الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
فوائد الموز لصحة الجسم
فوائد الموز لصحة الجسم
القاهرة - المغرب اليوم
يعتبر الموز واحداً من أهم أنواع الفواكه، وهو متوفر في كافة الفصول. وبإضافة الموز إلى الغذاء اليومي يؤمّن للجسم منافع صحيّة جمّة.
- يحتوي الموز على معدن البوتاسيوم بنسب مهمّة. ويعمل البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم، وكمدرّ طبيعي للبول، فيحفّز بذلك الكلى على التخلّص من الصوديوم الزائد الموجود في الجسم.
- الموز مهمّ جداً لمدّ الجسم بالطاقة، و يمكن تناوله بين الوجبات وإدراجه ضمن لائحة "السناك الخفيف" الفقير بالوحدات الحرارية. ناهيك عن أنه سلاح فتاك لمحاربة الشعور بالتعب والخمول.
- يحسّن الموز المزاج ويساعد على الاسترخاء، بفضل غناه بمادة "التريبتوفان"، ويجعل متناوله في حال من السعادة.
- الموز مفيد في حالات "الرجيم"، أي عند اتباع حمية غذائية لتخفيض الوزن. و بعكس ما هو شائع عنه، فالموز يساعد على الشعور بالشبع؛ لذلك يُعتبر فعّالاً في نجاح "الدايت" المتّبع.
- الموز مهمّ جداً لصحّة الأمعاء، فهو يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد الأمعاء على تحسين وظيفتها.
- الإثنين ,02 تموز / يوليو GMT 08:02 2018 تناول موزتين كل يوم لصحة تدوم لاحتوائه على ثلاثة سكريات طبيعية
GMT 04:25 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
تجنب هذه الفواكه إن كنت تتبع نظامًا للريجيمGMT 09:22 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
فوائد موز "النقاط السوداءGMT 08:02 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
تناول موزتين كل يوم لصحة تدوم لاحتوائه على ثلاثة سكريات طبيعيةGMT 15:57 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر
موزتان كل يوم لصحة تدوم وتدومGMT 18:43 2016 الأحد ,22 أيار / مايو
تشخيص سرطان الجلد القاتل مبكراً باستخدام الموز!شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 15:55 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم الجمعة 30 تشرين الأول / أكتوبر لبرج الميزان
GMT 04:16 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
زكي يوجه رسالة قوية إلى مسؤولي الدفاع الحسني الجديدي
GMT 14:34 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
"بريزنتيشن" تؤكد أن مُبررات "صلة" في شأن فسخ تعاقدها غير الصحة
GMT 10:21 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
زفيريف وإدموند يودعان بطولة سينسيناتي المفتوحة للتنس
GMT 15:45 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
وفاة الأمير السعودي محمد بن عبدالعزيز آل مقرن في الرياض
GMT 16:52 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو
أخبار عن زيارة الملك محمد السادس إلى مدينة الحسيمة
GMT 00:39 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
فضيحة اختلاس تضرب وكالة "البنك الشعبي" في الدار البيضاء
GMT 11:13 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
البيجيدي يهاجم "دوزيم" ويؤكّد أنها تؤجج المقاطعة وتهدد المصلحة العليا للمغرب
GMT 17:22 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان
أمن طنجة يوقف ثلاثة أشخاص للاتجار في المواد المخدرة
GMT 08:32 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان
"الأساور العريضة" تصلح لمختلف مناسبات صيف 2018
GMT 22:46 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
نصائح لمساعدتك على صناعة أفضل بركة مائية في منزلك
GMT 11:37 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
ياسمين جمال ترتدي فستان الزفاف للمرة الثانية بعد الطلاق
GMT 09:01 2016 الإثنين ,25 إبريل / نيسان
20 فكرة جديدة لتزيين الأبواب الخارجية في عيد الميلاد
GMT 01:48 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر
علاج الشيب نهائياً وبألوان مختلفة
GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
GMT 04:16 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
المغرب يشهد نهضة غير مسبوقة في مجال التنقيب عن النفط
GMT 06:33 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على الفوائد المذهلة لثمرة الرمان على الصحة
GMT 08:12 2019 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
أحد المارة يفاجئ مذيعة أميركية بقبلة خاطفة على الهواء ويتسبّب في ارتباكها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر