رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره

رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره
القاهرة - المغرب اليوم

لليمون فوائد عديدة سواء على الصحة أو البشرة وذلك من خلال القشر والحامض والبذور. والأبرز الآن، هو دخول الليمون عالم الجمال حيث تبين بأنه يفيد في فقدان الوزن والسعرات الحرارية في ما يعرف بـ "حمية الليمون" من طريق غلي قشر الليمون وخلطه فيما بعد مع عصير الليمون، ووضع الخليط في الثلاجة وشربه قبل 15 دقيقة من تناول كل وجبة.

وهذا الرجيم يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن الزائد من الجسم ويغني عن استخدام الأجهزة غير الموثوق فيها أو العقاقير والأدوية التي قد تحدث آثاراً جانبية. لكن كل من يعانون من أي ألم في المعدة أو القولون يجب أن يمتنعوا عن هذا الرجيم لأنه قد يسبب مشاكل.

ما المطلوب في هذه الحمية؟
- برنامج في غاية البساطة.
- لا تشترط سوى شرب كوب من عصير قشر الليمون، وذلك قبل كل وجبة بـ 15 دقيقة.
- يفضل أن تتوافر الوجبات الغذائية على كميات أكبر من البروتين وكميات أقل من الحلويات والدهون بقدر الإمكان، للحصول على نتائج أفضل.
- يفضل زيادة عدد الوجبات إلى 4 أو 5 وجبات.
- يفضل أن تكون وجبات خفيفة للشعور بالشبع طوال الوقت.
- يفضل زيادة الحركة ولو من طريق المشي فقط.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:06 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الأسد

GMT 10:35 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر

ندوة حول "أطفال الشوارع" في مركز "عدالة ومساندة" الأحد

GMT 19:42 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

باتشوكا المكسيكي يقصي الوداد من كأس العالم للأندية

GMT 20:05 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير

إيسكو يلعب عددًا بسيطًا من المباريات مع ريال مدريد

GMT 04:56 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عطيل عويج يُبيّن سبب تعاقده مع فريق الفتح المغربي

GMT 03:00 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستقبل العام الجديد 2016

GMT 07:25 2015 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

عصابة مدججة بالسيوف تحاول اغتصاب فتاة وسط الناظور
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya