تعرفي على أفضل العلاجات المنزلية لسكر الحمل
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

تعرفي على أفضل العلاجات المنزلية لسكر الحمل

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تعرفي على أفضل العلاجات المنزلية لسكر الحمل

تعرفي على أفضل العلاجات المنزلية لسكر الحمل
القاهرة - المغرب اليوم

يظهر سكر الحمل نتيجة أن جسم المرأة الحامل لا يستطيع إنتاج الانسولين بكميات كافية فيبدأ الجسم في تكسير الجلوكوز الذي يستخدم في إمداد الجسم بالطاقة وقد يتخطي زيادة نسبة السكر في دم  الام االمشيمة و الخلاص و يصل الى الجنين حيث قد يسبب للجنين مشاكل صحية  .

أعراض سكر الحمل :

العطش
كثرة التبول .
جفاف الفم .
– العوامل التي تسبب في سكر الحمل :
زيادة عمر الأم عن 35 سنة .
زيادة الوزن نتيجة للسمنة .
العيوب الخليقة بالجنين .
وفاة سابقة للجنين داخل الرحم .
العوامل الوراثية .

– العلاجات المنزلية لسكر الحمل :

– تنظيم الغذاء :
أي جدولة التغذية فواحدة من الأسباب الرئيسية لجميع اشكال مرض السكري هي الاكل غير المنتظم يبدأ السكر بالتدفق نتيجة لزيادة السعرات الحرارية التي تعرقل من نشاط الايض الطبيعي بالجسم بالتالي تؤثر سلبًا على مستقبلات الأنسولين لذلك لابد من عمل جدول غذائي صحي متوازن لتفادي هذا و الحرص على تناول الأطعمة التي تزيد من امتصاص المواد الغذائية بالجسم .

– التمارين الرياضية :
كما هو الحال مع أي نوع من انواع السكري فممارسة الرياضة بإنتظام يساعد على منع نمط الحياة غير المستقر و الحد من زيادة الوزن غير الصحي خصوصًا أثناء فترة الحمل ، يجب ممارسة الرياضة ثلاثين دقيقة على الاقل  يوميًا .

تساعد الرياضة على تحسين ضربات القلب و تحفز من عملية التمثيل الغذائي و منع تطور سكر الحمل و تطور الأعراض بالطبع التمارين الرياضية للحامل لابد ان تكون خفيفة .

تناول نسبة عالية من الألياف :
واحدة من أكثر العلاجات إنتشارًا لعلاج السكري تناول الألياف الغذائية حيث تعمل الألياف على تحفيز نشاط مستقبلات الأنسولين و تساعد على تحقيق التوازن في مستويات الأنسولين و منع ظهور مرض السكري ، لابد أن تكون الالياف جزءًا اساسيًا من النظام الغذائي للحامل.

فيتامين د :
يساعد فيتامين د على زيادة كفاءة امتصاص المواد الغذائية للاغذية التي تحتوي على فيتامين د مثل السلمون و عيش الغراب و ، يساعد فيتامين د على نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء الغليظة للحصول على حمل صحي .

فيتامين سي :
يرتبط نقص فيتامين سي بمرض السكر حسب الاحصائيات كلما زاد تناول فيتامين سي تكون المراة الحامل أقل عرضة للإصابة بسكر الحمل أو السكر من الدرجة الثانية

عشبة القتاد :
من الاعشاب العلاجية لمرض السكري تظهر نتائجها في السيطرة على نسبة السكر بالدم و تخفف من أعراض سكر الحمل و تمنع الاثار الجانبية كحساسية الحمل

البروتين :
يساعد البروتين على تحطيم الكربوهيدات إلى جزيئات سهلة و مفيدة يمكن تناول البروتين على هيئة وجبات صغيرة طوال حيث يسهل البروتين من عملية الهضم و يساعد في عملية التمثيل الغذائي و يحد من كمية الانسولين المبالغ فيها بالدم .

أغذية الكربوهيدات :
الكربوهيدات المعقدة تعمل على كسر قيمة السكر التي يصعب هضمها و تقلل من تأثير تقلبات الأنسولين في الجسم يمكن الحصول عليها من الفاكهة و الشوفان و الحليب و البامية و الجزر و البازلاء ، يجب البعد عن الكربوهيدات الفارغة في كلا من الخبز الابيض و الأرز الابيض .
لابد من الإهتمام بالتغذية السليمة مع العلاج تحت اشراف الطبيب ..

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أفضل العلاجات المنزلية لسكر الحمل تعرفي على أفضل العلاجات المنزلية لسكر الحمل



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 11:11 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج العقرب

GMT 10:37 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج الحمل

GMT 07:11 2015 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

شركة كوبية تستثمر مليار درهم لتشييد مصنع للسجائر في المغرب

GMT 01:39 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

البرتغالي جوزيه مورينيو يتجاهل إيدين هازارد لاعب تشيلسي

GMT 04:53 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو

دراسة تؤكّد الأشخاص يعانون من الغضب بسبب الجوع

GMT 00:48 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

عاصي الحلاني يستقبل العام الجديد بكليب "كنت الورد"

GMT 08:12 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

أويلرز يفوز على مونتريال في دوري هوكي الجليد

GMT 12:14 2014 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

مقاهي "ستاربكس" في المغرب تقدِّم عروضها لموسم الشتاء

GMT 12:32 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

حسن الرداد وإيمي سمير غانم يبوحان بأسرارهما عبر تلفزيون دبي

GMT 00:37 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

عصير التوت يساعد على بناء جسم سليم وصحة جيدة

GMT 04:56 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

أمين حاريث يريد إنهاء مشواره الكروي مع هذا الفريق المغربي
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya