الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج
التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج
برلين - المغرب اليوم
شدّدت دراسة حديثة أجراها الطبيب الألماني توماس أسمان على ضرورة استغلال شمس الربيع، وذلك لأنّ الطقس الجميل يؤثر إيجاباً في مزاج الإنسان وصحته.
وتساعد الشمس جسم الإنسان في إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"، حيث أشار أسمان إلى أنّ التأثير نفسه يحدث أيضاً عندما يتناول الإنسان كمية كبيرة من الشوكولا.
يفرز جسم الإنسان كمية هرمون سيروتونين. غير أنّ الشوكولا يحمل تأثيراً سيئاً على وزن الإنسان وقوامه، لذا يوصي أسمان بالافادة جيداً من شمس الربيع والتزود بطاقتها قدر الإمكان.
وأوصت الدراسة بتعويد الجسم على التفاعل مع الإيقاع الطبيعي للحياة وأن يستيقظ مع ضوء الشمس وينام مع حلول الظلام؛ لأنّ الإنسان يدرك ضوء الشمس تلقائياً.
لكن الأمر يختلف في الشتاء بسبب كآبة الجو في الكثير من الأحيان، عندما يستيقظ الإنسان في الظلام ويعود للنوم في الظلام، وهو أمر يجعل الإنسان لا يشعر بلياقته البدنية بالشكل الأمثل.
GMT 18:49 2019 الخميس ,02 أيار / مايو
الحب يزيد من شعور الإنسان في ثقته بنفسهGMT 22:47 2016 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو
مؤشرات تدل على أن زوجك يكذبGMT 21:26 2016 الإثنين ,13 حزيران / يونيو
أحلام اليقظة تشويش متعمد للفكر والعواطفGMT 13:06 2016 السبت ,23 كانون الثاني / يناير
طريقة لتنتعش دماغك في 10 دقائق فقطGMT 18:11 2016 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
5 طرق للتخلص من الأفكار السلبية واليأسشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 08:17 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
"أوبر" ترفع تكلفة خدماتها في مصر 15% بعد رفع أسعار الوقود
GMT 23:35 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
صادرات إيران غير النفطية إلى العراق تبلغ حوالي 1.162 مليار دولار
GMT 05:16 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
“تعبئة” أمنية ضخمة في دول أوروبية وآسيوية عدة لتأمين أعياد الميلاد
GMT 13:01 2015 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
صورة شرطية تقود دراجة نارية تشعل مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 03:41 2016 الجمعة ,15 تموز / يوليو
توظيف اللوحات الفنية من أرقى اللمسات التي تزيد من جمال ديكور المنزل
GMT 07:18 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
صناعة كسوة الكعبة بالأعمال اليدوية تقليد إسلامي ينقله الأب إلى الابن
GMT 10:11 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
صهر الرئيس الأميركي يُخطِّط لزيارة المملكة المغربية
GMT 04:23 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
الجبن الكامل الدسم يحمي الجسم من أمراض "الكوليسترول"
GMT 13:43 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
سقوط عاملي بناء من الطابق الثالث لمبنى في مدينة القنيطرة
GMT 05:15 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
واتساب يضيف ميزة نالت إعجاب مستخدميه
GMT 17:42 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
سفيرة الاتحاد الأوروبي في المغرب تزور قصر العدالة في وجدة
GMT 02:06 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
سعر ومواصفات "كيا سبورتاج 2019" في السعودية
GMT 12:23 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
الهاتف "Y7 Prime 2018" يحقق نجاحاً باهراً فى سوق الهواتف الذكية المصرى
GMT 09:37 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
جزيرة "بينانغ" في ماليزيا تعتبر لؤلؤة المشرق بين تجار المنطقة
GMT 23:49 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
وفاة أب وإبنته غرقا في نهر ضواحي جرسيف
GMT 13:50 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
الجامعة الوطنية للإعلام ونقابة الصحافيين تعلقان على إدانة حميد المهداوي
GMT 23:59 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
معلول يؤكد أهمية فوز المنتخب التونسي على بنما
GMT 00:58 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
ليلى طاهر تؤكد أن السينما في حاجة إلى مواضيع تلائم شخصيتها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر