فوائد الكابوريا لعلاج الأنيميا الحادة
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

فوائد الكابوريا لعلاج الأنيميا الحادة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد الكابوريا لعلاج الأنيميا الحادة

فوائد الكابوريا لعلاج الأنيميا الحادة
الرباط ـ المغرب اليوم

تعتبر الكابوريا من المأكولات البحرية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومن ضمن فوائدها:

1-تحتوي الكابوريا المطبوخة على نسبة عالية من البروتين ( 20 % ) والقليل من الدهون 5.5% ونسبة بسيطة من الكوليسترول ( حوالي 27 ملغراما ً لنصف كوب من لحم الكابوريا ) وتعتبر دهونها من الدهون المفيدة ولذلك فهو مناسب لتخفيف الوزن.

2-وتعتبر الكابوريا مصدرا ً جيدا ً لعنصر الفوسفور المهم لبناء العظام وتوجد بها نسبة بسيطة من الحديد ( 1.6 % ) الجيد الامتصاص من قبل الجسم و بالتالي فهو ممتاز لمرضى فقر الدم ولمن يعانون من الأنيميا الحادة.

3-يحتوي على نسبة لا بأس بها من حمض الفوليك المهم للأم وصحة جنينها لذا يجب  على المرأة الحامل تناولها.

4-يقلل نسبة إرتفاع سكر الدم لمن يعاني من إنخفاض مستوى السكر.

5- يحافظ على سلامة القلب والشرايين ويحمي من الإصابة بالسكتات القلبية.لذا فهو مفيد لمرضى القلب

6-يحتوي على الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم في القيام بالعمليات الحيوية.

7-لحم الكبوريا يعتبر من  المقويات للمخ و نخاع العظام و مفيد للشعر و الجلد و مقوية و مثيرة للطاقة الجنسية .

8-يحتوي على أحماض أوميغا 3 التي تقلل من الكوليسترول الضار. ويحافظ على سلامة القلب والشرايين .

9-هناك أنواع عديدة من الكابوريا وهي مختلفة في الحجم واللون  ويفضل  شراء الكابوريا الحية وهذا نادرًا  ما تجدها في الأسواق. تأكد من عدم وجود مواد مخاطية  أو أية رائحة غير مقبولة في الكابوريا فإن ذلك يدل على فسادها. حاول شراء الكابوريا  الذي تباع في أماكن باردة أو مثلجة أما التي تباع في الأسواق المكشوفة فيجب شراؤها  عند جلبها وليس متأخرا ً لأن تعرضها للشمس والغبار قد يقلل من فترة صلاحيتها  ويعرضه للفساد.

10-الكابوريا الطازجة يمكن أن تبقى في الثلاجة لمدة يومين ، إذا كنت تريد أن تحفظها لمدة  أطول فيفضل غلي الكابوريا في الماء حسب المدة المناسبة للطبق المراد تحضيره. وعندما  يتم غليها جيدا ً، أزل القشرة وانزع اللحم وضعها في أكياس بلاستيك محكمة الغلق  واحفظها في المجمدة ( الفريزر ) لمدة تتراوح بين 3 -4 شهور على أكثر تقدير.

11-تناول الكابوريا يفيد البشرة ويجدد الشباب ويجعل بشرة الوجهه نضرة وصافية وليس بها اي نوع من الشحوب او علامات الارهاق نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن .

12-يمكن ان نتناول الكابوريا ضمن حساء المأكولات البحرية حتى نحصل على فائدة أكبر .

13-تتنوع انواع الكابوريا ومع تنوع انواعها فكل نوع له طعم يختلف تماما عن الاخر.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الكابوريا لعلاج الأنيميا الحادة فوائد الكابوريا لعلاج الأنيميا الحادة



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:03 2014 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الجوز " عين الجمل " لا يعلمها إلا القليلون

GMT 12:28 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

الفرسان يتطلعون للفوز بثاني جولات بطولة "هذاب"

GMT 06:07 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر

سيت الأفضل لقضاء شهر عسل لتميزها بالمناظر الجذابة

GMT 03:45 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

مديرة الأزياء جين ماكفارلاند تستعرض مجموعة كافالي

GMT 06:22 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

إسرائيل تصنف المغرب أبرز مُصدّري اليهود منذ استقلال المملكة

GMT 00:00 2014 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر

" أوراق بوكافر السرية " جديد الكاتب ميمون أم العيد

GMT 23:10 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

رشيد غفلاوي سعيد بانضمامه إلى فريق الساحل النيجيري

GMT 23:08 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

المهاجم فيصل عجب يثبت جدارته مع نادي التضامن

GMT 17:14 2016 الجمعة ,01 إبريل / نيسان

سر إغماض العيون أثناء تبادل القبل على الشفاه
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya