تعرفي على خطوات يومية تحميك من تجاعيد البشرة
آخر تحديث GMT 06:12:26
الثلاثاء 14 كانون الثاني / يناير 2025
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

تعرفي على خطوات يومية تحميك من تجاعيد البشرة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تعرفي على خطوات يومية تحميك من تجاعيد البشرة

تجاعيد البشرة
بيروت - المغرب اليوم

الاهتمام بالغذاء الصحي

لابد وأن تعلم المرأة أن جمالها لابد وأن يبدأ من الداخل بمعنى أن تهتم المرأة بصحتها عن طريق تناولها الغذاء الصحي والسليم وذلك لكي يمنح البشرة النضارة والجمال والشباب ويقلل من ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة للوجه. لذلك على المرأة أن تهتم بتناول الخضروات الورقية الطازجة التي تقوم بشد التجاعيد الموجودة حول العين ومنطقة الفم. تناول طبق السلطة المتنوعة من جميع الخضروات مثل الجزر  البندورة والخيار والبقدونس. أن تتناول المرأة عصائر الفواكه الطبيعية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا الجلد. لا تنسي عزيزتي تناول الحليب والبيض والجبن والاستمرار على تناول المكسرات والأسماك لأنهما يحتويان على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تساعد على تجدد البشرة.

ترطيب البشرة وتطبيق واقي الشمس

من النصائح الهامة التي يجب على كل امرأة اتباعها بإستمرار وهي الاهتمام بالبشرة من خلال استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تساهم في ترطيب البشرة وبالتالي تعمل على حماية الوجه من الإصابة بالتجاعيد فالتّرطيب يغذي البشرة ويعزز عمل كولاجين الوجه لأطول فترة ممكنة. بالإضافة إلى ذلك فإن ترطيب الوجه يمنع من إصابة الوجه بالجفاف الذي يساعد على ظهور خطوط رفيعة حول العين. يجب على المرأة أن تهتم بتطبيق واقي الشمس أثناء الخروج بالنهار وذلك من أجل الحفاظ على البشرة من التعرض لأشعة الشمس التي تساهم بشكل كبير في ظهور التجاعيد المبكرة. يمكنكِ أن تحرصي عزيزتي على تدليك البشرة عن طريق مكعبات الثلج فهذا يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها

بالطبع السهر لساعات طويلة طوال الليل يضر البشر بشكل كبير ويزيد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط البيضاء الرفيعة في الوجه وذلك بسبب نقص تدفق الأكسجين في الدم. لكن النوم العميق ولمدة كافية يقوم بتعزيز صحة البشرة وزيادة تدفق  اوكسيجين  الذي يساعد الكولاجين على التجدد على سطح الجلد. يساعد النوم على تغذية خلايا البشرة وحمايتها من ظهور التجاعيد لذلك احرصي سيدتي على النوم لمدة ثماني ساعات يوميًا وتجنبي تمامًا السهر طوال الليل لكي تحافظي على جمال بشرتكِ وحمايتها من ناقوس تجاعيد الوجه المبكرة الذي يدق أجراس بشرتك مبكرًا.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على خطوات يومية تحميك من تجاعيد البشرة تعرفي على خطوات يومية تحميك من تجاعيد البشرة



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 16:01 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم الجمعة 30 تشرين الأول / أكتوبر لبرج العقرب

GMT 09:44 2018 السبت ,24 آذار/ مارس

كيلى جينر ترفع شعار "الأمومة مش سهلة"

GMT 20:09 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

جديد إصابة حميد أحداد أمام مولودية وجدة

GMT 17:44 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

طريقة تصليح سحاب الملابس

GMT 01:51 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على مزايا وعيوب سيارة تويوتا "C-HR" الهجينة

GMT 21:06 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الحموشي ينشر عناصر أمنية فى الأحياء الشعبية لسلا

GMT 17:49 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

"ستايلز" و"براين" يتلقيان خلال نزال على لقب "WWE" في الرياض

GMT 17:18 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

التحقيق مع 3 صحف وقناتين بسبب مرتضى منصور

GMT 09:09 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

الإعلان عن بدء فعاليات بطولة "السعوديّة – الدرعيّة إي بري"

GMT 06:58 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر

"ديور" تطرح عطرها الجديد والمميز "Joy by Dior "

GMT 11:19 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر

تعرفي على خلطة بياض الثلج لـ تفتيح البشرة

GMT 04:45 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس

أجمل ديكورات لطاولة العروسين في الزفاف
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya