فوائد الأفوكادو للبشرة
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

فوائد الأفوكادو للبشرة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد الأفوكادو للبشرة

الأفوكادو
القاهرة ـ المغرب اليوم

إليك سلاح رائع لمكافحة جفاف البشرة والشعر: الأفوكادو. سواء تناولته مقطعة على شكل مكعبات في السلطة أو على شكل كريمة على الوجه، سيزيدك جمالا.

التركيبة

يحتوي الأفوكادو على فيتامينات B1 و B2 و B3 و B5 و B6 و B9 و C و E و K وعلى أملاح معدنية (النحاس، الحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، وعلى عناصر نزرة (المنغنيز والزنك).

 

الأفوكادو لتجديد الجمال

يحتوي الأفوكادو على جميع العناصر اللازمة للحصول على بشرة جميلة وشعر لامع. ومحتواه الكبير من النحاس يشجع إنتاج الكولاجين الذي يبني ويصلح أنسجة الجسم. ويقوي الفوسفور الأسنان ويسهم، مثل فيتامين B2، في نمو وتجدد الأنسجة. وفيتامين E هو مضاد أكسدة فعال يحمي أغشية الخلايا. ويلعب فيتامين B9 دورا رئيسيا في إنتاج خلايا جديدة.

 

خصائص مضادة للأكسدة

الأفوكادو غني بمضادات الأكسدة، خاصة بروانثوسيانيدينس والمعروف باسم "التانين". ووفقا للدكتور جوليان ويتكر، فإن بروانثوسيانيدينس هي مضادات الأكسدة الأكثر فعالية، ومفعولها أقوى بعشرين مرة من فيتامين C وخمسين مرة من فيتامين E.

وتوجد بشكل رئيسي في بذور العنب. وتحمي مضادات الأكسدة هذه الجسم من الجزيئات الحرة (التلوث، التبغ، الكحول...) والشيخوخة المبكرة. فهي إذن مضادات أكسدة قيمة.

 

خصائص التسمير الذاتي

تناول الأفوكادو يسمح بتحسين امتصاص الكاروتينات (البيتا كاروتين والليكوبين). باختصار، للحصول على سمرة جميلة، أضيفي الجزر والأفوكادو إلى قائمة طعامك.

 

مكافحة جفاف الجلد

إليكم حيلة بسيطة لأولئك اللواتي يعانين من جفاف البشرة أو الجفاف في الشتاء: تناولن الأفوكادو. فتناول الأفوكادو يحافظ على ترطيب البشرة. علاوة على ذلك، هذه الفاكهة غنية بشكل طبيعي بالأحماض الدهنية أحادية الإشباع التي تغذي خلايا الجلد. الأفوكادو أفضل حليف لك لاستعادة البشرة الحريرية الممتلئة.

 

وصفات تجميلية بالأفوكادو

قناع مرطب من الأفوكادو وزيت اللوز الحلو: اخلطي نصف حبة أفوكادو مع بضع نقاط من زيت اللوز الحلو. ضعيه لمدة 30 دقيقة على الوجه واشطفيه بالماء الفاتر.

 

قناع مغذي من الأفوكادو والجزر: اخلطي نصف حبة أفوكادو مهروسة ونصف حبة جزر مطبوخة ومهروسة وملعقتين كبيرتين من الكريمة الطازجة الكثيفة وثلاثة ملاعق صغيرة من العسل. ضعي المزيج على وجهك وعنقك لمدة 10 إلى 15 دقيقة واشطفيه بالماء الفاتر.

 

قناع منشط من الأفوكادو والعسل: اخلطي نصف حبة أفوكادو مع معلقتين كبيرتين من العسل واتركيه على الوجه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الأفوكادو للبشرة فوائد الأفوكادو للبشرة



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 10:53 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

المغرب يعلن رفضه التدخل الأجنبي العسكري والسياسي في ليبيا

GMT 11:49 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

حصيلة ضحايا احتجاجات العراق تقترب من 500 قتيل

GMT 02:51 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

شيرين سعيدة بنجاح "سابع جار" ودورها في "عائلة زيزو"

GMT 18:40 2016 الخميس ,11 شباط / فبراير

4 تمارين للقضاء على دهون الظهر والجانبين

GMT 18:47 2014 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

شوربة الباذنجان

GMT 20:05 2014 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر

قفاطين المصمم محمد إسماعيل تجمع بين الرقة والتنوع

GMT 11:02 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"بوشويكة" يستنفر وزارة الصحة في دوار لقلوشة
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya