الأطعمة التي تقللّ خطر الإصابة بالسرطان
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

الأطعمة التي تقللّ خطر الإصابة بالسرطان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الأطعمة التي تقللّ خطر الإصابة بالسرطان

الأطعمة التي تقللّ خطر الإصابة بالسرطان
القاهرة - المغرب اليوم

مرض السرطان هو مرض إلى انتشارٍ في العالم، من دون سببٍ محدد، ولم يتم اكتشاف علاج فعال له حتى الآن. وعلى الرغم من عدم توصل العلماء الى سبب محدد للإصابة بمرض السرطان، الا أن هناك إجماعٌ على أن النظام الغذائي الصحي يقللّ من خطر الاصابة بالسرطان. والنظام الغذائي الصحي يعني الابتعاد عن الأطعمة المصنعة غير الصحيّة ووجبات المطاعم السريعة وغيرها من الأطعمة الضارة.

وفي المقابل من الضروري الاكثار من تناول الخضروات والفواكة والحبوب الكاملة. نتعرف سوياً إلى أشهر الأطعمة الطبيعية التي لها القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. وسوف نتحدث عن كل منها تفصيلياً في مقال منفصل.
آلية عمل الأطعمة المكافحة للسرطان

وفقاً للدراسات، فان الأطعمة المكافحة للسرطان تعمل بطريقتين مختلفين.


طريقة مباشرة:

عن طريق تآزر المركبات الكيميائية، المعادن والفيتامينات الموجودة داخل هذه الأطعمة والعمل على مكافحة الخلايا السرطانية والقضاء عليها.


طريقة غير مباشرة:

تفيد الدراسات أن البدانة ووجود كميات كبيرة من الدهون في الجسم، تزيد خطر الإصابة بسبعة أنواع مختلفة من السرطان.

الخضراوات والفواكه معروفه بانخفاض محتواها من السعرات الحرارية وبالتالي إنّ النظام الغذائي الذي يعتمد بصورة كبيرة على الخضراوات والفواكه يساعد على تقليل الدهون في الجسم والحفاظ غلى وزن صحي، مقللاً بذلك خطر الاصابة بمرض السرطان.
أفضل الخضروات والفواكه التي تقلل خطر الإصابة بمرض السرطان

    التفاح.
    البقوليات وفول الصويا.
    الثوم.
    التوت والتوت البرّي.
    البروكلي.
    الكرز.
    بذور الكتّان.
    القرع والكوسا.

لا يوجد طعام واحد يقي من خطر الاصابة بمرض السرطان. لكن الإكثار من تناول تشكيلة واسعة من الأغذية النباتية الطبيعية له دور كبير في تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأطعمة التي تقللّ خطر الإصابة بالسرطان الأطعمة التي تقللّ خطر الإصابة بالسرطان



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:06 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الأسد

GMT 10:35 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر

ندوة حول "أطفال الشوارع" في مركز "عدالة ومساندة" الأحد

GMT 19:42 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

باتشوكا المكسيكي يقصي الوداد من كأس العالم للأندية

GMT 20:05 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير

إيسكو يلعب عددًا بسيطًا من المباريات مع ريال مدريد

GMT 04:56 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عطيل عويج يُبيّن سبب تعاقده مع فريق الفتح المغربي

GMT 03:00 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستقبل العام الجديد 2016

GMT 07:25 2015 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

عصابة مدججة بالسيوف تحاول اغتصاب فتاة وسط الناظور
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya