الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الجمعة 18 نيسان / أبريل 2025
أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
تحسين البويضات وزيادة الإخصاب
القاهرة - المغرب اليوم
هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:
العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.
GMT 21:07 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
دراسة تؤكد إصابه عيالك بالتأخر العقلي والاكتئابGMT 22:16 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
دراسة جديدة تكشف عن سبب بكاء طفلكِ ليلًاGMT 22:51 2019 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر
مادة تنسف سمنة طفلكGMT 19:25 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
8 نصائح تساعد طفلك على وقف التبول اللا إراديGMT 02:01 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
تعرف على أضرار استخدام التيتينة للأطفالشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 13:32 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
حقائق قد لا تعرفها عن إليزابيث الثانية وعائلتها المالكة البريطانية
GMT 19:23 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
محكمة مراكش تحكم لصالح المديمي في مواجهته لعصابة "حمزة مون بيبي"
GMT 11:54 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
أفكار مختلفة للديكورات الخاصة بـ"ممرات المنزل"
GMT 00:38 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
"أفريقيا"و"سيدي علي" تلتزمان الصمت أما حملة المقاطعة الشعبية
GMT 11:57 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
إليك السبب العلمي لوجود حلمات ثدي لدى الذكور وأعراض مرض التثدي
GMT 14:42 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
بعثة مصر لرياضة السلاح تطير إلى روما للمشاركة في بطولة الجائزة الكبرى
GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
GMT 05:42 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة بندريس السعيد الصحافي السابق بوكالة الأنباء
GMT 19:20 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
عرض ميسي المُذهل وعودة بيل الأبرز في جولة الليغا
GMT 08:17 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
النيابة تطالب بسجن مروّجي كفتة الكلاب 10 سنوات
GMT 21:31 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
خريبكة تحتضن الملتقى الجهوي الأول للإعلام والتواصل
GMT 07:26 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرّف على أفضل 5 شواطئ في العالم لعام 2018
GMT 21:24 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
مولاي إسماعيل يظهر في مول بالرباط رفقة مستشار الرئيس الإماراتي
GMT 07:58 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي أفكار عملية لتنظيم "غرفة الغسيل" بشكل مثالي
GMT 22:14 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
"بي إم دبليو" تستعرض سيارة الأحلام الكهربائية "iNext"
GMT 11:00 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
مميزات تحديث أكتوبر "Version 1809" الخاص بنظام ويندوز 10
GMT 17:34 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
وزارة البيئة تنظم احتفالية بمناسبة اليوم العالمي للحفاظ على الأوزون
GMT 04:26 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
طرق الحفاظ على بريق المجوهرات المصنوعة من الألماس
GMT 06:58 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
لامبلان يتخلّى عن هامش الربح في الحليب المبستر
GMT 16:34 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
فيديو يهز المغاربة يكشف تفاصيل اختطاف طفل قاصر وتهديده بالاغتصاب في أبي الجعد
GMT 04:56 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
رجل يقتل زوجته بعدما طالبته بدفع نفقة لابنتهما
GMT 14:06 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس
عبدالحليم عبو يعلن أن النجاحات السابقة تمثل تحديًا خلال الموسم الجديد
GMT 22:48 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
جثة تتسبب في مقتل إمام مسجد في جماعة العطاوية إقليم قلعة السراغنة
GMT 19:29 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
صلاة الكسوف والخسوف بين الحكمة والأحكام
GMT 12:28 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
منظمة " الإيكاو " العالمية تشيد بتوظيف الكفاءات السعودية بهيئة الطيران
GMT 12:00 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
العثماني يكشف أن قانون مالية 2019 فرصة لإدراج إصلاحات لتنمية الاستثمار
GMT 19:48 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
"الأتان أماسيخوس" تفوز بلقب ملكة جمال الحمير في كولومبيا
GMT 01:44 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
نشوى مصطفى توضح عادتها السيئة قبل السفر بساعات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر