فوائد الكريز للتقليل آلام النقرس
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

فوائد الكريز للتقليل آلام النقرس

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد الكريز للتقليل آلام النقرس

الكريز
القاهرة - المغرب اليوم

الكريز من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية الغنية بالفيتامينات والمعادن.

• الكريز غني بالبيجمانت وهي من مواد الفلايفونويد والتي تتميز باللون الأحمر أو البنفسجي وهي مواد معروفة بقدراتها المضادة للأكسدة.

• أثبتت الدراسات العلمية أن مادة الأنثوسيانين الموجودة بالكريز، لها خواص مضادة للالتهابات، وتعمل على وقف انزيمات الأكسدة الحلقية، لذا للكريز فوائد ضد نوبات الألم الناتجة عن الالتهابات المزمنة، كالنقرس والتهابات المفاصل والإصابات الرياضية.

• أثبتت الدراسات أيضاً أن مضادات الأكسدة الموجودة بالكريز، تساعد جسم الإنسان على محربة السرطان، الشيخوخة، والأمراض العصبية ومرض السكر.

• الكريز أيضاً من الفواكه الغنية جداً بمادة الميلاتونين، والذي له القدرة على عبور حاجز الدم في الدماغ بسهولة، وينتج عنه تأثيرات مهدئة للخلايا العصبية وتخفيف الاضطرابات وتقليل الصداع.

• الكريز من المصادر الجيدة للمعادن كالبوتاسيوم، الحديد، الزنك، والمنجنيز الضرورية لصحة القلب وتحسين سوائل الجسم.

• مضادات الالتهابات الموجودة في الكريز ثبت فاعليتها في الوقاية من أمراض القلب.

• الكريز غني جداً بفيتامين «C» وفيتامين «A».

حقائق غذائية عن الكريز

يحتوي كل 100 جرام من الكريز على:

63 كيلو كالوري.

16.1 جرام كربوهيدرات.

1.06 جرام بروتين.

0.2 جرام دهون.

0 كوليسترول.

2.1 جرام ألياف.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الكريز للتقليل آلام النقرس فوائد الكريز للتقليل آلام النقرس



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 16:10 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

جان دارك يمثل مصر في مهرجان الشتات الإفريقي بنيويورك

GMT 11:57 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

المنتخب المغربي للفروسية يشارك في الدوري الملكي

GMT 21:58 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير

فيديو فاضح لـ "أدومة" يثير غضب المغاربة

GMT 11:00 2019 السبت ,02 شباط / فبراير

مدرب ليفربول السابق يحذر من سيناريو 2014

GMT 11:08 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير

أفكار ديكور مميزة لاختيار باركيه المنازل لموسم 2019

GMT 02:11 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

قائمة تضم أفضل عشرة مطاعم على مستوى العالم

GMT 09:06 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

تطورات مثيرة في قضية صفع شرطي لقاض في سيدي سليمان

GMT 23:16 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر

أستاذ يفارق الحياة داخل الفصل في الناظور
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya