أطعمة ستحميك من نزلات البرد
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

أطعمة ستحميك من نزلات البرد

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أطعمة ستحميك من نزلات البرد

نزلات البرد
القاهرة ـ المغرب اليوم

ما من داعٍ لتذكيرك أنّ "الوقاية خير من علاج".. ولعلّ هذه العبارة لها معناها الخاص مع اقتراب موسم الامراض ونزلات البرد خاصة وأنّ ما من أحد يرغب يرغب في إمضاء معظم وقته متعباً في الفراش، إذاً هل من حل للوقاية من الانفلونزا ونزلات البرد؟ نعم، وهذه المرة لا تلجأ إلى الأدوية بل اقصد مطبخك إذ تمّ إثبات فعالية بعض الأطعمة في الوقاية من الامراض وإليك في ما يلي أهمها:

- الثوم: يعمل الثوم على تقوية الجهاز المناعي من خلال تحفيز إنتاج كريات الدم البيضاء التي تقاوم العدوى، إضافة إلى رفع إنتاج الأجسام المضادة.

- الفجل: يوفّر الفجل الفيتامين Cالذي يحارب الأمراض من خلال تعزيز وتقويةجهاز مناعتك.

- الشاي: على الرغم من أنّنا معظمنا يشرب الشاي في بلادنا العربية إلّا أنّ قلة منّا يعلم أنّ  الحمض الأميني "L-theanine"  يتوفّر في كل من الشاي الأسود والأخضر وهو مسؤول عن تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان.
 
- شاي الزنجبيل: بعد غلي الزنجبيل في الماء، اشربه على شكل شاي عدة مرات في اليوم فهو يتمتّع بخصائص مثبطة للالتهاب ومضادة للبكتيريا.

- الحساء الساخن الحار أو الحريف: يعمل الحساء المحضّر بالفلفل الحار أو الحريف على تحسين عملية تدفق الدم داخل الأغشية المخاطية، ما يجعل هذه الأخيرة على استعداد لمحاربة البكتيريا على نحو أفضل. كما أنّه يحتوي على الفيتامين C وزيوت طيّارة تعمل على الوقاية من البكتيريا والفيروسات.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ستحميك من نزلات البرد أطعمة ستحميك من نزلات البرد



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 08:25 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير

8 مليارات رسوم امتياز شركتا "اتصالات" و"دو"

GMT 05:17 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي أفكار مبتكرة لتزيين نوافذ المنزل بالورود والزهور

GMT 16:05 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

توقيف أربعيني في أغادير بحوزته مليون يورو مزوّرة

GMT 08:31 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو

جبل بثرة في الطائف من المزارات السياحية المميزة

GMT 18:10 2018 الأربعاء ,16 أيار / مايو

اعتداءات على مشجعي الرجاء البيضاوي في غانا
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya