فوائد الرمان لإنقاص الوزن الزائد
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

فوائد الرمان لإنقاص الوزن الزائد

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد الرمان لإنقاص الوزن الزائد

فوائد الرمان لإنقاص الوزن الزائد
القاهرة - المغرب اليوم

الرمان فاكهة خريفيَّة كرويَّة الشكل، لذيذة الطعم، وقد ثبت علمياً أنَّها تحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائيَّة التي لا غنى عنها لجسم الإنسان.

تحتوي ثمرة الرمان الناضجة على مواد عديدة، مختلفة النسب، هي: الماء بنسبة 84,20%، والمواد السكريَّة بنسبة 10,1%، والبروتين بنسبة 3%، ونحو 2,91% من الألياف. كما تحتوي على نسبة 1% من حامض الليمون، بالإضافة إلى عناصر مرَّة، إلى جانب الفيتامينات "أ" A و"بي"B و"سي" C.

وأثبتت دراسات عديدة أنَّ فاكهة الرمان يمكن اعتمادها كواحدة من أنواع الفاكهة التي تساعد على إنقاص الوزن في شهر واحد؛ وذلك لأنَّها تعدّ من الفواكه المنخفضة السعرات الحرارية، التي تساهم بشكل كبير في حرق الدهون، وفي تقليل احتماليَّة تكوين الدهون والشحوم في منطقة البطن، كما أنَّها تمنحك شعوراً طويلاً بالشبع.

إضافة إلى ذلك، يعتبر قشر الرمان من الوصفات المهمَّة في التنحيف، إذ تُطحن القشور بعد تجفيفها، ثمّ إضافتها إلى الماء وشربه على الريق. يُمكنك أيضاً صنع عصير الرمان منزلياً، من دون إضافة سكّر. اشربيه يومياً، صباحاً، لضمان المحافظة على بشرتك وثبات وزنك؛ وبذلك تحققين الرشاقة المطلوبة من دون أيّ عناء.

وكانت دراسة سابقة أجريت في جامعة أدنبرة قد بيَّنت أنَّ الرمان له فوائد عديدة في التخسيس، خصوصاً في مجال تنحيف منطقة الكرش، لأن ثمرة الرمان تمتلك قدرة عالية على إذابة دهون الجسم، لا سيما الدهون المتراكمة حول المعدة. وإنَّ عصير الرمان لديه قدرة هائلة على تخفيض معدلات الحامض الشحمي في الدم.

وأظهرت نتائج الدِّراسة أنَّ تناول كوب واحد من عصير الرمان بشكل يومي، لمدَّة شهر ، أدى إلى انخفاض احتمالات نمو الخلايا الشحميَّة حول بطون العينّة المشاركة في الدراسة.

يذكر أنَّ الرمان يعدُّ أيضاً من العناصر الشهيرة في صناعة المستحضرات الخاصة بالبشرة وأدوية حرق الدهون. ويمكنه أن يحقق لك أفضل النتائج إذا قمت بتناوله باستمرار، لأنَّ بذوره غنيَّة بالمواد المضادة للأكسدة والألياف والمحتوى المائي والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ما يُساعد على تأخير الشيخوخة وتنظيف البشرة وترطيب الجلد.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الرمان لإنقاص الوزن الزائد فوائد الرمان لإنقاص الوزن الزائد



GMT 09:50 2016 الإثنين ,29 شباط / فبراير

منافع الرمان في مواجهة التجاعيد

GMT 15:19 2016 السبت ,06 شباط / فبراير

فوائد الرمان للشعر و البشرة و المرأة الحامل

GMT 16:38 2016 السبت ,23 كانون الثاني / يناير

فوائد الرمان الجمالية

GMT 10:40 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

فوائد الرمان وقيمه الصحية والجمالية

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 10:53 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

المغرب يعلن رفضه التدخل الأجنبي العسكري والسياسي في ليبيا

GMT 11:49 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

حصيلة ضحايا احتجاجات العراق تقترب من 500 قتيل

GMT 02:51 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

شيرين سعيدة بنجاح "سابع جار" ودورها في "عائلة زيزو"

GMT 18:40 2016 الخميس ,11 شباط / فبراير

4 تمارين للقضاء على دهون الظهر والجانبين

GMT 18:47 2014 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

شوربة الباذنجان

GMT 20:05 2014 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر

قفاطين المصمم محمد إسماعيل تجمع بين الرقة والتنوع

GMT 11:02 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"بوشويكة" يستنفر وزارة الصحة في دوار لقلوشة
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya