رجيم العصير الأخضر لخسارة الوزن
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

رجيم العصير الأخضر لخسارة الوزن

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - رجيم العصير الأخضر لخسارة الوزن

العصير الأخضر
القاهرة ـ المغرب اليوم

بعيداً عن كون اللون الأخضر يشي دوماً بقربه من كل ما هو طبيعي وبعيد عن الجانب الاصطناعي، فإن للرجيم الذي يعتمد على العصائر الخضراء عظيم الأثر ليس في خسارة الوزن فحسب، بل وفي إمداد الجسم بعناصر غذائية ضرورية. وحتى إن رغبتِ بتناوله محلّى، فضعي العسل عوضاً عن السكر.

فيما يلي رجيم العصير الأخضر الذي يعدّ مثالياً للراغبات بخسارة الوزن، لا سيما إن هن أوقفن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية واكتفين بالغذاء الصحي مع شرب ما يقارب خمسة أكواب من هذا العصير يومياً:

- بدايةً، عليكِ بخفق مكوّنات الوصفات جميعها بما يقارب أربعة أكواب من الماء.

- امتنعي تماماً عن المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة.

- للمشروب الأول، امزجي المكونات التالية: 4 أكواب ماء، كوب سبانخ مغسول ومقطع، كوب بقدونس مغسول، كوب نعناع مغسول، تفاحتين من اللون الأخضر+ حبة من الإجاص، عصير ليمونة.

- للمشروب الثاني، امزجي المكونات التالية: 4 أكواب ماء، نصف كوب سبانخ منظف ومقطع، كوب بقدونس منظف، 3 حبات من الكيوي، نصف حبة أفوكادو، عصير برتقالة أو ليمونة.

- للمشروب الثالث، امزجي المكونات التالية: 4 أكواب ماء،  نصف كوب من السبانخ المنظف والمقطع، زهرة من البروكلي، 3 حبات كيوي، نصف حبة كانتلوب، نصف حبة أفوكادو، تفاحتين من اللون الأخضر، حبة إجاص، عصير ليمونة.

- للمشروب الرابع، امزجي المكونات التالية: 4 أكواب ماء، نصف كوب سبانخ منظف ومقطع، زهرة بروكلي، حبة موز واحدة، 3 حبات كيوي، تفاحتين من اللون الأخضر، حبتين من الإجاص، برتقالتين، عصير ليمونة.

- سيساعدكِ هذا العصير على حرق الدهون كما سيسرع من عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية.

- لهذه العصائر الخضراء عظيم الأثر لمرضى ضغط الدم، إلى جانب تقويتها المناعة  والأوعية الدموية، بالإضافة لعظيم أثرها على الجهاز الهضمي وتنظيف الجسم من السموم.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم العصير الأخضر لخسارة الوزن رجيم العصير الأخضر لخسارة الوزن



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:18 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

داعش والعملية الجبانة في المغرب

GMT 21:48 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تحديد موعد عرض الجزء الثاني من مسلسل"أبو العروسة"

GMT 00:25 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

حكومة سبتة تمارس ضغوطًا على مدريد ترحيل القاصرين المغاربة

GMT 22:40 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

تسلسل زمني لـ «فضيحة انتشار المنشطات» بين لاعبي روسيا

GMT 09:11 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

نهضة بركان يقترب من ضم لاعبين من القسم الثاني

GMT 00:01 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس

معرض مسقط الدولي للكتاب في سلطنة عمان
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya