الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
تعرفى على فوائد الليمون لصحتك ورشاقتك
الليمون
القاهرة – المغرب اليوم
قال الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية ان الليمون من الاطعمة المفيدة فى حالات الإنفلونزا نتيجة أحتوائه على عدة فيتامينات وعناصر غذائية، كما يساعد فى انقاص الوزن من خلال حرق الدهون بصورة أكبر، لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي تعادل 44.5 ملي جرام وهي نسبة تعادل 70% من النسبة التي يحتاجها الجسم يوميًا منه.
وأضاف "يوسف" أن فيتامين "سي" على الإسراع من عملية حرق الدهون وتخليص الجسم منها، لذلك أحرصي على تناول كوب يومي من عصير الليمون غير المحلى.
وأكد أستشارى التغذية أنه يفضل أن يحضر بالقليل من الماء الدافئ حتى تتمكني من إذابة دهون الجسم بسرعة وبصورة مثالية لتستردي وزنك المثالي بسرعة، وإذا كنت ممن يشعرون بالجوع سريعا فتساعد ألياف البكتين فى الليمون على التعزيز من الشعور بالشبع فتناول كوب من عصير الليمون قبل البدء في تناول الوجبات الأساسية سيساعد كثيرًا في التقليل من كمية الطعام التي يمكن تناولها في الوجبة.
GMT 09:00 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف "العلاقة الغريبة بين الليمون والنحافةGMT 02:40 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعرف على فوائد مشروب الماء بالليمون التي جعلت الأطباء يوصون بهGMT 16:07 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
5 مشروبات سهلة التحضير لتنقية الجسم من السمومGMT 00:06 2016 الخميس ,25 آب / أغسطس
الليمون لجمال البشرة والتخلص من النمشGMT 02:36 2016 الجمعة ,19 آب / أغسطس
قشر الليمون لإذابة الدهون في منطقة البطن والأردافشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
GMT 11:11 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج العقرب
GMT 10:37 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج الحمل
GMT 03:00 2016 الجمعة ,15 تموز / يوليو
اختبار يستند على الوزن يوضح عدد السعرات التي تُحرق أثناء ممارسة الجنس
GMT 07:11 2015 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
شركة كوبية تستثمر مليار درهم لتشييد مصنع للسجائر في المغرب
GMT 01:39 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
البرتغالي جوزيه مورينيو يتجاهل إيدين هازارد لاعب تشيلسي
GMT 04:53 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
دراسة تؤكّد الأشخاص يعانون من الغضب بسبب الجوع
GMT 22:03 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
لاتسيو يهزم يوفنتوس في حضرة رونالدو ويتوج بالسوبر الإيطالي
GMT 00:21 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
في الرياض ليونيل ميسي يسجل نصراً لمنتخب الأرجنتين على البرازيل الجمعة
GMT 22:18 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
محمد بن راشد يُدشن أوّل قمر صناعي عربي بتصنيع إماراتي
GMT 00:48 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
عاصي الحلاني يستقبل العام الجديد بكليب "كنت الورد"
GMT 06:39 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
"بلاك ميلك" تكشف عن خط أزياء مستوحى من سلسلة الأفلام الشهيرة "هاري بوتر"
GMT 08:12 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
أويلرز يفوز على مونتريال في دوري هوكي الجليد
GMT 12:14 2014 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
مقاهي "ستاربكس" في المغرب تقدِّم عروضها لموسم الشتاء
GMT 12:32 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
حسن الرداد وإيمي سمير غانم يبوحان بأسرارهما عبر تلفزيون دبي
GMT 14:56 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
حظر معمل بوخارست لمكافحة المنشطات بسبب عدم التزامه بالقواعد
GMT 00:37 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
عصير التوت يساعد على بناء جسم سليم وصحة جيدة
GMT 04:56 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أمين حاريث يريد إنهاء مشواره الكروي مع هذا الفريق المغربي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر