الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
تمارين الكعب العالي طريقة مبتكرة لتخسيس الوزن
واشنطن ـ وكالات
جتاحت صالات التمارين الرياضية في نيويورك في الولايات المتحدة موضة جديدة في إنقاص الوزن، وهي تخسيس الوزن دون إرتداء الحذاء الرياضي بل ارتداء الكعوب العالية.وقد قامت "نيكول داماريس" بقيادة النساء في هذه الطريقة الجديدة للحصول على قوام رشيق، إذ تستغرق الحصة الواحدة من صفوف هذه التمارين 30 دقيقة من التمرين، حيث تساعد هذه التمارين على شد السيقان، وخصوصا منطقة الربلة التي تكون بالعادة مترهلة عند بعض النساء.وقامت "بيثاني فرانكل" نجمة برنامج ربات المنازل الحقيقيات، بتجربة هذه التمارين المثيرة، وكانت قد استمتعت بها كثيرا، إذ لا تؤمن "بيثاني" بالحميات الغذائية وتفضل الاكل المعتدل.وقالت "بيثاني" عن تجربتها هذه مع تمارين الكعب العالي: "شعرت أني جذابة ومثيرة، وكنت سعيدة جداً أن مدة الحصة لا تتعدى الـ30 دقيقة، فلو كانت أكثر لربما شعرت بالانزعاج".
- الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو GMT 18:13 2020 الأمير تشارلز توقع المشاكل في المستقبل عند انضمام ميغان ماركل للعائلة
- الإثنين ,15 حزيران / يونيو GMT 21:49 2020 "العنصرية" تطيح بالمسيرة المهنية لصديقة مقربة لميغان ماركل
- الخميس ,04 حزيران / يونيو GMT 16:47 2020 مغتربة جاءت من السعودية نقلت فيروس "كورونا" إلى 42 شخصًا في لبنان
GMT 15:57 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
طهران تفرج عن معتلقة بريطانية من أصول إيرانيةGMT 12:03 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
وفاة عريس وإصابة 113 بـ"كورونا" بعد حضور حفل زفاف في الهندGMT 18:13 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
الأمير تشارلز توقع المشاكل في المستقبل عند انضمام ميغان ماركل للعائلةGMT 09:27 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
مصرية تفوز بجائزة تقديرية من أميركاGMT 07:08 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
تصرف "غير لائق" من زوجة لاعب تونسي تجاه قيس سعيدGMT 14:38 2020 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
أكثر من 7000 عقد زواج لقاصرات في 2019GMT 21:49 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
"العنصرية" تطيح بالمسيرة المهنية لصديقة مقربة لميغان ماركلGMT 16:47 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
مغتربة جاءت من السعودية نقلت فيروس "كورونا" إلى 42 شخصًا في لبنانشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 04:52 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
الأميرة ديانا تطلق لقب "إبنتي" على فتاة هندية
GMT 05:31 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
محمد حمدي يعلن عن خطأ شائع ترتكبه الأمهات
GMT 07:18 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
ديكورات لمنازل تركية تعكس الفخامة والروعة
GMT 08:48 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
لتضمني حياة سعيدة مستقبلاً امنحيه فرصة أخرى
GMT 06:46 2017 الإثنين ,01 أيار / مايو
جهاز جديد يحلّ مشكلة الشخير نهائيًّا أثناء النوم
GMT 16:49 2015 السبت ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
اعتقال الفنان الأميركي مايكل ويثرلي مخمورا
GMT 00:33 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
نقل الفنان أمين التمري إلى المستشفى العسكري في الرباط
GMT 10:38 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
رواية "أمنيتي أن أقتل رجلًا" على رأس مبيعات معرض الشارقة للكتاب
GMT 17:04 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الأردن تكشف توقيع اتفاقية مع "التمويل الدولية"لتجديد جسر الملك حسين
GMT 02:41 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
"فالدوس فليمس" وجهتك المفضّلة لقضاء أجمل شهر عسل
GMT 21:02 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الشرطة تستدعي صاحب برنامج "ليالي ماريو" على "فيسبوك"
GMT 03:01 2020 الخميس ,09 إبريل / نيسان
" بيجو" تكشف النقاب عن موديل هجين من سيارتها الرياضية 3008
GMT 07:26 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
"الداخلية" التونسية تضبط أسلحة تركية الصنع مهربة من ليبيا لاستهداف أماكن حساسة
GMT 20:39 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
اعترافات سرّيّة للرئيس المخلوع عمر البشير وإخوانه تُعرَض للمرة الأولى
GMT 20:53 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
"يويفا" يعلن الأرقام المتعلقة بدوري أوروبا آوروبا وآليه توزيعها
GMT 11:52 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
خبابز يواجه الاوكراني كريكليا في بطولة العالم للكيك بوكسينغ
GMT 20:07 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس
انتحار خمسيني في فاس بعد عجزه عن شراء أضحية العيد
GMT 07:19 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
فقيه يقدم علي الانتحار شنقًا في إقليم سيدي قاسم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر