الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
فوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان
فوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان
القاهرة - المغرب اليوم
الجرجير هو من نبات الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب معمر ينمو في التربة الرطبة. ويزودّنا الجرجير بالكثير من الفوائد الصحيّة التي نجدها في خضار كالكرنب والبروكلي وغيرها. ونستعرض في ما يلي أبرز فوائد الجرجير:
1- يحارب السرطان
تناول كميّات كبيرة من الخضروات من العائلة الكرنبية يقلّص نسبة الإصابة بمرض السرطان، بخاصة سرطان الرئة والقولون.
2- يساعد على الوقاية من هشاشة العظام يرتبط تناول كميّة قليلة من الفيتامين K بارتفاع خطر كسر العظام، غير أنّ تناولها بشكل منتظم ومناسب يحسّن صحة العظام وامتصاص الجسم للكالسيوم.
3- يخفف من خطر الإصابة بمرض السكري تحتوي الخضار الورقيّة على مضادات الأكسدة التي تبيّن أنّها تخفف من مستويات الغلوكوز وتحسّن الحساسية للأنسولين.
قد يهمك ايضا :
- الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر GMT 11:45 2019 الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارة
GMT 16:43 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
كيف تخفض الكولسترول بلا أدويةGMT 16:33 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
استخدامات مدهشة لزيت الزيتون في المنزلGMT 06:33 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على الفوائد المذهلة لثمرة الرمان على الصحةGMT 11:50 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
10 فوائد لا تتوقعها لقشر الرمانGMT 11:45 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارةشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 04:41 2016 الثلاثاء ,05 إبريل / نيسان
حكومة بكين تبدأ هدم النسخة المقلّدة من تمثال أبي الهول بعد شكوى مصر
GMT 08:42 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
فان دايك يؤكّد زيادة حماس ليفربول لحصد لقب دوري الأبطال
GMT 03:04 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
نجوم يتألّقون بملابس مُميّزة في حفلةEvening Standard""
GMT 00:13 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
10 أفلام سعودية في «مهرجان مالمو للسينما العربية»
GMT 07:25 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أهم الوجهات السياحية في بلدان العالم لعام 2019
GMT 22:37 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
"الوطنية للإعلام" تحسم الجدل بشأن تداول أنباء منع إذاعة أغاني أمال ماهر
GMT 10:50 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
اجتماع هام لمجلس إدارة الأهلي لاعتماد الصيغة النهائية للائحة النظام الأساسي
GMT 13:33 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
تمارين خاصة لحارس المنتخب المحلي عبدالعلي المحمدي
GMT 23:51 2020 الجمعة ,07 شباط / فبراير
صعود دون التوقعات لصادرات ألمانيا خلال ديسمبر
GMT 21:53 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
نرويجي يفعلها ويصطاد "السمكة الديناصور"
GMT 01:24 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
إليك أفضل فوائد زبدة الشيا للعناية بالشعر وحمايته من الجفاف
GMT 09:28 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو
سر "احمرار شفاه" سيرين عبدالنور في "الهيبة"
GMT 19:49 2019 السبت ,11 أيار / مايو
بوتاس يفوز بمركز الانطلاق الأول في سباق فورمولا-1 الإسباني
GMT 04:49 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
أم يابانية تستأجر مُمثلًا لمدة 10 سنوات ليكون أبًا لابنتها
GMT 20:30 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
العثور على جثتين مشوهتين في الحسيمة
GMT 10:23 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
تعرف على طريقة تنظيف الفرن الكهربائي
GMT 17:59 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
تسريب صور فاضحة لمذيعة شهيرة يسبب جدلا واسعا في مصر
GMT 07:57 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير
"وسادات بيكاسو" و"جداريات فان جوخ" تقتحم منازل لندن
GMT 04:49 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
تفاصيل "بروفة" فستان زفاف بريانكا تشوبرا يكشفها رالف لورين
GMT 09:21 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير
كفى بالسلامة داء
GMT 07:15 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
تجربة تكشف مستقبل رياضة الغوص لرؤية سمك القرش
GMT 06:41 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
استمتع بقضاء أمتع الأوقات بمحميّة "ثاندا سافاري"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر