الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
فوائد البيض الصحية
البيض
القاهرة – المغرب اليوم
يعد البيض eggs من البروتينات الحيوانية الهامة جداً للإنسان إذا أخذ بإعتدال. وتحتوي البيضة الواحدة على 6 غرامات من البروتين وجميع الأحماض الأمينية الأساسية. ومن فوائده:
-يساعد على تقوية العظام فهو يحتوي على الكالسيوم والفيتاميند".
-ينمي دماغ الطفل فهو غني بالفسفور.
-يخفف من خطر إعتام عدسة العين.
-يساعد على منع الجلطات الدموية والسكتة الدماغية والنوبات القلبية إذا إستهلك بإعتدال.
-يساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي والجهاز القلبي الوعائي لإحتوائه على الكولين choline.
-يعزز صحة الشعر والأظافر لغناه بالكبريت ومجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن.
يمنع حدوث سرطان الثدي ، بحسب بعض الدراسات. إشارة الى أنه وحفاظاً على سلامتنا، يجب الإبتعاد عن بعض العادات السيئة كأكل البيض وهو نيء لأنه قد يؤدي الى إصابة الإنسان بتسمم غذائي. أخيراً، ليحترس من أكل البيض المكبدون، والمتصلبة شرايينهم، والذين يشكون من حصى المرارة والمصابون بإلتهابات الكلى.
GMT 15:17 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةGMT 21:58 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةGMT 17:18 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةGMT 00:42 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةGMT 06:07 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
GMT 03:23 2016 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير
عمال النظافة يعثرون على رصاص حي في القمامة في تطوان
GMT 11:16 2020 السبت ,01 شباط / فبراير
ليستر سيتي يُغلق الباب على الجزائري إسلام سليماني
GMT 11:05 2017 السبت ,18 آذار/ مارس
إصابة زوجين بحروق بسبب انفجار قنينة غاز في الدار البيضاء
GMT 18:26 2016 السبت ,06 آب / أغسطس
شركة فراري الإيطالية لإنتاج السيارات تبدأ تصميم موديل جديد خارق
GMT 04:33 2017 الإثنين ,17 تموز / يوليو
السباحة تُنقذ قطة سمينة من زيادة وزنها
GMT 03:49 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
صحيفة بريطانية توزّع صورة للإرهابي سلمان عبيدي مع 3 من أقاربه أوقفتهم الشرطة
GMT 03:52 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان
تنظيم رحلة مدرسية للطلاب للتفتيش عن الصخور في دورست
GMT 07:16 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر
القبة "الجيوديسيَّة" تحمي السكان من مخاطر الطبيعة
GMT 13:08 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
اختتام فعاليات "ملتقى الشبحة الشبابي الأول " في أملج
GMT 23:11 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل 6 في اشتباكات في مديرية البريقة بمحافطة عدن جنوب اليمن، بين حراسة ميناء الزيت، وقوات الحزام الأمني.
GMT 19:26 2017 الإثنين ,07 آب / أغسطس
المستشار القانوني للأهلي ياسر فتحي يبيّن حقيقة تغريم النادي 178 مليون جنيه
GMT 01:05 2017 السبت ,20 أيار / مايو
ريهام عبد الغفور توضح تفاصيل دورها في مسلسل "الزيبق"
GMT 12:20 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
"أصدقاء البيئة" تطالب بإجراءات فورية لحل مشكلة المياه في زاكورة
GMT 02:52 2015 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
خبراء الديكور يؤكدون على ضرورة اعتماد الألوان المشرقة في غرف الطعام
GMT 12:31 2015 الأحد ,05 تموز / يوليو
باسم مرسي ينشر صورة بـ"نيولوك" جديد على "تويتر"
GMT 06:14 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر
شرطة الدنمارك تعثر على رأس الصحافية السويدية التي قتلت على متن غواصة
GMT 21:47 2014 السبت ,18 تشرين الأول / أكتوبر
الاتفاق على تقسيم أيام الصيد بين البحارة المغاربة والإسبان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر