فوائد الأفوكادو للبشرة
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

فوائد الأفوكادو للبشرة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد الأفوكادو للبشرة

الأفوكادو
القاهرة ـ المغرب اليوم

إليك سلاح رائع لمكافحة جفاف البشرة والشعر: الأفوكادو. سواء تناولته مقطعة على شكل مكعبات في السلطة أو على شكل كريمة على الوجه، سيزيدك جمالا.

التركيبة

يحتوي الأفوكادو على فيتامينات B1 و B2 و B3 و B5 و B6 و B9 و C و E و K وعلى أملاح معدنية (النحاس، الحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، وعلى عناصر نزرة (المنغنيز والزنك).

 

الأفوكادو لتجديد الجمال

يحتوي الأفوكادو على جميع العناصر اللازمة للحصول على بشرة جميلة وشعر لامع. ومحتواه الكبير من النحاس يشجع إنتاج الكولاجين الذي يبني ويصلح أنسجة الجسم. ويقوي الفوسفور الأسنان ويسهم، مثل فيتامين B2، في نمو وتجدد الأنسجة. وفيتامين E هو مضاد أكسدة فعال يحمي أغشية الخلايا. ويلعب فيتامين B9 دورا رئيسيا في إنتاج خلايا جديدة.

 

خصائص مضادة للأكسدة

الأفوكادو غني بمضادات الأكسدة، خاصة بروانثوسيانيدينس والمعروف باسم "التانين". ووفقا للدكتور جوليان ويتكر، فإن بروانثوسيانيدينس هي مضادات الأكسدة الأكثر فعالية، ومفعولها أقوى بعشرين مرة من فيتامين C وخمسين مرة من فيتامين E.

وتوجد بشكل رئيسي في بذور العنب. وتحمي مضادات الأكسدة هذه الجسم من الجزيئات الحرة (التلوث، التبغ، الكحول...) والشيخوخة المبكرة. فهي إذن مضادات أكسدة قيمة.

 

خصائص التسمير الذاتي

تناول الأفوكادو يسمح بتحسين امتصاص الكاروتينات (البيتا كاروتين والليكوبين). باختصار، للحصول على سمرة جميلة، أضيفي الجزر والأفوكادو إلى قائمة طعامك.

 

مكافحة جفاف الجلد

إليكم حيلة بسيطة لأولئك اللواتي يعانين من جفاف البشرة أو الجفاف في الشتاء: تناولن الأفوكادو. فتناول الأفوكادو يحافظ على ترطيب البشرة. علاوة على ذلك، هذه الفاكهة غنية بشكل طبيعي بالأحماض الدهنية أحادية الإشباع التي تغذي خلايا الجلد. الأفوكادو أفضل حليف لك لاستعادة البشرة الحريرية الممتلئة.

 

وصفات تجميلية بالأفوكادو

قناع مرطب من الأفوكادو وزيت اللوز الحلو: اخلطي نصف حبة أفوكادو مع بضع نقاط من زيت اللوز الحلو. ضعيه لمدة 30 دقيقة على الوجه واشطفيه بالماء الفاتر.

 

قناع مغذي من الأفوكادو والجزر: اخلطي نصف حبة أفوكادو مهروسة ونصف حبة جزر مطبوخة ومهروسة وملعقتين كبيرتين من الكريمة الطازجة الكثيفة وثلاثة ملاعق صغيرة من العسل. ضعي المزيج على وجهك وعنقك لمدة 10 إلى 15 دقيقة واشطفيه بالماء الفاتر.

 

قناع منشط من الأفوكادو والعسل: اخلطي نصف حبة أفوكادو مع معلقتين كبيرتين من العسل واتركيه على الوجه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الأفوكادو للبشرة فوائد الأفوكادو للبشرة



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:00 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الجوزاء

GMT 16:57 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

المذيعة سماح عبد الرحمن تعلن عن عشقها للإعلام

GMT 14:49 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

ليفربول يواصل سلسلسة انتصاراته وأرقامه المميزة

GMT 06:05 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

غارات إسرائيلية جوية على أهداف لـ"حماس" شمال غزة

GMT 14:56 2019 الأحد ,19 أيار / مايو

الترجي التونسي يخوض 60 مباراة في موسم واحد

GMT 19:41 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

مصرع سبعة أشخاص في تفجيرين قرب القصر الرئاسي في الصومال

GMT 06:11 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

كتاب يكشف طقوس تساعد الإنسان على السعادة والاسترخاء

GMT 10:04 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو

ألوان مميزة تعزّز ديكور منزلك في صيف 2018

GMT 02:11 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

مهندس يعيد بناء كوخ بعد أن دمره تمامًا

GMT 12:15 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

سعر الدولار الأميركى مقابل دينار جزائري الإثنين

GMT 12:30 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

حسن أوغني يعود لتدريب فريق النادي القنيطري
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya