تناول الفاكهة على معدة فارغة يقي من السموم ويمنحك الطاقة
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

تناول الفاكهة على معدة فارغة يقي من السموم ويمنحك الطاقة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تناول الفاكهة على معدة فارغة يقي من السموم ويمنحك الطاقة

الفاكهة
القاهرة - المغرب اليوم

نعتقد جميعًا أن تناول الفاكهة يعني شراء الفواكه، وتقطيعها، ثم وضعها في أفواهنا.

ولكنها ليست كذلك كما أنت تظن , فمن المهم أن نعرف كيف ومتى نأكل الفواكه.

وتكون الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة هي "عدم تناولها بعد الطعام  بل يجب تناولها على معدة فارغة.

ويفيد تناول الفاكهة على معدة فارغة، في إزالة السموم من جسمك ، وتوفير  قدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة.

"الفاكهه هي الغذاء الأهم"‏

دعنا نقول أنك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة من الفاكهة.

شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنك منعتها من القيام بذلك بسبب أنك أكلت الخبز  قبل الفاكهة.

وتكون في هذه الأثناء الوجبة بكاملها من الخبز والفاكهة ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض.

ويجب عليك أن تتناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام 

ويشتكي معظم المواطنون من  الشعور بالغثيان عند تناول الفاكهة ولكن تختفي هذه المشاكل عند تناول الفاكهة على معدة فارغة
ويساعد تناول الفاكهة على معدة فارغة في منع حدوث الشيب، الصلع، الغضب، والدوائر السوداء تحت العين. 

لا تقول بعض الفواكه، مثل البرتقال والليمون  حمضية، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا، وفقا للدكتور هربرت شيلتون الذي أجرى مجموعة من البحوث بشأن هذه المسألة.

إذا كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه، فإنك ستملك سر الجمال، طول العمر، الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي. 

عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة ,اشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط،  وليس من العلب والأكياس أو الزجاجات.
ولا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق.

لا يمكنك الحصول على طعمها,فالطبخ يدمر الفيتامينات.

تناول الفاكهة كاملة أفضل من شرب العصير 
إذا كنت تود شرب عصير الفواكه الطازجة فأسمح للعصير أن يمتزج مع اللعاب قبل بلعه.

يمكنك تناول الفاكهة فقط لمدة 3 أيام لتنظيف أو إزالة السموم من الجسم.

يُعد تناول الفاكهة وشرب عصير الفواكه الطازجة على مدار 3 أيام وسوف مفيد حيث ستتفاجأ عندما يرونك أصدقائك ويبدون إعجابهم 

فاكهة الكيوي:
صغيرة ولكن قوية.
هذا هو مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالإضافة للألياف. فمحتواه من فيتامين C هو ضعف مافي  البرتقال .

تفاحة:
تفاحة يوميًا تغنيك عن الطبيب؟
يعد على الرغم من أن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون، أو الإصابة بنوبة قلبية.

فراولة:
فاكهه الحماية والوقاية.
تحتوي  الفراولة على أعلى نسبة مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة. كما تحمي الجسم من مسببات السرطان ، ومن انسداد الأوعية الدموية .

*البرتقال 
أحلى دواء.
تناول مابين 2-4 من البرتقال يوميًا يساعد على الحفاظ على الصحة ومنع نزلات البرد ، وخفض الكولسترول،  وإذابة حصى الكلى، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون .

بطيخ:
يقضي على العطش, تتألف من 92٪ ماء، وفيه جرعة عملاقة من الجلوتاثيون، والتي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي.

والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البطيخ هي أنه يحتوي على فيتامين C والبوتاسيوم.

* الجوافة والبابايا: تستحقان *
أعلى الجوائز لاحتوائها على فيتامين C.

الجوافة غنية بالألياف، مما يساعد على منع الإمساك .

البابايا غنية بالكاروتين وهو ممتاز للعيون.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الفاكهة على معدة فارغة يقي من السموم ويمنحك الطاقة تناول الفاكهة على معدة فارغة يقي من السموم ويمنحك الطاقة



GMT 16:43 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر

كيف تخفض الكولسترول بلا أدوية

GMT 16:33 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر

استخدامات مدهشة لزيت الزيتون في المنزل

GMT 06:33 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على الفوائد المذهلة لثمرة الرمان على الصحة

GMT 11:50 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر

10 فوائد لا تتوقعها لقشر الرمان

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 10:53 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

المغرب يعلن رفضه التدخل الأجنبي العسكري والسياسي في ليبيا

GMT 11:49 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

حصيلة ضحايا احتجاجات العراق تقترب من 500 قتيل

GMT 02:51 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

شيرين سعيدة بنجاح "سابع جار" ودورها في "عائلة زيزو"

GMT 18:40 2016 الخميس ,11 شباط / فبراير

4 تمارين للقضاء على دهون الظهر والجانبين

GMT 18:47 2014 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

شوربة الباذنجان

GMT 20:05 2014 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر

قفاطين المصمم محمد إسماعيل تجمع بين الرقة والتنوع

GMT 11:02 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"بوشويكة" يستنفر وزارة الصحة في دوار لقلوشة

GMT 02:16 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر

أليساندرا أمبروسيو تظهر في ثوب قصير رائع

GMT 05:18 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

نسرين قطروب تفاجئ جمهور المجرد بعلاقة حب بينهما

GMT 00:05 2015 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مصر تضيء أهرامات الجيزة بالعلمين الفرنسي والروسي

GMT 00:56 2014 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

نورا الصقلي تنشر صورة من مسلسل "دارالغزلان"
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya