أطعمة ستحميك من نزلات البرد
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

أطعمة ستحميك من نزلات البرد

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أطعمة ستحميك من نزلات البرد

نزلات البرد
القاهرة ـ المغرب اليوم

ما من داعٍ لتذكيرك أنّ "الوقاية خير من علاج".. ولعلّ هذه العبارة لها معناها الخاص مع اقتراب موسم الامراض ونزلات البرد خاصة وأنّ ما من أحد يرغب يرغب في إمضاء معظم وقته متعباً في الفراش، إذاً هل من حل للوقاية من الانفلونزا ونزلات البرد؟ نعم، وهذه المرة لا تلجأ إلى الأدوية بل اقصد مطبخك إذ تمّ إثبات فعالية بعض الأطعمة في الوقاية من الامراض وإليك في ما يلي أهمها:

- الثوم: يعمل الثوم على تقوية الجهاز المناعي من خلال تحفيز إنتاج كريات الدم البيضاء التي تقاوم العدوى، إضافة إلى رفع إنتاج الأجسام المضادة.

- الفجل: يوفّر الفجل الفيتامين Cالذي يحارب الأمراض من خلال تعزيز وتقويةجهاز مناعتك.

- الشاي: على الرغم من أنّنا معظمنا يشرب الشاي في بلادنا العربية إلّا أنّ قلة منّا يعلم أنّ  الحمض الأميني "L-theanine"  يتوفّر في كل من الشاي الأسود والأخضر وهو مسؤول عن تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان.
 
- شاي الزنجبيل: بعد غلي الزنجبيل في الماء، اشربه على شكل شاي عدة مرات في اليوم فهو يتمتّع بخصائص مثبطة للالتهاب ومضادة للبكتيريا.

- الحساء الساخن الحار أو الحريف: يعمل الحساء المحضّر بالفلفل الحار أو الحريف على تحسين عملية تدفق الدم داخل الأغشية المخاطية، ما يجعل هذه الأخيرة على استعداد لمحاربة البكتيريا على نحو أفضل. كما أنّه يحتوي على الفيتامين C وزيوت طيّارة تعمل على الوقاية من البكتيريا والفيروسات.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ستحميك من نزلات البرد أطعمة ستحميك من نزلات البرد



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 11:08 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج الميزان

GMT 11:52 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 11:48 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 01:15 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان

عبير صبري تبدي سعادتها بنجاح أعمالها الأخيرة

GMT 02:30 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الجزر البريطانية لالتقاط صور تظهر روعة الخريف

GMT 03:32 2017 الخميس ,02 آذار/ مارس

نهى الدهبي تكشف عن رحلات السفاري المميزة
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya