الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الجمعة 2 أيار ـ مايو 2025
أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
تحسين البويضات وزيادة الإخصاب
القاهرة - المغرب اليوم
هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:
العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.
- الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 21:04 2018 دكتور نفسي يوضّح كيفية اكتشاف تعرض طفلك لجريمة "تحرش جنسي
- الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:42 2018 أبحاث تحذر من تزايد إصابة طفلك بحساسية الفول السوداني
- الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:39 2018 تشجيع الطفل على التحدث يساعد في تخطية فقدان أحد والديه
GMT 21:04 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
دكتور نفسي يوضّح كيفية اكتشاف تعرض طفلك لجريمة "تحرش جنسيGMT 21:02 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مؤشرات تدل على تأخر نمو الأطفال تعرفي عليهاGMT 20:25 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أخطاء تقومين بها تؤثر على سلوك وتصرفات طفلكِGMT 22:42 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
أبحاث تحذر من تزايد إصابة طفلك بحساسية الفول السودانيGMT 22:39 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
تشجيع الطفل على التحدث يساعد في تخطية فقدان أحد والديهشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 17:46 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
أتلتيكو مدريد يفوز على ريال بيتيس بثنائية نظيفة في الدوري الإسباني
GMT 16:18 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
لاعب الشارقة الإماراتي يكشف حقيقة عرض الهلال السعودي
GMT 06:55 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
الحكومة المغربية تُحذّر من تداعيات الأوضاع المتوترة في المنطقة
GMT 15:16 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
الراحلة رتيبة الحفني توضّح الفرق بين الغناء الشرقي والغربي
GMT 19:29 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
البدري يتغلّب على إيهاب جلال ويقود الأهلي إلى فوز مهم على الزمالك
GMT 19:26 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
4 غارات لطيران التحالف العربي بقيادة السعودية على مواقع الحوثيين في مديرية نهم شرق العاصمة صنعاء شمال اليمن.
GMT 04:51 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
وول ستريت جورنال تتهم جوجل بالتضليل والسيطرة على قطاع السفر عبر الإنترنت
GMT 07:28 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر
صورة عمرو دياب وعلاء مبارك تحصد الكثير من التعليقات
GMT 14:13 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
مهدي أوبيلا يغيب رسميًا عن نهائيات "الشان" المقامة في المغرب
GMT 11:18 2015 الإثنين ,16 آذار/ مارس
فيلم "سندريلا" يتصدر شباك التذاكر في أميركا الشمالية
GMT 04:38 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
خالد سليم يعود للقاهرة بعد انتهاء تصوير "وراء الشمس"
GMT 16:16 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
تلميذة قاصر تتعرّض للتعذيب في مؤسسة تعليمية في وجدة
GMT 12:29 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
إجراء قرعة دوري الأبطال والكونفيدرالية الأربعاء بمشاركة الأهلي والمقاصة والزمالك
GMT 21:56 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
جرحى في مواجهات مع الاحتلال الإسرائيلي في مظاهرات انطلقت رفضًا لقرار ترامب
GMT 23:26 2017 السبت ,08 إبريل / نيسان
مريم مصطفى توضّح أن الأهلي لعب بشكل جيّد أمام السجون
GMT 03:54 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
مجلس المستشارين يخصص 140 مليون سنتيم للتعاقد مع متعاونين
GMT 18:34 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
انتخاب القدميري رئيسًا للكونفيدرالية الأفريقية لركوب الأمواج
GMT 22:11 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد راتب الداوود يخضع لعملية جراحية ناجحة
GMT 18:48 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل قيادي حوثي مِن صعدة في مواجهات مع الجيش في جبهة نهم
GMT 17:29 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
مكياج Tom Ford لربيع 2018 يبرز ملامح الوجه ويمنح البشرة إشراقة
GMT 14:06 2016 السبت ,02 تموز / يوليو
عدن أمن اليمن(عدن ميزان اليمن – 2 من 10)
GMT 08:42 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
فريق الاتحاد الليبي يلتقي المنتخب الأولمبي التونسي وديًا الجمعة
GMT 05:31 2017 الثلاثاء ,16 أيار / مايو
نوال الزغبي تحظى بأضعف حضور جماهيري في مهرجان موازين
GMT 20:53 2015 الأربعاء ,30 أيلول / سبتمبر
نتائج مباريات دوري أبطال أوروبا ليوم الأربعاء
GMT 04:06 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
عرض قرية تيلر جنوب مدينة بورتلاند للبيع مقابل 3.85 مليون دولار أميركي
GMT 00:57 2017 الأحد ,02 تموز / يوليو
الطالبة المتفوقة شروق السايح تؤكد أن أمنيتها دخول كلية التجارة
GMT 21:14 2016 الخميس ,09 حزيران / يونيو
كيفية قص الشعر بشكل صحيح في المنزل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر