فوائد الكيوي الصحية والجمالية
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

فوائد الكيوي الصحية والجمالية

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد الكيوي الصحية والجمالية

فوائد الكيوي الصحية والجمالية
القاهرة - المغرب اليوم

تعتبر ثمرة الكيوي من الفواكه الاستوائية ذائعة الصيت، لمذاقها اللذيذ ورائحتها الزكية.

 وإلى جانب كونها من الثمار التي تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات، وأبرزها الفيتامين "سي " المفيد للصحة والبشرة على حد سواء ، تتميز أيضاً بخصائص  أنزيمية وقلويّة.

ولهذا تعتبر هذه الثمرة من الفواكه المفيدة جدا للعناية بالبشرة ، فالفيتامين "س" يحافظ على نضارتها ويحفز بروتين الكولاجين الذي يساعد على إبقائها مرنة.

وينصح الخبراء بتناول هذه الثمرة صباحاً، فهي الأفضل لوجبة الإفطار لأنّها تمنح الجسم حاجته من المعادن مثل البوتاسيوم والحديد والنحاس والزنك والكالسيوم والمغنيسيوم، كما أنّها تمد الجسم بحاجته اليومية من الفيتامين "س" .

كما تتمتع هذه الفاكهة بقدرتها الفائقة على مدّ جسم الإنسان بالطاقة وتقوية جهاز المناعة، علماً أنّ الحبة الواحدة تحتوى على 40 سعرة حرارية.

وأثبتت الدراسات أن هذه  الفاكهة تقي من الإصابة بأمراض القلب، لأنها تحتوي على فيتامين  "أ،هـ"، والفوسفور والمغنسيوم، وأنها فعالة أيضاً ضد الأمراض المتعلقة بالتنفس مثل السعال وضيق التنفس،  إذ أظهر أن تناولها يحد من هذه المشكلات الصحية.

ويمكن استغلال فوائد الكيوي العديدة، وتناوله مع الطعام اليومي، يمكنك خلط قطع من الكيوي مع البرتقال والأناناس لصنع صلصة حلوة تقدم مع الدواجن أو الأسماك.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الكيوي الصحية والجمالية فوائد الكيوي الصحية والجمالية



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 11:08 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج الميزان

GMT 11:52 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 11:48 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 01:15 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان

عبير صبري تبدي سعادتها بنجاح أعمالها الأخيرة

GMT 02:30 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الجزر البريطانية لالتقاط صور تظهر روعة الخريف

GMT 03:32 2017 الخميس ,02 آذار/ مارس

نهى الدهبي تكشف عن رحلات السفاري المميزة
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya