رجيم العصير الأخضر لخسارة الوزن
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

رجيم العصير الأخضر لخسارة الوزن

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - رجيم العصير الأخضر لخسارة الوزن

العصير الأخضر
القاهرة ـ المغرب اليوم

بعيداً عن كون اللون الأخضر يشي دوماً بقربه من كل ما هو طبيعي وبعيد عن الجانب الاصطناعي، فإن للرجيم الذي يعتمد على العصائر الخضراء عظيم الأثر ليس في خسارة الوزن فحسب، بل وفي إمداد الجسم بعناصر غذائية ضرورية. وحتى إن رغبتِ بتناوله محلّى، فضعي العسل عوضاً عن السكر.

فيما يلي رجيم العصير الأخضر الذي يعدّ مثالياً للراغبات بخسارة الوزن، لا سيما إن هن أوقفن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية واكتفين بالغذاء الصحي مع شرب ما يقارب خمسة أكواب من هذا العصير يومياً:

- بدايةً، عليكِ بخفق مكوّنات الوصفات جميعها بما يقارب أربعة أكواب من الماء.

- امتنعي تماماً عن المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة.

- للمشروب الأول، امزجي المكونات التالية: 4 أكواب ماء، كوب سبانخ مغسول ومقطع، كوب بقدونس مغسول، كوب نعناع مغسول، تفاحتين من اللون الأخضر+ حبة من الإجاص، عصير ليمونة.

- للمشروب الثاني، امزجي المكونات التالية: 4 أكواب ماء، نصف كوب سبانخ منظف ومقطع، كوب بقدونس منظف، 3 حبات من الكيوي، نصف حبة أفوكادو، عصير برتقالة أو ليمونة.

- للمشروب الثالث، امزجي المكونات التالية: 4 أكواب ماء،  نصف كوب من السبانخ المنظف والمقطع، زهرة من البروكلي، 3 حبات كيوي، نصف حبة كانتلوب، نصف حبة أفوكادو، تفاحتين من اللون الأخضر، حبة إجاص، عصير ليمونة.

- للمشروب الرابع، امزجي المكونات التالية: 4 أكواب ماء، نصف كوب سبانخ منظف ومقطع، زهرة بروكلي، حبة موز واحدة، 3 حبات كيوي، تفاحتين من اللون الأخضر، حبتين من الإجاص، برتقالتين، عصير ليمونة.

- سيساعدكِ هذا العصير على حرق الدهون كما سيسرع من عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية.

- لهذه العصائر الخضراء عظيم الأثر لمرضى ضغط الدم، إلى جانب تقويتها المناعة  والأوعية الدموية، بالإضافة لعظيم أثرها على الجهاز الهضمي وتنظيف الجسم من السموم.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم العصير الأخضر لخسارة الوزن رجيم العصير الأخضر لخسارة الوزن



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 11:11 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج العقرب

GMT 10:37 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج الحمل

GMT 07:11 2015 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

شركة كوبية تستثمر مليار درهم لتشييد مصنع للسجائر في المغرب

GMT 01:39 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

البرتغالي جوزيه مورينيو يتجاهل إيدين هازارد لاعب تشيلسي

GMT 04:53 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو

دراسة تؤكّد الأشخاص يعانون من الغضب بسبب الجوع

GMT 00:48 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

عاصي الحلاني يستقبل العام الجديد بكليب "كنت الورد"

GMT 08:12 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

أويلرز يفوز على مونتريال في دوري هوكي الجليد

GMT 12:14 2014 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

مقاهي "ستاربكس" في المغرب تقدِّم عروضها لموسم الشتاء

GMT 12:32 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

حسن الرداد وإيمي سمير غانم يبوحان بأسرارهما عبر تلفزيون دبي

GMT 00:37 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

عصير التوت يساعد على بناء جسم سليم وصحة جيدة

GMT 04:56 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

أمين حاريث يريد إنهاء مشواره الكروي مع هذا الفريق المغربي
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya