فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى

فوائد البطاطا
القاهرة-ليبيا اليوم

البطاطا من الأكلات الشهيرة والتى يفضلها الكثيرون، حيث تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة الجسم وحمايته من الامراض كما تتميز بمذاقها الطيب ويمكن اعداداها بطرق مختلفة، وحسب ما ذكره موقع  foodrevolution فأن فوائد البطاطا على صحة الجسم هى:

فوائد البطاطا على الصحة:

1:تحتوى البطاطا على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى.

2:للبطاطا دور كبير فى تعزيز صحة القلب والشرايين والوقاية من تصلب الشرايين وتلف الاوعية الدموية.

3:تحتوى البطاطا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وتمده بالنشاط والطاقة.

4:تحتوى البطاطا على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم وبالتالى فهى مفيدة لمرضى السكر.

5:تحتوى البطاطا على نسبة عالية من البيتا كاروتين وبعض الفيتامينات الاخرى التى تعمل على تعزيز صحة العيون والرؤية وحمايتها من المشاكل.

6:ينصح بتناول البطاطا دائما وذلك لاحتوائها على بعض العناصر التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض السرطانية المختلفة.

7:تحتوى البطاطا على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وعلاج فقر الدم.

8:تحافظ على صحة الجهاز الهضمى وتحميه من الاضطرابات الهضمية وتحد من خطر الاصابة بالقرح.
قد يهمك ايضا

أبرز فوائد البندق على صحة الجسم والبشرة والشعر

 

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليها

 

المصدر :

ليبيا24

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 10:38 2016 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير

باحثون يكتشفون ضفدع الشجرة من جديد بعد إعلان انقراضه

GMT 04:06 2016 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"فلافانول" الكاكاو تساعد على التدفق السليم للأوكسجين

GMT 01:43 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

محمد القرالة يوضح أن الصورة الصحافية تؤثر على المجتمع

GMT 14:05 2015 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس

فوتو سيشن الخاص بدعوة فرح مي كساب وأوكا

GMT 23:44 2017 الأحد ,05 شباط / فبراير

شركة سكاما تطرح "فورد كوجا" في السوق المغربية

GMT 11:31 2016 الأربعاء ,03 شباط / فبراير

مهرجان الجنادرية للتراث والثقافة ينطلق الأربعاء

GMT 16:21 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر

"التحكيم الرياضي" تُقرر رفض استئناف الروسية آنا شيشيروفا

GMT 06:15 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

هشام العسري يناقش موضوع التحرش بفيلمه الجديد " Lazywall’s The perfume"

GMT 18:27 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

البرازيلي فابينيو خارج كأس العالم الأندية
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya