فوائد الطماطم على الصحة
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

فوائد الطماطم على الصحة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد الطماطم على الصحة

الطماطم
القاهرة ـ المغرب اليوم

إلى جانب المذاق الرائع الذي تمنحه ثمرة الطماطم لأي طبق يمكن أن نتناوله على مدار اليوم، تعتبر هذه الثمرة  من أهم الخضروات التي تحتوي على مكونات وعناصر غذائية كثيرة لا غنى عنها لصحة جيدة.

ويشير الاستشاري في التغذية الدكتور بهاء ناجي أن لثمرة الطماطم  فوائد عديدة قد تغنيك عن زيارة الطبيب، ويذكر في هذا السياق فوائدها على النحو التالي:

- تقي من السرطان

تعد الطماطم أحد أهم المصادر الجيدة لمادة (الليكوبين) المضادة للأكسدة والتي لها فعالية جيدة في الوقاية من مرض السرطان خاصة سرطان الثدي، عنق الرحم، المعدة والفم.

تقوي الأعصاب

يمكن لثمرة طماطم واحدة أن تؤمن احتياجات الجسم من فيتامينC، والذي يعد أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقف كخط دفاع أول ضد الإصابة بعدد هائل من الأمراض كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين Aوالبوتاسيوم، وهذا الأخير يلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الأعصاب.

- تقلل الكوليسترول وتحمي القلب

ثبت علمياً أن الاستهلاك المنتظم للطماطم يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم لذلك فهي تحافظ على صحة القلب وتمنع ترسب الدهون في الأوعية الدموية.

- تحمي من تأثيرات التدخين

توصل العلماء من خلال اجراء عدد من الدراسات الطبية إلى فائدة جديدة لتناول الطماطم والتي تتمثل في حماية المدخنين من الاصابة بسرطان الرئة حيث تبين أنها من الأطعمة الغنية بفيتامين A والذي يساعد في الحد من تأثير المواد المسببة للسرطان.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الطماطم على الصحة فوائد الطماطم على الصحة



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:57 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

ميلويفيتش يعلن رحيله عن تدريب ريد ستار بلجراد الصربي

GMT 19:12 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس

التنورة ليست مجرد رقصة!

GMT 05:59 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو

أرقام قياسية حطمها مونديال روسيا 2018

GMT 21:08 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

صلاح يسجل الهدف الأول للمنتخب المصري

GMT 08:07 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

توقيف طبيب عالمي شهير بسبب مواطنة مغربية
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya