طرق الحفاظ على نضارة الجلد
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

طرق الحفاظ على نضارة الجلد

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - طرق الحفاظ على نضارة الجلد

نضارة الجلد
القاهرة ـ المغرب اليوم

غالباً ما يواجه الشخص مشكلات في البشرة لا سيما جفاف البشرة سواء في فصل الشتاء أو الصيف.

فالتعرض للشمس الحارقة‏ ومياه الكلور، أو التعرض للمواد الكيميائية مثلاً التي تحويها بعض مستحضرات التجميل قد يضر بالجلد ويصيب البشرة بالجفاف، كما وأن نقص الفيتامينات (لا سيما A وB) يؤدي إلي جفاف البشرة أيضاً.

ولكن يمكن الحفاظ على نضارة البشرة من خلال القيام بأمور بسيطة، أولها ترطيب الوجه وتناول 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً.

يمكن أيضاً اللجوء إلى مواد طبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز لتنظيف البشرة الجافة.

ومن جهة أخرى، لا بد من الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة المقلية والدهون الحيوانية، بالإضافة إلى تجنب الكافيين المدر للبول، ويجب التركيز على الأطعمة الغنية بعنصر الكبريت مثل الثوم والبصل والبيض، لأنه يساعد على إبقاء البشرة ناعمة وشابة.
أما الفاكهة والخضروات الطازجة، خصوصاً ذات اللون الأصفر والبرتقالي، فهي غنية بمادة الـ"بيتاكاروتين" التي تسهم في الحفاظ على نضارة البشرة. ومن الأفضل تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق الحفاظ على نضارة الجلد طرق الحفاظ على نضارة الجلد



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:57 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

ميلويفيتش يعلن رحيله عن تدريب ريد ستار بلجراد الصربي

GMT 19:12 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس

التنورة ليست مجرد رقصة!

GMT 05:59 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو

أرقام قياسية حطمها مونديال روسيا 2018

GMT 21:08 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

صلاح يسجل الهدف الأول للمنتخب المصري

GMT 08:07 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

توقيف طبيب عالمي شهير بسبب مواطنة مغربية
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya