الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الأربعاء 26 آذار / مارس 2025
3 فواكه طبيعية غنية بالماء لمحاربة الحر
فواكه طبيعية غنية بالماء
القاهرة - المغرب اليوم
مع ارتفاع دراجات الحرارة عن الحد المسموح به يفقد الجسم كثير من الماء، خصوصًا أثناء الصيام لساعات طويلة، لذلك يقنصح دكتور كريم جمال اخصائي التغذية بتناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والبرتقال والأناناس.
البطيخ
يحتوي البطيخ على كميات وافرة من المياه، فضلًا على انه يحتوي على فيتامين "أ و ب" ومفيد لمرضى الكلى، بالإضافة إلى أنه فاكهة غنية بالبوتاسيوم والليكوبين وهذان المادتان يحميان الجسم من السرطان.
البرتقال
من أكثر الفواكه التي تحتوي على نسب كبيرة من المياه، كما أنه غني بمواد الأكسدة التي تحمي من السرطان، وينصح بشرب كوب من عصير البرتقال يوميًا.
الأناناس
من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تعوض الجسم عن ما فقده ن مياه خاصة في ظل ارتفاع دراجات الحرارة كما أنه غني ب الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
قد يهمك أيضًا:
أطباء يؤكدون أن فوائد مشروب الماء بالليمون عظيمة لا تخطر على البال
GMT 09:22 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
فوائد موز "النقاط السوداءGMT 08:23 2019 الإثنين ,27 أيار / مايو
الخيار بالثوم هو الحل لمرضى ضغط الدم المرتفعGMT 08:08 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلبGMT 07:08 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
أسرار صحية لمشروب قمر الدين وروايات تاريخية حول تسميتهGMT 10:32 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو
تعرّف على فوائد تناول المكسرات على السحورشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 18:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تعيش شهرًا جميلاً يلمع فيه نجمك وتنمو شعبيتك
GMT 03:54 2014 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
قدّمت تصميمات غير تقليديَّة بتطريز معلّقات الجوبلان بالأحجار الكريمة
GMT 22:31 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
ألمانيا تختار منطقة "راين- رور" لاستضافة دورة الألعاب الأولمبية 2032
GMT 22:56 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
تمثال إبراهيموفيتش في مالمو يتعرض للتشويه مجددا
GMT 08:46 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
عرض "أفراح القبة" ببيت السحيمى الخميس
GMT 05:44 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
القبض على أخطر مجرم في مولاي رشيد الملقب بـ "ولد فريكة"
GMT 05:54 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
مبنى هرمي الشكل يُثير جدلًا على مواقع التواصل في الصين
GMT 10:36 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
6 فساتين من دولاب نجوى كرم ممكن تلبسى منها فى خطوبتك
GMT 08:43 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
حكيم الوردي يُؤكّد أنّ كل ما جاء على لسان الزفزافي افتراء
GMT 00:06 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة عمل خبز الذرة للإفطار
GMT 02:05 2015 السبت ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
مصر تفتح ثلاث مقابر قديمة في الأقصر تشجيعًا للسياحة
GMT 16:15 2015 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
هجوم بسيارة مفخخة يستهدف فندق قرب قصر الرئاسة في مقديشو
GMT 08:01 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير
يانيس مراح يفضل اللعب للمغرب على الجزائر
GMT 16:36 2016 السبت ,06 شباط / فبراير
كيفانش تاتليتوغ يعود للدراما بمسلسل "أبيض و أسود"
GMT 21:55 2016 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل سلطة المعكرونة مع الخضار والمايونيز
GMT 13:45 2017 السبت ,27 أيار / مايو
اختطاف حورية فرغلي في الحلقة الأولى من " الحالة ج"
GMT 03:41 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
انتحار شاب أربعيني بتناول كمية كبيرة من أقراص مجهولة
GMT 22:18 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
شباب يحققون المستحيل ويحولون قرية في بجاية إلى مكان سياحي رائع
GMT 08:14 2015 الجمعة ,01 أيار / مايو
وزير الصحة المغربي يزور ضحايا حادثة سير ورزازات
GMT 07:33 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
كريستيانو رونالدو ينشر صورة برفقة أحمد أبو هشيمة على فيسبوك
GMT 15:55 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
جزائري يتزوّج فتاة "قبيحة" أخفت وجهها الحقيقي بالمكياج ويطالب بتغريمها
GMT 20:59 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
همجي يعتدي بالساطور على حمار في إقليم تاوريرت
GMT 03:39 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
دخول سيارتين قديمتين لـ"مرسيدس بنز" إلى المزاد العلني
GMT 13:42 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
منحة مُغرية للاعبي نهضة بركان في حالة الإطاحة بالوداد
GMT 04:48 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
خبير تغذية يكشف أهمية التوازن بين الرياضة والطعام
GMT 03:31 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس
فيلا "لا بيريزا" المكان المثالي لمحبي الرحلات العائلية
GMT 02:24 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
برنامج "كلام نواعم" يُناقش مسيرة الإصلاحات في السعودية
GMT 01:58 2015 السبت ,22 آب / أغسطس
ملالا يوسفزاي تحقق نتائج مميزة في شهادة الثانوية العامة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر