الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
طريقة تحضير عجة الخضار المشوية للرجيم
عجة الخضار المشوية
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- الزبدة : 20 غراماً
- البصل الأخضر : 3 عود
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- بندورة : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة شرائح)
- البيض : 4 حبات
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : كوبان (مفروم)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 190 درجة.
2. قلبي البصل والكوسا في مقلاة مع الزبدة وأزيليه جانبا.
3. في نفس المقلاة قلبي السبانخ لمدة دقيقتين ثم ضعيه على البصل و الزبدة.
4. اخففي البيض و تبليه بالملح و الفلفل.
5. ضعي البيض في طبق الفرن واخلطي الخضار المقلبة معه وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي وينضج.
6. قطعي العجة وزيني الوجه بالبندورة وقدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.
- الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر GMT 20:30 2019 تعرفي على بعض الأمور التي تجعلك أكثر إبداعًا في الصباح
GMT 20:31 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
اكتشفي فوائد بتلات الورد المذهلة لبشرتكGMT 20:30 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على بعض الأمور التي تجعلك أكثر إبداعًا في الصباحGMT 17:22 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
احصلى على أسنان ناصعة البياض فى المنزلGMT 17:15 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
3 طرق لتنظيف الغلاية الكهربائية من الجيرGMT 00:28 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
7 طرق للتخلص من السيلوليتشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 17:47 2017 الأحد ,20 آب / أغسطس
فريق أولمبيك الدشيرة يواجه الرجاء في كأس العرش بحلة جديدة
GMT 05:31 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
سيلينا غوميز تلفت الأنظار إلى إطلالتها المميزة
GMT 14:49 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
الاتحاد المغربي يحذر من نشر المغالطات بشأن ملف استضافة مونديال 2026
GMT 01:11 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
إيهاب الرفاعي يؤكد أن مكتبة الإسكندرية تضم الكتب النادرة
GMT 12:05 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز
GMT 22:28 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
الرجاء يعلن تأجيل مباراته أمام الدفاع الحسني الجديدي
GMT 19:25 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
بركان يواجه الاتحاد الليبي في كأس الكاف
GMT 09:45 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
مطعم راقي في دبي يعيد زواره إلى حقبة العشرينيات
GMT 00:43 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
رزان مغربي تؤكد أن "كارولين" في "رسايل" أعجبتها واستمتعت بها
GMT 05:50 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
انتشار البدل النسائية الواسعة بشكل ملحوظ في الموسم الجاري
GMT 08:37 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
"كوك الفيروزية" تمثل أفضل الجزر والوجهات السياحية
GMT 16:32 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
غرف نوم أطفال بديكور مبهج يوفِّر الحميمية والسعادة
GMT 09:20 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
الإنتربول يكشف عن قائمة تضم 50 مقاتلاً داعشيًا هبطوا إلى إيطاليا
GMT 04:20 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
روضة الميهي تُعلن عن مجموعة من الحقائب المصنوعة يدويًا
GMT 23:04 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
مؤسسة "بسمة" للأعمال الخيرية تحتفي بالأطفال الأيتام في وجدة
GMT 01:05 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
رابطة المحترفين الجزائري يصفون تصرف زطشي بغير القانوني
GMT 11:29 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
الدبلوماسية المغربية توجه ضربة جديدة لجبهة "البوليساريو"
GMT 01:51 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
سيارة كادت أن تخترق واجهة مقهى في طنجة
GMT 11:27 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
الأرجنتين تُجهّز لمواجهة منتخبي إيطاليا وإسبانيا وديًا
GMT 14:51 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير
فصل الممرضات المتهمات بالعبث بطفل رضيع في الطائف
GMT 16:22 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
امتيازات جديدة إلى العاملين في القطاع الصحي في المغرب
GMT 04:20 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
وزيرة خارجية غواتيمالا تُبيّن أسباب نقل سفارة بلادها إلى القدس
GMT 05:16 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الثلاثاء
GMT 22:34 2014 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
اسطبلات الخالدية تتميز في كأس براغ لجمال الخيل
GMT 22:28 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
ميلان يسحق فيرونا بالثلاثة وينتقل إلى دور الثمانية في كأس إيطاليا
GMT 04:47 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
توقيف أحد مهربي المواد المخدّرة في مدينة بركان
GMT 15:26 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
235 قتيلًا وعشرات الجرحى في هجوم للمتطرّفين استهدف مسجدًا في سيناء المصرية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر