الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
القاهرة - المغرب اليوم
يعتقد البعض أن الفواكه هي الجزء الذي يُعوّل عليه من النظام الغذائي لمقاومة حرارة الحو، لكن بإمكانك الاعتماد أيضاً على الخضروات التالية لتبرّد جسمك:
96 بالمائة من محتوى الخيار ماء، لذلك هو من أكثر الخضروات التي ترطب الجسم. يساعد الخيار على خفض حرارة الجسم، ويسهّل الهضم.
الخضروات الورقية.
تتصدّر الملوخية والخس قائمة هذا النوع من الخضروات. تمتاز الخضروات الورقية بأنها غنية بالألياف والفيتامينات، وسهلة الهضم، ما يخفف من شعور الجسم بالحرارة.
الملفوف.
يمنع الملفوف الجفاف وعسر الهضم، وهما من أكثر المشاكل شيوعاً في الصيف.
تحتوي الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف التي ترطب الجسم وتسهّل الهضم.
القرع.
تنتمي الكوسة إلى عائلة القرع، يعتبر القرع من الخضروات الغنية بالماء وفيتامين "سي"، والبوتاسيوم ومعادن أخرى تحافظ على التوازن الكهربي للجسم، وبالتالي تمكن الجسم من التغلب على الحرارة. 90 بالمائة من القرع ماء.
GMT 16:02 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الخيارGMT 21:10 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
مشروب الخيار والكرفس للتخلص من حصوات الكلىGMT 23:14 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر
الخيار .. فوائد غذائية وتجميلية أيضاGMT 01:10 2016 الخميس ,22 أيلول / سبتمبر
فوائد الخيار للرشاقة والجمالGMT 00:07 2016 الخميس ,25 آب / أغسطس
فوائد الخيار لجمال المراةشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 22:25 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
محمود العسيلي يكشف عن حقيقة ابتعاده عن التمثيل
GMT 23:09 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
أصوات "شيطانية" تنبعث من منزل في آيت ملول
GMT 15:58 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على أرقى وجهات المغامرة حول العالم
GMT 00:51 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرّف على حقيقة زواج الأميركي ترافيس سكوت من كايلي جينر
GMT 03:13 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
موضة "الكاب" لا تنتهي على مر العصور
GMT 07:50 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
ماسبيرو يتعاون مع شركة كورية لتطوير الموقع الموحد
GMT 15:59 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
التعليم فى المغرب بين جدل العامية وأعطاب الإصلاح
GMT 00:34 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
صفاء سلطان تتحدّث عن كواليس المسلسل السوري "كوما"
GMT 06:54 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
"كو ياو نوي" تعتبر جزيرة الأحلام الساحرة في تايلاند
GMT 00:19 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
اندلاع نيران "دون أيّ سبب" يزرع الرّعب في دائرة إملشيل
GMT 12:19 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
إصابة عدد من الأشخاص إثر حادث سير في بني ملال
GMT 14:54 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
السعيدي يكشف عن اللجنة المؤقتة لنادي الرجاء
GMT 19:43 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
تفاصيل فضيحة كبرى داخل «الجزيرة» بين رجال حمد وعزمي وبشارة
GMT 10:16 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
الصلاة على النبي محمد تكفي الهم وتغفر الذنب
GMT 08:49 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
مجلة "الأحساء" توثّق تسجيل الواحة موقعًا تراثيًا عالميًا في " اليونسكو "
GMT 07:09 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
هيونداي سوناتا تظهر بلوح شمسي أثناء اختبارها في كوريا الجنوبية
GMT 15:01 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
افتتاح أول مطعم يستخدم الروبوت بدلًا من الطاهى في بوسطن الأميركية
GMT 04:16 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
تصوير ألبوم "عيش بشوقك" لـ"تامر حسني" على طريقة الفيديو كليب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر