الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الخميس 27 آذار / مارس 2025
خطوات بسيطة لبشرة صحية خلال الدورة الشهرية
بشرة صحية خلال الدورة الشهرية
القاهرة ـ المغرب اليوم
يُعتبر تدليك البشرة من العادات القديمة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية. يمكنكِ ممارسة ذلك أيضاً خلال أيام الدورة الشهرية لإنقاذ بشرتك. فيساعد التدليك على مكافحة الجفاف والشحوب. فقط قومي باستخدام قطرة واحدة من زيت الزيتون لتدليك البشرة بشكل يومي للحفاظ على نضارة وحيوية بشرتك.
المسام المسدودة هي السبب وراء ظهور حبوب البشرة والتي تزداد فرصها خلال أيام الدورة الشهرية. للوقاية من ذلك، يمكنكِ تقشير الجلد برفق لتنظيف المسام والتخلص من الشوائب والأوساخ العالقة بداخلها. يمكنكِ استخدام المقشرات التجارية أو حتى بتحضير مقشر بسيط باستخدام المكونات الفعّالة كالشوفان، السكر، أو ملح البحر
لتهدئة التهابات البشرة، حضري بعض الأقنعة الفعّالة باستخدام المكونات الطبيعية. من أهم المكونات التي تجيد الاعتناء ببشرتك خلال فترة الدورة الشهرية هي الخيار، الألو فيرا، العسل وغيرها. تتميز تلك المكونات بخواصها المرطبة والمضادة للالتهابات لتترك بشرتك أكثر نضارة وحيوية. وأثناء النوم، تقوم البشرة بالإصلاح الذاتي لتجديد الأنسجة التالفة بشكل تلقائي. لذلك، فإن العناية الليلية هي ما تحتاجينه لأقصى استفادة من خطوات العناية بالبشرة. قبل النوم، احرصي على استخدام كريم مرطب بتركيبة غنية أو استخدمي ماء الورد على بشرتك لتستيقظي في الصباح مع بشرة مشرقة وصحية حتى أثناء الدورة الشهرية.
قد يهمك أيضًا:
المصدر :
- الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر GMT 20:30 2019 تعرفي على بعض الأمور التي تجعلك أكثر إبداعًا في الصباح
GMT 20:31 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
اكتشفي فوائد بتلات الورد المذهلة لبشرتكGMT 20:30 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على بعض الأمور التي تجعلك أكثر إبداعًا في الصباحGMT 17:22 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
احصلى على أسنان ناصعة البياض فى المنزلGMT 17:15 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
3 طرق لتنظيف الغلاية الكهربائية من الجيرGMT 00:28 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
7 طرق للتخلص من السيلوليتشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 19:20 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الجدي
GMT 11:52 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 05:57 2016 الأحد ,24 تموز / يوليو
الديكور الصيفي يعطي ملمسًا أنيقًا ومختلفًا إلى منزلك عبر استخدام ورق الجدران الرائعة
GMT 20:14 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
إطلالة جريئة للشابة السعودية رهف في شوارع كندا
GMT 08:03 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
شمس الكويتية ترّد على مُتهميها بالإساءة إلى عامل مصري
GMT 05:04 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
مناقشة رسالة ماجستير حول تطبيق الامن الإنساني على مجتمع اللاجئين
GMT 09:43 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
إطلاق "Intenso "عطر دولتشـي آند غابانـا للرجال
GMT 07:12 2015 الأحد ,17 أيار / مايو
"قنبولة ديال الضحك" تعرض في مهرجان "ورغة" للثقافات والتراث
GMT 07:01 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
المربية الفلسطينية جيهان جابر تعلّم اللغة العبرية بطريقة جديدة وتُصدر أغنية "جيشم"
GMT 13:57 2016 الأربعاء ,06 تموز / يوليو
العثور على جثة خادمة في مسبح فيلا في مدينة فاس
GMT 05:02 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
إليكِ طرق اختيار شكل وحجم الطاولة في غرفة السفرة
GMT 19:51 2015 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
عصابة إجرامية خطيرة مدججة بالأسلحة البيضاء تروع مراكش
GMT 15:41 2017 الأحد ,19 آذار/ مارس
اللاعب عبد الغني موعاوي يواصل رفض تجديد عقده
GMT 00:53 2015 السبت ,15 آب / أغسطس
دراسة حديثة تكشف عن الآثار المهلكة الأفلام الإباحية على المخ
GMT 06:30 2014 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
بحر سلا يلفظ جثة عنصر الوقاية عقب10 أيام من البحث
GMT 13:02 2015 السبت ,18 إبريل / نيسان
سعاد إسلام تؤكد أنَّ القفطان تخطى الحدود المغربية نحو العالمية
GMT 04:21 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
20رئيس جماعة مهددون بالعزل والمحاكمة في جرائم الأموال
GMT 03:45 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس
الببغاوات المدمنة على المخدرات تهاجم حقول الخشخاش في الهند
GMT 14:45 2016 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير
نور الشربيني بطلة جي مورجان للإسكواش للمرة الأولى
GMT 04:09 2016 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر
إيرينا شايك تبدو رائعة في كنزة صوفية قصيرة ملونة
GMT 15:30 2016 الإثنين ,12 أيلول / سبتمبر
الأرصاد الجوية تكشف توقعات أحوال الطقس الثلاثاء في المغرب
GMT 03:06 2017 الخميس ,20 تموز / يوليو
دلائل على وجود مقبرة زوجة توت عنخ آمون في الأقصر
GMT 14:32 2015 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
الصويرة وجهة يقصدها المراكشيون الباحثون عن الترفيه والاستمتاع في الصيف
GMT 07:27 2017 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
قبيلة متحضرة في الصين تتساوى فيها النساء بالرجال اسمها "الموسو"
GMT 02:12 2014 الأحد ,27 تموز / يوليو
انقطاع طريق الأبيض كادوقلي في السودان جراء الأمطار الغزيرة
GMT 01:36 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر
كيف تصبحين جميلة بدون مكياج
GMT 21:05 2017 السبت ,08 إبريل / نيسان
سيدة تقتل زوجها وتنهار عندما ترى جثته في قرية "أم دينار"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر