الكيوي والموز والبروكولي للحد من الشيخوخة
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

الكيوي والموز والبروكولي للحد من الشيخوخة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الكيوي والموز والبروكولي للحد من الشيخوخة

الكيوي والموز
القاهرة ـ المغرب اليوم

يعتبر الكيوي من أفضل أنواع الفاكهة لمكافحة الشيخوخة، بحيث أنه مصدر جيد للماغنيزيوم الذي يقوّي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء ويحتوي على الفيتامين C ونسبة كبيرة من البوتاسيوم كما أنه يحتوي على مضادات الاكسدة، وعلى مادة الكلوروفيل المقاومة للسرطان.

والمعروف أن تناول الأطعمة الصحية مثل الكيوي يعتبر من أهم الطرق التي تساعد على مكافحة شيخوخة البشرة المبكرة وظهور التجاعيد. والموز من جهته يعمل على تعزيز الدورة الدموية وذلك لأنه غني بالطاقة والمعادن وهذا يؤثر مباشرة على البشرة وتكاوينها فتخف آثار التجاعيد وعلامات التقدم في السن. والموز غني بحمض الاميني ويحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، ما يساعد في خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات.

أما البروكولي، فهو معروف لفوائده العديدة بحيث يعد من أفضل الخضراوات التي تساهم في تحسين صحتك. فهو يعتبر من مضادات السرطان خصوصاً الامعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج ما يساهم في إبعاد شبح الشيخوخة. كما أنه يمنع الاصابة بإعتام عدسة العين ويحسن عمل القلب والاوعية الدموية ويقوي العظام. ويحتوي البروكولي أيضاً على مضادات للاكسدة، وهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف كما أنه قليل السعرات الحرارية أي أنه لا يزيد من الوزن.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الكيوي والموز والبروكولي للحد من الشيخوخة الكيوي والموز والبروكولي للحد من الشيخوخة



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:57 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

ميلويفيتش يعلن رحيله عن تدريب ريد ستار بلجراد الصربي

GMT 19:12 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس

التنورة ليست مجرد رقصة!

GMT 05:59 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو

أرقام قياسية حطمها مونديال روسيا 2018

GMT 21:08 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

صلاح يسجل الهدف الأول للمنتخب المصري

GMT 08:07 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

توقيف طبيب عالمي شهير بسبب مواطنة مغربية
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya