الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الخميس 8 أيار ـ مايو 2025
نصيحة من خبير لتفادي "مشاكل خطيرة" يُسببها "الكعب العالي"
الأحذية ذات الكعب العالي
لندن - المغرب اليوم
قال أخصائي العظام من معهد تقويم العظام البريطاني، الدكتور تيم أليرديس، إنّ الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن تلحق أضراراً كثيرة للقدمين والجسم في آن معاً.
وبحسب ما نقل موقع "مترو" البريطاني، عن تيم، فإنّ ارتداء الكعب العالي يسبب مشاكل للكثير من أعضاء الجسم ابتداءً من إصبع القدم الكبير وحتى العمود الفقري.
ولخص تيم الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
1- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه نتيجة للضغط المطبق عليه من ثقل الجسم.
2- مشاكل في عضلات الساق، كالتشنج أو الشد العضلي.
3- تصلب أنسجة الجسم وتشنجها.
4- نشوء البقع الصلبة على جلد أسفل القدم.
5- التهاب المفاصل الشديد.
6- هشاشية العظام وترققها.
ونصح تيم بأخذ قسط من الراحة بشكل مستمر إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية.
- الخميس ,06 شباط / فبراير GMT 17:16 2020 أكبر نسبة مؤيدة للعلاقات الجنسية خارج الزواج في المغرب يتجاوز عمرها 65 سنة
- الجمعة ,31 كانون الثاني / يناير GMT 20:44 2020 وفاة طفلة بسبب "الختان" يعيد الجدل حول انتشار الظاهرة في مصر
GMT 21:48 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
أول زواج رسمي بين فتاتين في أيرلندا الشماليةGMT 01:09 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
تنسيق أمني يفك لغز جريمة ذبح امرأة بدكالةGMT 17:16 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
أكبر نسبة مؤيدة للعلاقات الجنسية خارج الزواج في المغرب يتجاوز عمرها 65 سنةGMT 20:44 2020 الجمعة ,31 كانون الثاني / يناير
وفاة طفلة بسبب "الختان" يعيد الجدل حول انتشار الظاهرة في مصرGMT 17:09 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
وظائف تؤثر على قلب المرأةشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 18:37 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
لا تضع نفسك في ظروف صعبة ولا تغرق نفسك بالهموم
GMT 08:45 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
أشياء داخل المنزل تجاهلي ترتيبها يوميًا منعًا للإرهاق
GMT 11:51 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
تعرفي على طريقة اختيار العباءة المناسبة لكِ في رمضان
GMT 01:09 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
عطر Empathy"" يحمل عبير الحدائق العربية وسحر العود
GMT 13:07 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الصين تستنجد بشركات مغربية لمواجهات تداعيات "كورونا"
GMT 12:57 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
مانشستر سيتي يطيح بجاره يونايتد ويتأهل لنهائي كأس الرابطة
GMT 03:34 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
داود حسين يؤكد أن الفنان يُمكنه تقديم جميع الأدوار وأنه لا يقلق من "ذاكرة الظل"
GMT 16:08 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
مانشستر سيتي يبحث عن مداواة الجراح في مواجهة شيفيلد الليلة
GMT 23:29 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
رجاء أغادير لليد في المجموعة الثانية ضمن بطولة أفريقيا للأندية
GMT 09:48 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
سعر الدرهم المغربى مقابل الدينار الجزائري الاثنين
GMT 20:44 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
استبعاد هوجو لوريس من قائمة فرنسا بسبب الإصابة
GMT 18:21 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس
الطيران الإماراتي يؤكد أن استهداف مطار دبي الدولي شائعات حوثية
GMT 12:52 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
إصابة 12 شخص من أسرة واحدة بتسمم غذائي بعد تناول لحم العيد
GMT 09:00 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
أفكار جديدة لتسريحة شعر أنيقة في وقت قليل
GMT 20:39 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
"آيفون" الجديد بشريحتين لنظام التشغيل المقبل
GMT 06:59 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
مجموعة من المنتجعات الرائعة لقضاء إجازة فصل الصيف
GMT 05:26 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
تعرف على قصة "المخلص" أغلى لوحة في العالم
GMT 08:07 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
تعرّف على أفضل أماكن الإقامة المذهلة في أستراليا
GMT 00:36 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
عزة مجاهد تعبر عن سعادتها بالمشاركة في "فوق السحاب"
GMT 01:15 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
بوسي شلبي ترد على سخرية فجر السعيد من صورتها بهذه الطريقة
GMT 07:22 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
الفئران تزداد عنفًا في حال حقنها بأجسام مضادة من دماء المجرمين
GMT 07:45 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
إيداع مستشار جماعي السجن المحلي في بركان بعد تسريبه معلومات مهمة
GMT 01:50 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
قاضية جزائية تستجوب طرفَي النزاع على محطة "المؤسسة اللبنانية للإرسال"
GMT 01:08 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو
إدارة سجن "عين السبع "1 تنفي دخول سجين في إضراب عن الطعام
GMT 10:29 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
رئيس جامعة محمد الأول في وجدة يقدم اعتذارًا رسميًا للأساتذة
GMT 04:28 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
4 أطعمة صحية تفقد قيمتها الغذائية إذا تم تناولها بكثرة
GMT 04:04 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
سعيد الصديقي يبرز أن صعود يوسفية برشيد للدوري كان مخططًا له
GMT 03:53 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
هوندا CR-V تفوز بلقب أفضل سيارة صغيرة رياضية متعددة الاستخدامات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر