الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الخميس 10 نيسان / أبريل 2025
خبير يكشف تأثير تناول حبة من الفستق يوميًا على وظائف الجسم
الفستق
القاهرة-ليبيا اليوم
ينصح أخصائي التغذية عبد الرحمن شمس، بتناول حبة من الفستق يوميا واكتشاف ماذا يحدث لجسمك، وقال شمس: إن المكسرات من أكثر الأطعمة أهمية لجسم الإنسان، والكثير منا لا يعلم الفوائد العديدة التى تمنحها للجسم، لذا قد لا نهتم بصورة كبيرة بتناولها.
وأكد تناول حبة واحدة من الفستق يوميا يساعد فى التخلص من مشكلة سرعة ضربات القلب، كما يعمل على القضاء على صعوبة التنفس، علاوة على ذلك يقلل من الانتفاخ بصورة كبيرة.وأوضح أن تناول حبة واحدة من الفستق يسهل من عملية الهضم، كما يمنح الجسم الشعور بالامتلاء وهو ما يقلل من الرغبة في تناول مزيد من الطعام، فصلا عن ذلك يساعد فى تقليل الكولسترول السيء فى الجسم، ويقضي على مشكلة النقرس
ونصح لاعبي الرياضة بالحرص على تناول الفستق والمكسرات يوميا وبالأخص قبل السباق والمنافسات فهى تزيد الطاقة في الجسم.
قد يهمك أيضًا:
- الإثنين ,15 حزيران / يونيو GMT 19:39 2020 فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى
- الأحد ,31 أيار / مايو GMT 20:41 2020 قوٍّ مناعتك لمواجهة "كورونا" بالشاي الأخضر وشوربة الدجاج والكيوي
GMT 09:00 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف "العلاقة الغريبة بين الليمون والنحافةGMT 12:54 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
فوائد الزيتون الأخضر على صحة الجسم وحمايته من الأمراضGMT 19:39 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوىGMT 19:24 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
أبرز فوائد البندق على صحة الجسم والبشرة والشعرGMT 20:41 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
قوٍّ مناعتك لمواجهة "كورونا" بالشاي الأخضر وشوربة الدجاج والكيويشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 11:11 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج العقرب
GMT 08:37 2015 الخميس ,12 شباط / فبراير
جامعات بريطانيا تبدأ في حظر الساعات الذكية لمنع الغش
GMT 17:41 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
أجمل موديلات التنانير البوهيمية لاطلالة صيفية جذابة
GMT 09:17 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
مطعم "تاشكا" يفتتح أبوابه في فندق "ماندارين أورينتال جميرا"
GMT 04:32 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
ابنة أخت الرئيس بوتفليقة تزور "وجدة" للاشراف على هدم منزله
GMT 06:52 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
4 شركات سيارات تُحرِّك أسعارها بداية 2019 في مصر
GMT 19:44 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
رئيس الاتحاد التشيلي يعِد بجعل الكرة النسائية الأقوى في العالم
GMT 19:41 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
شروط مجحفة لزيدان للموافقة على تدريب المنتخب القطري
GMT 20:29 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
البشير السكيرج يطالب الملك بإطلاق سراح مصوريه المسجونين
GMT 11:46 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
اتحاد الفروسية المصري يستعد لانطلاق بطولة المراسم المؤهلة لكأس العالم
GMT 23:10 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ضابطة شرطية تتهم مسؤوليها بالسب والقذف واستغلال السلطة
GMT 23:01 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
السجن 14 سنة ينتظر مغربيًا في إسبانيا بتهمة " الإساءة للملك "
GMT 21:33 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
"الخميسات" يتعادل مع "الراسينغ البيضاوي" في الدوري المغربي
GMT 08:32 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
تعرّف على مميزات "أوتلاندر PHEV" من "ميتسوبيشي
GMT 17:03 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
اللاعبة المصرية سمر حمزة تخسر برونزية العالم للمصارعة
GMT 01:07 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
هنا الزاهد تُوضِّح أن شخصيتها في "بني آدم" أكثر ما أرهقها
GMT 13:47 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن هوية سائق قطار حادث مدينة "بوقنادل"
GMT 03:57 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
فندق "Gran Hotel La Florida " موقع رائع مُطل على البحر المتوسط
GMT 00:29 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
سفيان رحيمي يبدي سعادته بالعودة من جديد إلى "الرجاء"
GMT 05:15 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
قطار يدهس شابا ويصيبه بجروح قاتلة في الرباط
GMT 11:39 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
عزّزي أناقة منزلك مع ديكورات الحوائط المقلّمة
GMT 19:07 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الإدارة العامة للأمن المغربي تنفي إلحاق مديرية أمن القصور بها
GMT 13:46 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
إيقاف أربعة أشخاص للاشتباه في احتجازهم لفتاة قاصر واغتصابها
GMT 13:57 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
منتخب ناشئات مصر يواصلن السقوط في مونديال اليد
GMT 04:45 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
كمين أمني محكم يوقع تاجر "مواد مخدرة" في العيون
GMT 18:46 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
بوانو يفجر مفاجأة بشأن مهمته الاستطلاعية عن أسعار المحروقات
GMT 00:22 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
تنصيب عبد العزيز الفتحاوي رئيسًا جديدًا للمحكمة الابتدائية في بنسليمان
GMT 15:13 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو
نشظاء التواصل يطلقون حملة للتضامن مع مدرس عنّف تلميذة في خريبكة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر