معلومات غذائية مذهلة حول العنب المجفف
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

معلومات غذائية مذهلة حول "العنب المجفف"

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - معلومات غذائية مذهلة حول

معلومات غذائية مذهلة حول "العنب المجفف"
القاهرة - المغرب اليوم

بعد تجفيف العنب يتغير لونه إلى ذهبي أو أسود، يُستخدم كثيرًا في الطبخ والحلويات في جميع أنحاء العالم، يتميز بفوائده المختلفة ويعتني بصحتك، وجمالك. اكتشفي معنا اليوم أهم فوائده الصحية.

1. الإمساك: يساعد العنب المجفف على تحريك الطعام داخل الأمعاء لأنه يحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان، هذا بالإضافة إلى أنه يقلل من الإسهال.

2. زيادة الوزن: العنب المجفف من أفضل الطرق التي تساعد على اكتساب الوزن بطريقة صحية لأنه يحتوي على سكر الفواكه والجلوكوز. يستهلك في الغالب من قبل الرياضيين لتعزيز الجسم بالطاقة، هذا بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، الأحماض الأمينية، المعادن، السيلينيوم، الفسفور، المواد الغذائية والبروتينات.

3. الوقاية من السرطان: العنب المجفف غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الجذور الحرة التي تؤدي إلى نمو الخلايا السرطانية. يمكنك تناوله كوجبة خفيفة أو في فطور الصباح.

4. ارتفاع ضغط الدم: يساعد العنب المجفف على تخفيض ضغط الدم وحماية القلب لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على الحد من التوتر في الأوعية الدموية. ويحتوي على الألياف الغذائية التي تقلل من تصلب الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

معلومات غذائية مذهلة حول العنب المجفف معلومات غذائية مذهلة حول العنب المجفف



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 11:08 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج الميزان

GMT 11:52 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 11:48 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 01:15 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان

عبير صبري تبدي سعادتها بنجاح أعمالها الأخيرة

GMT 02:30 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الجزر البريطانية لالتقاط صور تظهر روعة الخريف

GMT 03:32 2017 الخميس ,02 آذار/ مارس

نهى الدهبي تكشف عن رحلات السفاري المميزة
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya