رجيم لمدة سبعة أيام يقضي على الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

رجيم لمدة سبعة أيام يقضي على الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - رجيم لمدة سبعة أيام يقضي على الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة

رجيم السبع أيام يقضي على الوزن الزائد
القاهرة - المغرب اليوم

قد نحتاج في بعض الأوقات إلى حرق الدهون التي تراكمت في أجسامنا بشكل سريع، وهذا ما قد نلجأ له الآن ففصل الصيف قد اقترب وبدأنا في شراء الملابس الصيفية التي تفضح أوزاننا الحقيقية التي سترتها الجواكت والسترات الثقيلة في فصل الشتاء.

تقدم مجلة حياتكِ رجيم السبع أيام لتتخلصي من الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة حتى لا ترهقي نفسك في القيام باتباع بعض الأنظمة الغذائية الطويلة.
اليوم الأول:
الإفطار:

    كوب حليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة واحدة

الغداء:

    صدر دجاج مشوي ومنزوع الجلد
    سلطة خضروات
    كوب من عصير الكيوي

العشاء:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة واحدة

اليوم الثاني:
الإفطار:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    ثمرة خوخ
    شريحة شمام
    شريحة توست رجيم محمص

الغداء:

    كوب من عصير الكيوي
    سلطة خضروات

العشاء:

    شريحة لحم مشوية أو مسلوقة
    عصير كيوي

اليوم الثالث:
الإفطار:

    كوب حليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة
    5 شرائح أناناس

الغداء:

    سلطة سيزر
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل

اليوم الرابع:
الإفطار:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    نصف ثمرة جريب فروت

الغداء:

    2 بيض مسلوق
    سلطة فواكه

العشاء:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    سلطة خضروات

اليوم الخامس:
الإفطار:

    2 ثمرة فاكهة
    كوب من الحليب منزوع الدسم

الغداء:

    سلطة تونة خالية من الزيت والملح
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
    شريحة توست رجيم
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

اليوم السادس:
الإفطار:

    شريحة توست رجيم
    نصف شمامة
    كوب من عصير الكيوي أو الأناناس

الغداء:

    سلطة خضروات
    ثمرة فاكهة واحدة

العشاء:

    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
    شريحة لحم مشوي
    كوب من عصير الكيوي

اليوم السابع:
الإفطار:

    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة
    كوب خليب منزوع الدسم

الغداء:

    سلطة خضروات
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
    شريحة دجاج مشوي
    كوب من عصير الكيوي أو الأناناس

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم لمدة سبعة أيام يقضي على الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة رجيم لمدة سبعة أيام يقضي على الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة



GMT 19:13 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر

مأكولات صيفية تقضي على الدهون

GMT 01:19 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

مأكولات صيفية تقضي على الدهون

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 10:53 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

المغرب يعلن رفضه التدخل الأجنبي العسكري والسياسي في ليبيا

GMT 11:49 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

حصيلة ضحايا احتجاجات العراق تقترب من 500 قتيل

GMT 02:51 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

شيرين سعيدة بنجاح "سابع جار" ودورها في "عائلة زيزو"

GMT 18:40 2016 الخميس ,11 شباط / فبراير

4 تمارين للقضاء على دهون الظهر والجانبين

GMT 18:47 2014 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

شوربة الباذنجان

GMT 20:05 2014 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر

قفاطين المصمم محمد إسماعيل تجمع بين الرقة والتنوع

GMT 11:02 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"بوشويكة" يستنفر وزارة الصحة في دوار لقلوشة

GMT 02:16 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر

أليساندرا أمبروسيو تظهر في ثوب قصير رائع

GMT 05:18 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

نسرين قطروب تفاجئ جمهور المجرد بعلاقة حب بينهما

GMT 00:05 2015 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مصر تضيء أهرامات الجيزة بالعلمين الفرنسي والروسي

GMT 00:56 2014 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

نورا الصقلي تنشر صورة من مسلسل "دارالغزلان"
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya