الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الجمعة 4 نيسان / أبريل 2025
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ "الملوخية"
الملوخية
القاهرة - ليبيا اليوم
على سفرة رمضان 2020 لا بد من وجود الأكلات الغنية بالفيتامينات والعناصرالغذائية التى تعمل على تعزيزصحة الجهاز المناعى لمحاربة فيروس كورونا، وضمن سلسلة موضوعات حارب كورونا وقوى مناعتك على الفطار ينصح اليوم السابع بتناول الملوخية مع إفطاررمضان نظرا لما تحتويه من عناصر غذائية تعزز صحة الجسم والجهاز المناعى.
وحسب ما ذكره موقع stylecrazeفأن الملوخية غنية بالفيتامينات A و C و E والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى ومحاربة الفيروسات والعدوى، كما إنها غنية بالالياف الغذائية والفيتامينات التى تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم.
تحتوى الملوخية على نسبة عالية من الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين والسكتة القلبية، كما تحتوى على نسبة عالية من الماغنسيوم الذى يعمل على علاج اضطرابات النوم والقلق وتساعد على هدوء الاعصاب والاسترخاء.
تحتوى الملوخية على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم ووقايته من الامراض السرطانية المختلفة، فضلا عن ذلك لها دور كبير فى تعزيز صحة العضلات والمفاصل والوقاية من الهشاشة والكسور والتهاب المفاصل .
تعتبر الملوخية من أبرز الطرق الطبيعية التى تعمل على تسكين وعلاج الالتهابات فى الجسم نظرا لما تحتويه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية وينصح بتناولها على سفرة الطعام نظرا لما تحتويه من عناصر غذائية هامة لصحة الجسم والجهاز المناعى.
وقد يهمك أيضًا
الجزائر تسجل 135 حالة إصابة مؤكدة بفيروس كورونا المستجد و50 حالة شفاء
أبحاث جديدة تكشف عن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد "كوفيد 19"
- الإثنين ,15 حزيران / يونيو GMT 19:39 2020 فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى
- الأحد ,31 أيار / مايو GMT 20:41 2020 قوٍّ مناعتك لمواجهة "كورونا" بالشاي الأخضر وشوربة الدجاج والكيوي
GMT 09:00 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف "العلاقة الغريبة بين الليمون والنحافةGMT 12:54 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
فوائد الزيتون الأخضر على صحة الجسم وحمايته من الأمراضGMT 19:39 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوىGMT 19:24 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
أبرز فوائد البندق على صحة الجسم والبشرة والشعرGMT 20:41 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
قوٍّ مناعتك لمواجهة "كورونا" بالشاي الأخضر وشوربة الدجاج والكيويشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
GMT 04:19 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
10 من أفضل المدن البديلة للخريف في أوروبا والاستمتاع بالطبيعة
GMT 23:31 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
حجازي يفصح عن حجم أرباح الشركة القابضة للتشييد والتعمير
GMT 18:47 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير
أميرة درويش تكشف عن سعادتها بالتعاون مع إلياس بكار في فيلم "أنا فين"
GMT 10:57 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
الوصل يتعادل مع عجمان في الدوري الإماراتي
GMT 05:45 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
"لص بغداد" يزيح "الفلوس" من صدارة إيرادات السينما المصرية الموسم الجاري
GMT 21:38 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
ماذا فعل خامنئي في الساعات التي تلت اغتيال قاسم سليماني
GMT 11:07 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
ترسيم الحدود البحرية يعترض صفقة عسكرية بين المغرب وإسبانيا
GMT 13:42 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
عبد العزيز جراد يكلف من الرئيس الجزائري عبد المجيد تبون بتشكيل الحكومة
GMT 16:03 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
إشبيلية يهزم ليجانيس بهدف نظيف في الدوري الإسباني
GMT 09:48 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
بي ام دبليو تعلن الكشف عن سيارتها الرياضية الجديدة "M2 CS"
GMT 17:04 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
عضو مجلس إدارة النصر يدعم ناديه بـ340 ألف ريال
GMT 11:46 2019 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
إلغاء الملك محمد السادس الاحتفالات بـ"عيد الشباب" يطر ملف "الحكامة الجيدة"
GMT 03:57 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
تعرف على وجهات العطلات الشاطئية في إسبانيا
GMT 02:39 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
جلابيات كاجوال عليكِ أن تضمّيها إلى خزانتكِ الصيفية
GMT 20:26 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
أنظف شواطئ المغرب الحاصلة على "اللواء الأزرق"
GMT 15:53 2019 الخميس ,30 أيار / مايو
منتخب سويسرا يفتقد بريل إمبولو قبل نهائي بطولة دوري الأمم الأوروبي
GMT 05:40 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
توخل يطالب مبابي بالبعد عن الإعلام "تحملاً للمسؤولية"
GMT 03:46 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
نيك وايت يؤكد إنتاج 1.5 مليون برميل يوميًّا مِن حقل "الرميلة"
GMT 04:47 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
عبايات حرير طبيعي تمنحك إطلالة ناعمة بلا حدود
GMT 08:36 2019 السبت ,13 إبريل / نيسان
اضطرابات تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 64%
GMT 16:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
اختتام البطولة المدرسية في الجمباز الإيقاعي
GMT 23:48 2019 السبت ,23 آذار/ مارس
"واشنطن بوست" تؤكد أن ترامب ارتكب خطأ باعترافه بالسيادة الإسرائيلية على "الجولان"
GMT 00:56 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
أجواء باردة وانخفاض شديد في درجات الحرارة في المغرب الأحد
GMT 10:13 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
قطاع العقار في المغرب يعمق خسائره للسنة الرابعة على التوالي
GMT 22:01 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة أحلام تُدافع عن المغربية سلمى رشيد
GMT 00:56 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي أفكار مميزة لتزيين حديقة المنزل في "رأس السنة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر