الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
التظاهر بالثقة بالنفس أفضل الطرق للحصول عليها
القاهرة - المغرب اليوم
تعانى بعض السيدات من اهتزاز ثقتهن بأنفسهن، مما يجعلهن يبتعدن عن العالم المحيط، أو الظهور دائما فى ضعف، والتأثر بأى تعليق أو نقد موجه لهن بل التأثر حتى من أى كلام سواء كان عن عمد أو دون عمد. تقول الدكتورة شيماء عرفة، أخصائى الطب النفسى، إن التظاهر بالثقة بالنفس هو أفضل الطرق للحصول عليها، فدائما تزداد نسبة ثقتنا بأنفسنا أو تقل حسب أراء من حولنا بنا، من أصدقاء وأقارب. تتابع: ونعتبر نحن من نصنع هذه الآراء، بل ونكون وجهات نظر الآخرين عنا، والنجاح والجمال وحدهما عوامل غير كافية لتعديل أراء الآخرين بالنسبة لنا، لذلك يجب أن يصطحبهما الثقة بالنفس حتى نستطيع أن نغير انطباع المحيطين بنا. فمن الممكن أن نتظاهر بالثقة بالنفس والثقة بكل شىء يصدر منا وبمظهرنا الخارجى، حتى ننقل هذه الثقة لمن حولنا ليبدأ التعامل معنا على هذا الشكل، ومن هنا نبدأ فى أولى خطواتنا نحو الثقة بالنفس الحقيقية المبنية على تعاملات الآخرين معنا.
- الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو GMT 17:27 2020 جيسيكا مولرونى تستعين بفريق مختص لحل أزمة اتهامها بالعنصرية
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 22:43 2020 سيدة تتبرع بكليتها لرجل حصل على أعضاء زوجها المتوفى منذ 16 عامًا
- الخميس ,25 حزيران / يونيو GMT 22:06 2020 مراهقة أميركية تُرسل هدايا مسلية لنزلاء دور رعاية مسنين بعد تعليق الزيارات
- الخميس ,11 حزيران / يونيو GMT 16:10 2020 إحالة حنين حسام ومودة الأدهم إلى المحكمة الجنائية l قبل 19 دقيقة
GMT 15:38 2020 السبت ,29 آب / أغسطس
جدل واسع وغضب بسبب حفل زواج فتاتين مثليتين في الأردنGMT 14:06 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
إسعاف 39 فتاة من مصنع في إربد مجددًا إلى المستشفىGMT 17:27 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
جيسيكا مولرونى تستعين بفريق مختص لحل أزمة اتهامها بالعنصريةGMT 22:43 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
سيدة تتبرع بكليتها لرجل حصل على أعضاء زوجها المتوفى منذ 16 عامًاGMT 22:06 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
مراهقة أميركية تُرسل هدايا مسلية لنزلاء دور رعاية مسنين بعد تعليق الزياراتGMT 16:10 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو
إحالة حنين حسام ومودة الأدهم إلى المحكمة الجنائية l قبل 19 دقيقةGMT 05:24 2020 السبت ,30 أيار / مايو
زوجان يقضيان أسبوعين فى الأدغال بدون طعام والصُدفة أنقذتهمGMT 10:43 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
عروسان يقضيان شهر عسل طويل فى جزر المالديف بالإكراهشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 13:24 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
"النواب الليبي" يُرحب بدعوة مجلس الأمن لوقف إطلاق النار
GMT 07:02 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
توتنهام "يغازل" بيل للمرة الثانية في أقل من أسبوع
GMT 17:05 2015 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
الفنانة المغربية أسماء لمنور تحيي حفلًا في برشلونة
GMT 14:16 2015 الأحد ,22 شباط / فبراير
طقس الإمارات مغبر غائم مع فرصة لتساقط الأمطار
GMT 07:03 2016 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
أمن بني ملال يوقف شخص بتهمة السرقة بالإكراه
GMT 11:29 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان
لبنان ... العائد إلى واقع ما قبل 2005
GMT 20:52 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
شابة تحاول وضع حد لحياتها عبر إضرام النار في جسدها
GMT 16:18 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
سعيد عبد الغني
GMT 11:37 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
تمتعي بمغامرة لا تُنسى بين معالم جزيرة سريلانكا
GMT 06:05 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
شريفة أبوالفتوح تُؤكّد أنّ سقوط الشعر علاجه التغذية السليمة
GMT 06:01 2018 السبت ,26 أيار / مايو
إيفانكا ترامب تطالب جمعية التنس العالمية بحماية مركز سيرينا ويليامز
GMT 04:59 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
نشوب احتجاجات عدة في إيران عقب مقتل 12 شخصًا
GMT 01:49 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
عبد الكريم بنعتيق يؤكّد متابعة أحول المغاربة العالقين في ليبيا
GMT 02:40 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
راغب علامة يعلن صعوبة انتقاء الأغنية الأفضل
GMT 14:02 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
رويدا عطية تعتبر ظهورها على شاشة التلفزيون خطوة جريئة
GMT 03:59 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
حكومة تريزا ماي في مأزق جديد بسبب "البريكست"
GMT 07:24 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو
إسيكس من أفضل الجامعات العالمية في مجالي العلوم الإنسانية والاجتماعية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر