أثناء الحمية الغذائية ماذا تتناولي في المطعم
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

أثناء الحمية الغذائية ماذا تتناولي في المطعم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أثناء الحمية الغذائية ماذا تتناولي في المطعم

الحمية الغذائية
القاهرة - المغرب اليوم

تتبعين إحدى أنظمة الريجيم و تخافين الخروج مع أصدقائك ﻷنكِ تضطرين الى تناول الوجبات السريعة أو الأكل غير الصحى الذي يتسبب دائماً في زيادة وزنك؟

إليكِ اﻵن بعض اﻷطعمة المفيدة التى يمكنكِ تناولها فى أى من المطاعم التى تريدينها دون القلق من إكتساب بعض الكيلوجرامات الزائدة:
السلطة الملوكية : السيزر سلاط

وهي اﻷكلة المفضلة ﻷصحاب الدايت ﻹنها تتكون من الخضروات و قطع الدجاج و الصوص اللايت وبالتالي تصبح خفيفة وصحية للمعدة .
فطيرة التفاح

حلوي سريعة قليلة السعرات الحرارية و ذو حجم صغير، إذا فهي خيارك اﻷنسب للتحلية بعد تناول الطعام.
بان كيك الجوز

و التى يوجد بها القليل من السعرات الحرارية و ﻻ تحتوى على الكثير من الدهون  

وجبة السلمون

ًيمكنكِ تناول وجبة مكونة من سلطة خضراء و بعض الخضروات الطازجة بدﻻ ًمن الخبز و بجوارها سمك السالمون و لكن أنصحك بعدم تناول الصلصات اﻹضافية و يفضل تناول بعض التوابل و الليمون
الجمبرى و السمك المشوى

يمكنكِ تناول الجمبرى المشوى مع الفاصوليا الخضراء أو السمك المشوي مع الطماطم و السلطة الخضراء
ساندويتش الدجاج المشوى

و يتكون من شريحة دجاج مشوى على الفحم مع البروكلى الطازج و الطماطم .
شوربة السلمون

و التى تتكون من سمك السلمون مع إضافة القرنبيط مع بعض الخبز المحمص
الدجاج المشوي علي الفحم

تناوليه مع قليل من الخضروات السوتيه أو رقائق الخبز مع سلاطة الزبادي ، يعد مناسباً جداً ﻷصحاب الحمية الغذائية .
العصائر الفريش بدون سكر

بالطبع لا يخلو مطعم أو كافيه من المشروبات اللذيذة، يمكنكِ هنا تناول العصائر الطازجة الفريش الغير محلاة أو مشروب الليمون بالنعناع المنعش.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أثناء الحمية الغذائية ماذا تتناولي في المطعم أثناء الحمية الغذائية ماذا تتناولي في المطعم



GMT 15:30 2016 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر

ملعقة واحدة من هذا الخليط تفقدك 10 كيلوغرامات بدون "ريجيم"

GMT 00:25 2016 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة تثبيت الوزن بعد الحمية

GMT 06:53 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة تثبيت الوزن بعد الحمية

GMT 21:47 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر

الريجيم اليابانى لخسارة 5 كيلو من وزنك سريعاً

GMT 00:18 2016 الجمعة ,07 تشرين الأول / أكتوبر

شروط اليوم المفتوح لريجيم ناجح

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 18:57 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الثور

GMT 14:07 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

الأبنوس

GMT 15:05 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

نيمار يبلغ سان جيرمان برغبته في الرحيل هذا الصيف

GMT 14:42 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

السالمية الكويتي يبدأ مشواره العربي بلقاء الشبيبة الجزائري

GMT 15:23 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

سنوات يفصلها رقم

GMT 11:24 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الملك محمد السادس يرسل برقية تعزية إلى الرئيس الكاميروني

GMT 13:45 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

أول صالون تجميل يستقبل المحجبات في نيويورك

GMT 23:50 2019 الأحد ,02 حزيران / يونيو

باتريس كارتيرون يُراقِب العائدين من الإعارة

GMT 00:14 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان

السعودية تنفذ حكم القتل تعزيرًا في حق صدام حسين
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya