أفضل 5 فواكه لابراز جمال ونضارة بشرتك
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

أفضل 5 فواكه لابراز جمال ونضارة بشرتك

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أفضل 5 فواكه لابراز جمال ونضارة بشرتك

بشرتك
القاهرة ـ المغرب اليوم

كلنا نعلم أن تناول الفواكه يقدم العديد من الفوائد للجسم لان الفواكه تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة، وهناك انواع معينة من الفواكه تقدم العناصر اللازمة لجمال بشرتك ونضارتها وهذه الفواكه هي:
1-التفاح

التفاح يمكنه حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وقد لا يظهر هذا على المدى القريب، ولكن تناول تفاحة واحدة يومياً يقي بشرتك من بقع الشيخوخة البنية وأيضا من سرطان الجلد لأن التفاح يحتوي على مواد مضادة للأكسدة منها مادة الكويرستين. يمكنك تناول تفاحة بعد الإفطار إذا كنت ستخرجين الى الشمس ولكن هذا لا يمنع من استعمالك لواق الشمس.
2-التوت

انخفاض درجة الحرارة في فصل الشتاء يسبب جفاف البشرة وقد يسبب التهابات أو قرح مؤلمة. والتوت يساعد على نعومة ونضارة البشرة لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة التي تكافح تقدم السن وتقلل من الأضرار التي تصيب خلايا البشرة. يمكنك تناول كوب عصير من التوت والمانجو يوميا للحصول على بشرة رائعة.
3-الليمون

الليمون من الفواكه المفيدة للبشرة ولجهاز المناعة كما أنه يساعد في طرد السموم من الجسم والبشرة. يمكنك استبدال كوب القهوة الصباحي بكوب من الليمون الدافئ، سيشعرك بالانتعاش وينقي ويجمل بشرتك.
4-الجريب فروت

تناول ثمرة جريب فروت في الافطار يمد الجسم بالألياف التي تساعد بالشعور بالشبع لفترة طويلة، كما انه يساعد على تجديد خلايا البشرة ويساعد في انتاج الكولاجين مما يجعل البشرة تبدو مشرقة وصحية.
يمكنك عمل ماسك خفيف للوجه من الجريب فروت يوميا كل الصباح لتقشير طبقة الخلايا الميتة واظهار طبقة خلايا جديدة أكثر حيوية.
5-الفراولة

الفراولة تساعد في حل العديد من مشكلات البشرة مثل الجفاف والحبوب والتجاعيد وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من فيتامين C الذي يدخل في تركيب الكولاجين المسئول عن شد والبشرة وجعلها ناعمة ورطبة طول الوقت.
تناول كوب من عصير الفراولة يومياً يظهر تحسن ملحوظ في ملمس بشرتك ومظهرها في خلال اسابيع قليلة.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل 5 فواكه لابراز جمال ونضارة بشرتك أفضل 5 فواكه لابراز جمال ونضارة بشرتك



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:57 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

ميلويفيتش يعلن رحيله عن تدريب ريد ستار بلجراد الصربي

GMT 19:12 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس

التنورة ليست مجرد رقصة!

GMT 05:59 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو

أرقام قياسية حطمها مونديال روسيا 2018

GMT 21:08 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

صلاح يسجل الهدف الأول للمنتخب المصري

GMT 08:07 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

توقيف طبيب عالمي شهير بسبب مواطنة مغربية
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya