الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
طريقة تحضير عجة الخضار المشوية للرجيم
عجة الخضار المشوية
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- الزبدة : 20 غراماً
- البصل الأخضر : 3 عود
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- بندورة : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة شرائح)
- البيض : 4 حبات
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : كوبان (مفروم)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 190 درجة.
2. قلبي البصل والكوسا في مقلاة مع الزبدة وأزيليه جانبا.
3. في نفس المقلاة قلبي السبانخ لمدة دقيقتين ثم ضعيه على البصل و الزبدة.
4. اخففي البيض و تبليه بالملح و الفلفل.
5. ضعي البيض في طبق الفرن واخلطي الخضار المقلبة معه وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي وينضج.
6. قطعي العجة وزيني الوجه بالبندورة وقدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.
- الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر GMT 20:30 2019 تعرفي على بعض الأمور التي تجعلك أكثر إبداعًا في الصباح
GMT 20:31 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
اكتشفي فوائد بتلات الورد المذهلة لبشرتكGMT 20:30 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على بعض الأمور التي تجعلك أكثر إبداعًا في الصباحGMT 17:22 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
احصلى على أسنان ناصعة البياض فى المنزلGMT 17:15 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
3 طرق لتنظيف الغلاية الكهربائية من الجيرGMT 00:28 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
7 طرق للتخلص من السيلوليتشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 12:38 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
مراهقان يسرقان طائرة صغيرة ويُحلقان بها فوق ولاية يوتا الأميركية
GMT 17:25 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
فيلم "بلاش تبوسنى " في 5 دور عرض تونسية
GMT 14:34 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
البنك المركزي الباكستاني يرفع سعر الفائدة المصرفية إلى 7.5%
GMT 00:12 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
مصطفى فارس يُوقّع مذكّرة تفاهم بشأن التبادُل والتعاون القضائي في بكين
GMT 16:15 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
سامح حسين يكشف عن الأفيش الأول لـ"الرجل الأخطر"
GMT 12:47 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
سكينة فؤاد ترصد جرائم جماعة الإخوان بحق المصريين في "90 دقيقة"
GMT 07:39 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
شركة يابانية تكشف عن اعتذار تلفزيوني نيابة عن موظف يعمل لديها
GMT 00:28 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو
الندوة الدولية للحريات الفردية تواجه صعوبات وجهات تتبرأ منها
GMT 08:11 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
جوان سمولز تخطف الأنظار بفستان شفاف
GMT 08:55 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
السلطات الليبية تعدّ المغاربة المحتجزين بتسوية أوضاعهم خلال 72 ساعة
GMT 09:05 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
محمد صلاح نجم عربي مسلم يتصدى لمناهضة العنصرية وكراهية الإسلام"
GMT 06:50 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
مجدي بدران يكشف عن طريقة التصدي لارتفاع درجات الحرارة
GMT 07:30 2018 الأحد ,20 أيار / مايو
إعلان الأمير هاري والممثلة ميغان ماركل زوجًا وزوجة في قلعة وندسور
GMT 00:23 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
دواجن مريضة تُباع للمواطنين في أحد أكبر الأسواق المغربية دون مراقبة
GMT 21:47 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
تكرار الولادة الطبيعية هل له أضرار ؟
GMT 00:27 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
زكاليا كوتي يؤكّد أن المغرب يمتلك اقتصادًا قويًا
GMT 16:04 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
شركة "توتال" توثق لحظة احتيال عاملين على الزبائن
GMT 10:29 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
ياباني يُظهر سرعته في رسم ظفائر الشعر على الملابس
GMT 01:40 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
"نعومي" تطلق مجموعتها الجديدة بمناسبة "عيد الأم"
GMT 09:25 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
10 أفكار بسيطة تساعدك على تغيير ديكور منزلك بميزانية محدودة
GMT 23:57 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
العثور على جثة شخص قرب إذاعة "ميدي1" في طنجة
GMT 00:53 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
لقاء سويدان تكشف أنّ شخصيتها في "البيت الكبير" مختلفة
GMT 11:33 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
المطعم المعلق "دينر إن ذا سكاي" يستقبل زبائنه مجددًا في دبي
GMT 23:26 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
زوجة "نصاب" تُطيح بثلاثة ضباط شرطة في خريبكة
GMT 15:44 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
Via Via Resto Jogjaيقدم المخبوزات اللذيذة مع القهوة الإندونيسية
GMT 08:13 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
الاستعداد للعرض الأول للأزياء الرياضية النسائية في الرياض
GMT 17:31 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
انطلاق بطولة مبادلة الدولية للتنس في أبو ظبي الخميس
GMT 18:14 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
أنطونيو كونتي يقترب من خلافة زيدان بعد التراجع أمام برشلونة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر