الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الأربعاء 23 نيسان / أبريل 2025
خبير يكشف تأثير تناول حبة من الفستق يوميًا على وظائف الجسم
الفستق
القاهرة-ليبيا اليوم
ينصح أخصائي التغذية عبد الرحمن شمس، بتناول حبة من الفستق يوميا واكتشاف ماذا يحدث لجسمك، وقال شمس: إن المكسرات من أكثر الأطعمة أهمية لجسم الإنسان، والكثير منا لا يعلم الفوائد العديدة التى تمنحها للجسم، لذا قد لا نهتم بصورة كبيرة بتناولها.
وأكد تناول حبة واحدة من الفستق يوميا يساعد فى التخلص من مشكلة سرعة ضربات القلب، كما يعمل على القضاء على صعوبة التنفس، علاوة على ذلك يقلل من الانتفاخ بصورة كبيرة.وأوضح أن تناول حبة واحدة من الفستق يسهل من عملية الهضم، كما يمنح الجسم الشعور بالامتلاء وهو ما يقلل من الرغبة في تناول مزيد من الطعام، فصلا عن ذلك يساعد فى تقليل الكولسترول السيء فى الجسم، ويقضي على مشكلة النقرس
ونصح لاعبي الرياضة بالحرص على تناول الفستق والمكسرات يوميا وبالأخص قبل السباق والمنافسات فهى تزيد الطاقة في الجسم.
قد يهمك أيضًا:
- الإثنين ,15 حزيران / يونيو GMT 19:39 2020 فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى
- الأحد ,31 أيار / مايو GMT 20:41 2020 قوٍّ مناعتك لمواجهة "كورونا" بالشاي الأخضر وشوربة الدجاج والكيوي
GMT 09:00 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف "العلاقة الغريبة بين الليمون والنحافةGMT 12:54 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
فوائد الزيتون الأخضر على صحة الجسم وحمايته من الأمراضGMT 19:39 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوىGMT 19:24 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
أبرز فوائد البندق على صحة الجسم والبشرة والشعرGMT 20:41 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
قوٍّ مناعتك لمواجهة "كورونا" بالشاي الأخضر وشوربة الدجاج والكيويشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
GMT 17:54 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
"الوطنية للنفط" تُحضر لاجتماع الجمعية العمومية للمؤسسة وشركاتها لعام 2020
GMT 17:48 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
البرلمان التركي يوافق على تمديد مهام القوات التركية في ليبيا 18 شهرًا
GMT 16:17 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم الجمعة 30 تشرين الأول / أكتوبر لبرج الحوت
GMT 08:01 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
5 صيحات شتوية يُمكن تنسيقها مع "الليغينغز" الأسود طوال الموسم
GMT 13:48 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
GMT 21:10 2020 السبت ,01 شباط / فبراير
وزارة الداخلية تؤجل توجّه زيارة محمد السادس إلى جهة سوس المغربية
GMT 03:28 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
معلومات جديدة عن حياة ديما بياعة في عيد ميلادها الـ43
GMT 04:35 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
إليكم أفضل الأماكن في لبنان لهواة رياضة ركوب الشواطيء
GMT 11:33 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة فتاة في بنما بسبب سيلفي الطابق الـ 27
GMT 05:39 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
الإعصار فلورنس يتراجع إلى الفئة الثانية
GMT 06:44 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
وجهات سياحية ساحرة مخصصة للعرسان الجدد تعرف عليها
GMT 20:19 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
الداودي يعلن تسجيل 391 مخالفة في الأسعار والجودة خلال الأسبوع الأول من رمضان
GMT 16:51 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
مجهولون يقصفون محيط قصر المعاشيق في مدينة عدن جنوب اليمن، بقذائف الهاون .
GMT 03:04 2017 السبت ,05 آب / أغسطس
أفيلال تتعهد بدعم جهود تغطية إقليم شفشاون بشبكة المياه الصالحة للشرب
GMT 04:25 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
باريس هيلتون تبدو مثيرة في زي "تينكربيل" باللون الأخضر
GMT 15:12 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
أعضاء المجلس الوطني لحزب الاستقلال في طنجة يدعمون نزار بركة
GMT 09:24 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
لاعب الكيك بوكسينغ المغربي عبد الرحيم متحرك آخر الملتحقين بـ "داعش"
GMT 19:40 2014 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
افتتاح مهرجان التمور العمانية الثاني في ولاية نزوى
GMT 16:38 2015 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
افتتاح سوق مدينة زايد الشعبي للمنتجات المحلية والمستوردة
GMT 21:09 2016 الثلاثاء ,17 أيار / مايو
المغربي وليد الكرتي على رادار نادي "باليرمو الإيطالي"
GMT 15:11 2013 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
آليكس جيرارد في بيكيني مثير أظهر مؤخرتها
GMT 17:45 2016 السبت ,06 شباط / فبراير
ساندرا تعقد جلسة تصوير خاصة لـ"عيد العشاق "
GMT 21:20 2017 الأحد ,27 آب / أغسطس
صور زواج صديق سعد المجرد تصدم الجمهور
GMT 11:43 2017 الخميس ,20 تموز / يوليو
سيدة أردنية تُهدي عشاق القهوة ابتكارات مذهلة بعبق الأصالة
GMT 21:08 2016 الخميس ,25 شباط / فبراير
البطيخ فاكهة مفيدة للتخلص من السمنه والمهتمين بالرشاقة
GMT 19:53 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
مهرجان الجونة يؤكد يسرا وهند صبري ضمن اللجنة الاستشارية
GMT 16:17 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
اسعارالريال السعودي مقابل عملة البحرين الدينار البحرينى الثلاثاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر