدوام
- الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو GMT 17:34 2020 تغييرات فى الروتين اليومي للعناية بالبشرة والمكياج خلال فترة الصيف
- الخميس ,21 أيار / مايو GMT 03:02 2020 5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات مُتوفّرة في كل منزلٍ
GMT 05:02 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
5 قواعد للعناية بالبشرة من إيفا لونغوريا لإطلالة متوهجة على الدوامGMT 17:34 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تغييرات فى الروتين اليومي للعناية بالبشرة والمكياج خلال فترة الصيفGMT 22:32 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو
روتين العناية بالبشرة بعد المصيف للتخلص من مشاكلهاGMT 19:20 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
نصائح لاختيار إطلالتك خلال فصول السنةGMT 04:19 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
ماسك البطاطس للهالات السوداءGMT 22:35 2020 الأحد ,24 أيار / مايو
للحفاظ على جمالك 5 طرق طبيعية لترطيب البشرة طول شهر رمضانGMT 03:02 2020 الخميس ,21 أيار / مايو
5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات مُتوفّرة في كل منزلٍGMT 08:42 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو
5 نصائح عليكِ تنفيذها لتحصلي على بشرة أكثر حيوية وشبابًاشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 01:06 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير
إليك أفضل 7 وجهات سياحية للسفر في شباط خلال 2020
GMT 20:11 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
افتتاح عروض مسرحية "اعترافات زوجية" لـ هبة عبد الغنى
GMT 01:10 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
الفنانة ياسمينا المصري توضّح أن الجمهور أنصفها
GMT 02:15 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الإعلان عن طائرة نفاثة خاصة أسرع من الصوت
GMT 06:20 2014 الأحد ,08 حزيران / يونيو
إقالة العميد عبد الله الصوتيّ من الشُرطة القضائيَّة
GMT 21:02 2014 الخميس ,27 شباط / فبراير
العمل توقع مذكرة تفاهم مع كلية الأفق الجامعية في برنامجي البكالوريوس والماجستير
GMT 11:04 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
مطعم “ذا روك” في تنزانيا لعشاق الغرابة والأكل البحري
GMT 10:36 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
أشكال جذابة لورق الجدران تضفي البهجة على غرف الأطفال تعرفي عليها
GMT 16:37 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
أسطورة ليفربول يختار بيع "صلاح" حال ضم مبابي إلى الفريق
GMT 03:24 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
استطلاع يكشف مدى دعم الأميركيين لقرار اغتيال سليماني
GMT 01:33 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
قوات حفتر توقف باخرة إيطالية في طريقها لمصراتة وتوجهها إلى بنغازي
GMT 01:02 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
"ميكانيزم لتجارة الأسلحة" يطوّق إرهاب البوليساريو لمنع اندلاع مواجهة مع المغرب
GMT 09:04 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
كلوب يتحدث عن جائزة أفضل لاعب أفريقي المحصورة بين صلاح وماني
GMT 12:12 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
دوروثي بيركنز يقدم مجموعة أنيقة ومريحة وراقية من فساتين التريكو لشتاء 2020
GMT 12:54 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على مواصفات برج القوس ووضعه في حركة الكواكب
GMT 09:39 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
مسرحية "أرض الأحلام" تبهر الجمهور والنقاد على مسرح الهوسابير
GMT 21:03 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
دونالد ترامب ينشر صورة لقاعدة إيرانية التقطتها الأقمار الاصطناعية
GMT 10:38 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
غبور" يخفض أسعار هيونداي "النترا فيس لفت" و"كاريتا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر