7 توابل مفيدة لصحة الجسم
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

7 توابل مفيدة لصحة الجسم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 7 توابل مفيدة لصحة الجسم

7 توابل مفيدة لصحة الجسم
القاهرة - المغرب اليوم

تمنح التوابل للأطعمة روائح و نكهات مميزة كما أنها تمنحها العديد من الفوائد أيضاً فيعض أنواعها تحتوي على مضادات أكسدة.

و التوابل تأتي من النباتات الاستوائية و الأشجار مثل البذور و الفواكه و الجذور و البراعم و السيقان و اللحاء و تكون متوفرة غالباً في أشكال جافة و تتميز بعدم احتوائها على سعرات حرارية عالية.

تقدم لكِ مجلة حياتكِ أهم التوابل المفيدة الصحية للجسم.
- الزعفران:

 هو أحد أغلى أنواع التوابل و هو يضيف للطعام نكهة و رائحة مميزة و يمنح الأغذية لوناً مميزاً أيضاً.
- الأوريجانو:

 الملعقة الواحدة منه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مماثلة للموجودة في ثلاثة أكواب من البروكلي كما يمنح الطعام نكهة مميزة.
- الفلفل الأحمر:

 المجفف منه عدة توابل مثل الكايين و الباريكا و الفلفل الأحمر الخشن و هي تمنح الأطعمة نكهة شديدة الحرارة و يمكن استخدامها في الحميات الغذائية لأنها تعمل على تحسين تمثيل الجسم للغذاء و تزيد من حرق الدهون و النشاط.
- الزنجبيل:

 يمنح الأطعم مذاقاً مميزاً و لذلك يستخدم كثيراً في الأكلات الشرقية على وجه الخصوص و أفضل الطرق إعداده هي تقطيعه إلى قطع صغيرة ثم إضافة الماء الساخن إليه مع عسل النحل و عصير الليمون

و تناوله في الصباح من شأنه أن يعمل على تنظيف الجسم من السموم المتراكمة من عملية التمثيل الغذائي و يساعد كذلك في إنقاص وزن الجسم و يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم و يقضي على نمو بعض الأورام السرطانية و يقلل من الالتهابات و نزلات البرد و القيء و الإسهال.
- الكمون:

 يستخدم بشكل أساسي في إعداد الوجبات العربية و هو يعالج مشاكل الهضم و آلام البطن و يطهر مجرى المسالك البولية و يعمل كمضاد للاحتقان و التشنجات المعوية نظراً لإحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة و تقاوم الأمراض المزمنة.
- الكركم:

 هو أحد أفراد عائلة الزنجبيل و يستخدم طازجاً في إعداد الوجبات الآسيوية و يستخدم مجففاً و مطحوناً في دول العالم الأخرى و النساء الخليجيات يفضلن إضافته إلى الطعام كي يمنحه نكهة و لوناً مميزين و هو يساعد الجسم في عملية الهضم و يقلل من نسبة الدهون فيه و أكدت دراسة حديثة صدرت عن الجمعية الأميركية للقلب أنه يقلل من الكوليسترول و يمنع تصلب الشرايين.
- الفلفل الأبيض:

أكدت الدراسات أن تناول ملعقة من الفلفل الأبيض يعمل على فتح الشهية و ينشط المعدة و الجهاز الهضمي و يقوي الباءة و يقضي على الرشح و نزلات البرد و من أجل الاستفادة القصوى أضيفي ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض إلى الماء ثم اغليها لمدة دقيقة و حلي المزيج بعسل النحل و اشربيه ساخناً..

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 توابل مفيدة لصحة الجسم 7 توابل مفيدة لصحة الجسم



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:18 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

داعش والعملية الجبانة في المغرب

GMT 21:48 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تحديد موعد عرض الجزء الثاني من مسلسل"أبو العروسة"

GMT 00:25 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

حكومة سبتة تمارس ضغوطًا على مدريد ترحيل القاصرين المغاربة

GMT 22:40 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

تسلسل زمني لـ «فضيحة انتشار المنشطات» بين لاعبي روسيا

GMT 09:11 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

نهضة بركان يقترب من ضم لاعبين من القسم الثاني

GMT 00:01 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس

معرض مسقط الدولي للكتاب في سلطنة عمان
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya